QUINTA-FEIRA Rating: 0.0 Mesmo perda de peso modesta pode dar às pessoas com sobrepeso e obesas uma década de importantes benefícios para a saúde, de acordo com um novo estudo. O estudo incluiu 3.000 pessoas com excesso de peso com glicose deficiente. tolerância - uma condição pré-diabética - que foram mostrados como mudar seu comportamento ao invés de serem prescritos medicamentos. As estratégias comportamentais utilizadas pelos participantes para ajudá-los a perder peso incluíam acompanhar tudo o que comiam, reduzindo a quantidade de insalubridade. alimentos que eles mantinham em casa e aumentavam sua quantidade de atividade física.
Mesmo uma modesta perda de peso - uma média de 14 libras - reduziu o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 58%. E os benefícios para a saúde desta perda de peso duraram até 10 anos, mesmo se as pessoas recuperassem o peso, disse a autora do estudo Rena Wing, professora de psiquiatria e comportamento humano na Universidade de Brown em Providence, RI
na reunião anual da Associação Americana de Psicologia em Orlando, Flórida
"Ajudar as pessoas a encontrar maneiras de mudar seus comportamentos alimentares e de atividades e desenvolver intervenções que não sejam medicamentos para reforçar um estilo de vida saudável fizeram uma grande diferença na prevenção de um dos principais problemas de saúde". "Wing, que também é diretor do Centro de Pesquisa de Controle de Peso e Diabetes do Hospital Miriam em Providence, disse em um boletim de imprensa da associação.
" Perdas de peso de apenas 10% do peso corporal de uma pessoa … também demonstraram ter um impacto de longo prazo sobre a apnéia do sono, hipertensão e qualidade de vida, e para retardar o declínio da mobilidade que ocorre à medida que as pessoas envelhecem ", observou ela.
Wing é agora liderando um estudo de 13 anos com 5.000 pessoas com diabetes tipo 2 para determinar se uma intervenção comportamental intensiva pode reduzir o risco de doenças cardíacas e ataques cardíacos.
"Estamos tentando mostrar que mudanças de comportamento não só tornam as pessoas mais saudáveis termos de reduzir os fatores de risco da doença cardíaca, mas na verdade podem fazê-los viver mais ", disse ela.
Como este estudo foi apresentado em uma reunião médica, os dados e conclusões devem ser vistos como preliminares até serem publicados em uma revista.
