Dana Delany não é estranha a dramas médicos - não apenas como a atriz que interpreta Megan Hunt, um neurocirurgião que se tornou médico legista no Body of Proof da ABC , ou que retratou a enfermeira da Guerra do Vietnã Colleen McMurphy na China Beach da ABC há 20 anos - mas também em sua vida pessoal.
Delany tem sido aberta sobre sua batalha com binging e fome em sua adolescência e vinte, às vezes comendo tão pouco quanto uma maçã e brindando o dia inteiro. Agora, Delany está falando sobre a importância de obter ode cálcio suficiente, uma questão que atinge perto de casa para o pequeno homem de 55 anos.
Há alguns anos, o médico de Delany expressou preocupação com um teste de densidade óssea irregular. Embora Delany seguisse uma dieta saudável, exercitasse regularmente e tomasse um suplemento diário, os níveis de cálcio eram surpreendentemente baixos. "Eu tinha uma deficiência de cálcio que se eu não tivesse pego a tempo, eu poderia ter osteoporose ", diz ela.
Os médicos diagnosticaram Delany com hiperparatireoidismo, uma hiperatividade das glândulas paratireóides, que ajudam a regular o cálcio na corrente sanguínea. Cerca de 100.000 americanos são diagnosticados com a doença a cada ano; Ela afeta duas vezes mais mulheres do que homens, de acordo com o National Institutes of Health. "Eu fiz uma cirurgia e removi uma das glândulas paratireóides, e agora está tudo bem", diz ela. Cirurgia para hiperparatireoidismo é o tratamento mais comum e normalmente fornece uma cura para pelo menos 90% dos casos, de acordo com a Mayo Clinic.
Agora que ela está mantendo níveis saudáveis de cálcio, Delany está de volta a um estilo de vida saudável, incluindo suplemento de cálcio e vitamina D todos os dias, sem quaisquer preocupações adicionais. Desde que ela sabe em primeira mão sobre os perigos da deficiência de cálcio, ela está ajudando a espalhar a palavra entre as mulheres sobre a importância do cálcio ao se unir à companhia de suplementos Caltrate e Susan G. Komen para a Cura como a nova porta-voz de suas mulheres. Campanha, que celebra as mulheres e suas contribuições.
“As mulheres são os heróis desconhecidos. Nós fazemos o trabalho sujo sem qualquer reconhecimento muitas vezes, então eu quero que as mulheres sejam aplaudidas ”, diz Delany.
Além de convidar as mulheres a compartilhar suas histórias inspiradoras no Facebook.com/Caltrate como parte da campanha, Delany também espera motivar as mulheres a manter seus corpos e espíritos fortes com suas próprias melhores dicas sobre como se manter saudável, enérgico e fortalecido:
- Faça um balanço. Depois de fuxico em Em sua juventude, Delany finalmente encontrou seu segredo para manter um peso saudável. "Eu finalmente cheguei ao lugar da minha vida onde eu não bebo mais", diz ela. Em vez disso, Delany segue o antigo mantra de se exercitar mais e comer menos. “Eu sou muito saudável [em termos de alimentação], especialmente quanto mais velho eu fico”, diz ela. "Não há nada que supere a moderação em todas as coisas." Delany admite um amor de vinho e chocolate, mas acrescenta alegremente: "Em doses limitadas, até mesmo essas coisas são boas para você."
- Enganar-se em exercícios amorosos. "Eu me exercito todos os dias porque isso me faz sentir bem", diz Delany. "Eu vou para a aula de yoga ou se eu estou filmando cedo, eu vou fazer o yoga sozinha no meu quarto antes de ir trabalhar, ou eu vou na esteira e ando com pesos livres." ajudá-la a passar por exercícios de esteira, Delany sintoniza seus programas favoritos, como Glee ou Masterpiece Theater . “Eu pego em todos os meus TiVo, e é isso que me tira da cama. Eu acho que, Ooh, eu posso assistir TV! ” Diga sim ao chocolate.
- “ Eu tenho um suprimento fantástico de chocolate escuro na minha geladeira, e eu não me nego que ”Delany admite alegremente. Sua escolha de bar: “Eu amo chocolate preto Vosges. Sua Black Pearl [com gengibre, wasabi e sementes de gergelim preto] é um dos meus sabores favoritos. ” Reconheça as sensibilidades alimentares
- “Sou intolerante ao glúten, por isso tenho tudo sem glúten agora. Isso realmente faz a diferença ”, diz ela. "Eu não tenho esse inchaço." Delany também trocou leite de vaca por leite de cabra ou ovelha, o que ela diz que também ajudou a reduzir o inchaço. Ela acredita que cortar esses alimentos fez uma grande diferença: “Eu tenho muito mais energia do que já tive na vida”.
