As mulheres que passam pela menopausa às vezes sentem que estão fora de seu jogo mental, esquecendo números de telefone e senhas, ou lutando para encontrar uma palavra específica. Pode ser frustrante, desconcertante e preocupante, mas um pequeno novo estudo ajuda a explicar a luta. Pesquisadores descobriram que as mulheres no primeiro ano após a menopausa se saem um pouco pior em certos testes mentais do que aquelas que estão se aproximando da fase pós-reprodutiva. anos.
"Este estudo mostra, como outros, que existem declínios cognitivos [mentais] que são reais, estatisticamente significativos e clinicamente significativos", disse a autora do estudo Miriam Weber, professora assistente do departamento de neurologia da Universidade. de Rochester, em Rochester, NY "Estes são declínios sutis no desempenho, por isso as mulheres não estão se tornando globalmente prejudicadas e incapazes de funcionar. Mas você percebe isso diariamente."
O estudo está publicado na edição atual do revista
Menopausa . Segundo os pesquisadores, o processo de aprender, reter e aplicar novas informações está associado a regiões do cérebro que são ricas em receptores de estrogênio. A flutuação natural do hormônio estrogênio durante a menopausa parece estar ligada a problemas associados ao pensamento e à memória, disse Weber. "Descobrimos que o problema não está relacionado a níveis absolutos de hormônios", explicou Weber. "O estrogênio diminui na transição, mas antes que caia, há flutuações dramáticas."
Weber explicou que é a variação no nível de estrogênio que provavelmente desempenha um papel crítico na criação dos problemas de memória que muitas mulheres experimentam.
À medida que o corpo se reajusta às mudanças nos níveis hormonais depois que o período de uma mulher termina, os pesquisadores suspeitam que os desafios mentais diminuem. Embora Weber afirme que é importante que as mulheres entendam que os problemas de memória associados à menopausa são provavelmente normais e temporários, O estudo não incluiu mulheres cujos períodos pararam por mais de um ano. Weber acrescentou que ela planeja identificar mais precisamente como a memória de longo prazo e os problemas de pensamento persistem em um estudo futuro.
Outras pesquisas ofereceram conclusões conflitantes sobre as mudanças mentais associadas à menopausa, escreveram os autores do estudo.
The Chicago O site do Estudo da Saúde da Mulher em Toda a Nação (SWAN) inicialmente não encontrou nenhuma relação entre o estágio em que as mulheres estavam na menopausa e como elas se davam em testes de memória operacional ou velocidade perceptual. No entanto, um estudo diferente do SWAN identificou déficits na memória e velocidade de processamento na fase final da menopausa. Estudos da menopausa tipicamente definem estágios distintos da menopausa, embora os pesquisadores possam diferir em onde traçam a linha entre essas transições. Os pesquisadores envolvidos com este estudo disseram que a variação nos achados entre os estudos pode ser devido a diferentes formas de estadiamento da menopausa.
Este estudo agrupou 117 mulheres em estágios: tardia reprodutiva (quando as mulheres começam a perceber mudanças sutis em seus períodos menstruais). ); transição da menopausa precoce e tardia (quando as mulheres vêem o intervalo de tempo entre períodos encurtar ou alongar); e pós-menopausa precoce (o primeiro ano após o qual a mulher não tem mais um período menstrual).
Os participantes do estudo eram predominantemente brancos; a maioria tinha dois ou mais anos de faculdade. Eles realizaram uma variedade de testes para medir suas habilidades mentais e relataram seus sintomas associados à menopausa, como ondas de calor, problemas de sono, depressão e ansiedade. As mulheres também tiveram amostras de sangue coletadas para avaliar os níveis de estrogênio e hormônio folículo-estimulante (sinais de atividade reprodutiva que diminuem em torno da menopausa). Os resultados foram analisados para ver se houve diferenças na acuidade mental e sintomas entre as mulheres em diferentes fases da menopausa.
Os pesquisadores descobriram que as mulheres no primeiro ano após a menopausa tiveram pior desempenho nas medidas de aprendizagem verbal e memória e habilidades motoras finas, em comparação com as mulheres nos estágios de transição tardia reprodutiva e tardia. Eles também descobriram que sintomas como dificuldade para dormir, depressão e ansiedade não estavam associados a problemas de memória ou alterações nos níveis de hormônios no sangue.
"Isso mostra que o declínio cognitivo no primeiro ano após a menopausa não é causado por perturbações do sono ou depressão ", Weber explicou.
Weber ofereceu alguns conselhos para mulheres que experimentam problemas de memória ou de pensamento em torno da menopausa:
Evite multitarefas, e tente focar em uma coisa de cada vez.
Faça listas para correr a sua memória.
Faça o seu trabalho mais desafiador durante a hora do dia em que se sentir mais alerta.
Faça muito exercício e coma bem.
- Lide eficazmente com o estresse.
- Alguns especialistas estão preocupados pesquisas como este estudo, embora bem elaboradas, podem fazer a menopausa parecer anormal. "Há pessoas que retratam a menopausa como um estado de deficiência, mas a posição de nossa sociedade é que esta é uma fase natural da vida", disse Dr. Margery Gass, diretora executiva dos homens norte-americanos "Quando pensamos sobre os estágios da vida de uma mulher, há muita patologia associada com os anos reprodutivos, como cãibras, endometriose, enxaquecas menstruais e gravidez ectópica", explicou Gass. "Portanto, a menopausa não deve ser particularmente vista como uma época de problemas".
- Embora este estudo tenha encontrado uma associação entre a menopausa e os lapsos de memória, não provou uma ligação de causa e efeito.
