Quando se trata de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), uma das melhores maneiras de melhorar a saúde pulmonar é participar de um programa de reabilitação pulmonar. . A reabilitação pulmonar é uma abordagem personalizada para o exercício e manejo da DPOC
“Para um transtorno que é crônico, incapacitante e associado a múltiplas conseqüências negativas, a reabilitação pulmonar oferece muitos benefícios”, diz Chris Garvey, FNP, MSN, enfermeira e gerente de reabilitação cardíaca e pulmonar no Centro Médico Seton em Daly City, Califórnia. Pense nisso como classes de ensino superior para viver com DPOC. Pesquisas mostram que um programa de reabilitação pulmonar pode ajudá-lo a se sentir melhor e ficar mais tempo sem crises. Em um estudo publicado no Jornal Internacional de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica em 2011, pessoas com DPOC grave que completaram 12 semanas de reabilitação pulmonar tiveram mais condições de se exercitar e apresentaram melhor qualidade de vida.
Reabilitação Pulmonar da DPOC: O Que Esperar
Uma grande vantagem da reabilitação pulmonar é que você trabalhará com uma equipe de profissionais que desenvolverá um programa sob medida para os sintomas da DPOC, diz Garvey. Essa equipe pode incluir médicos, enfermeiros, profissionais de cuidados respiratórios, fisioterapeutas, fisiologistas do exercício e outros especialistas com ampla experiência na melhoria dos sintomas respiratórios e da função muscular de pessoas com DPOC. O participante está envolvido em todas as etapas do programa de reabilitação pulmonar, acrescenta Garvey. As sessões de reabilitação pulmonar geralmente acontecem em um hospital ou outro centro médico.
Para começar, depois de entender seu histórico médico, os médicos de reabilitação recomendarão uma quantidade modesta a moderada de exercícios, com base no que você pode fazer atualmente. A área de reabilitação pulmonar de um centro médico tem equipamentos para exercícios prontos para uso e pode até parecer uma academia, diz Garvey. Também pode haver aulas em grupo, permitindo que você interaja com outras pessoas com DPOC.
“É importante continuar exercitando-se durante sua experiência de reabilitação pulmonar e depois, e os profissionais de reabilitação o orientarão sobre o melhor plano de exercícios. “, Diz Norman H. Edelman, MD, consultor médico sênior da American Lung Association. "Manter esses músculos condicionados é essencial para a DPOC moderada ou grave", acrescenta.
Enfrentando os sintomas da DPOC na reabilitação pulmonar
Os profissionais de reabilitação também ajudarão você a lidar com os sintomas da DPOC para melhorar sua rotina diária, Edelman diz. Dependendo de suas necessidades, isso pode incluir os seguintes tópicos:
Tomar medicação
- Percorrer chamas
- Viajar com segurança com COPD
- Obter muco dos pulmões
- Escalar escadas ou colinas com menos falta de ar
- Usando oxigênio corretamente
- Se você fuma, pode trabalhar com os profissionais de reabilitação pulmonar para quebrar o hábito. "Usamos diretrizes comprovadas para ajudar os pacientes a desistir ou os encaminhamos para programas de educação da comunidade", diz Garvey. "Trabalhamos em equipe para aumentar a confiança e ajudá-los a desistir." A reabilitação pulmonar também abrangerá outras questões de saúde nas quais você pode precisar de orientação, como uma alimentação mais saudável.
A duração do programa pode variar a três vezes por semana durante um período de 6 a 10 semanas. Garvey diz que programas mais longos tendem a ser mais eficazes. Seu tempo no programa também pode depender do que seu seguro de saúde cobre.
Conectando-se com um programa de reabilitação pulmonar
A maneira mais fácil de encontrar um programa de reabilitação pulmonar é conversar com seu médico, que pode recomendar um programa e discutir seus benefícios, diz Edelman. Você também pode encontrar um através da linha de telefone Lung da American Lung Association em 1-800-LUNGUSA. On-line, você pode pesquisar o diretório da Associação Americana de Reabilitação Cardiovascular e Pulmonar. Garvey prevê que, no futuro próximo, mais opções de reabilitação estarão disponíveis por meio de aplicativos de smartphones e telemedicina também.
Atravessar a reabilitação pulmonar pode ser um ótimo complemento para o seu plano de tratamento da DPOC e ajudar a minimizar seus sintomas. Se você está pronto para começar, fale com seu médico.
