Swin Cash sabe uma coisa ou duas sobre ganhar. A estrela de basquete de 34 anos ajudou suas equipes a conquistar três campeonatos da WNBA, duas medalhas de ouro olímpicas e dois títulos NCAA femininos. Quando ela não está esmagando a competição na quadra como um atacante para o Atlanta Dream, o modelo stunner de 1,80 m e administra uma instituição de caridade bem-sucedida, Cash for Kids.
O atleta e empresária insanamente ocupados sentaram-se com o Everyday. Saúde para revelar a rotina que ela segue por acreditar em si mesma, ficar com a pele brilhante e relaxar depois de um dia difícil.
"Eu não sou o atleta mais rápido na WNBA, mas não há razão para eu não ser o mais esperto ou o trabalho mais difícil. "Swin Cash, estrela de WNBA Tweet
Seu melhor conselho para aumentar a confiança: Há uma razão pela qual o Cash ganhou tantos campeonatos e medalhas - e não é apenas sua incrível capacidade atlética. "Eu sempre digo a mim mesmo que não sou o maior, não sou o mais forte, não sou o atleta mais rápido da WNBA, mas não há razão para não ser o mais esperto ou o mais difícil", disse. Dinheiro. “E essas são coisas que você não precisa de talento para conseguir.”
Sua simples rotina diária de beleza: “O hidratante é importante para mim”, disse Cash. “Depois de cada jogo ou prática, lavo o rosto, uso toner e uso hidratante. Porque eu trabalho tanto que eu sempre tenho que lavar meu rosto, então eu gosto de me hidratar muito bem. ”
Cash gosta de pentear o cabelo constantemente, mas acha mais fácil usar extensões de cabelo do que ir naturel . "É muito difícil para as mulheres afro-americanas usarem nossos cabelos naturais", disse ela. “Como jogador de basquete, viajo internacionalmente e a água é difícil em meu cabelo.”
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Como ela acalma os músculos doloridos: Depois de uma difícil sessão de ginástica (o veterinário de 12 anos da WNBA depende do peso e treinamento de agilidade para se manter em forma), Cash vai até a banheira. "Às vezes eu tomo um banho quente com sal Epsom", disse ela. “Minha avó me contou sobre o sal Epsom quando eu era mais jovem, e eu uso quando preciso relaxar meus músculos.”
Por que ela não se nega a doces: Enquanto Cash come uma refeição saudável antes de cada jogo (geralmente frango, macarrão, uma pequena salada e frutas), até os atletas profissionais costumam ter desejos de junk food às vezes. “Eu amo peixe sueco e bolo de veludo vermelho. Quando os vejo, ou tenho que correr na outra direção ou vou sentir um gosto ”, disse ela. “Mas é tudo sobre equilíbrio. Eu malho e me sinto bem comigo mesmo, então tudo bem com moderação. ”
O que ela faz para adormecer mais rápido: Além de deixar o celular no modo silencioso antes que ela atinja o saque, Cash ouve Sade para ajudar ela pegar alguns ZZZs. “Toda noite eu toco a música dela e saio quando a terceira música está ligada”, ela disse. “Talvez sejam as melodias. Música é muito reconfortante para mim. ”
