Principais resultados
O álcool é a substância viciante mais usada nos Estados Unidos.
O fator de risco mais forte para o desenvolvimento um distúrbio relacionado ao uso de álcool é história familiar.
A abstinência de álcool pode ser perigosa, mas a recuperação é possível.
Se a sua bebida preferida é cerveja, vinho ou bebida destilada, como bourbon, tequila ou gin, Não sei sobre o álcool poderia machucá-lo.
De acordo com uma pesquisa do Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), 56% dos adultos americanos com mais de 18 anos relataram beber no mês anterior e 24% admitiram beber compulsivamente. > Claro, a maioria das pessoas que bebem não Não beba, não tenha problemas físicos relacionados ao abuso de álcool ou ao alcoolismo, e nunca desenvolva um problema com o álcool.
Mas antes de tomar sua próxima bebida, considere estes fatos sobre álcool, abuso de álcool e sua saúde:
1. O álcool etílico é o ingrediente intoxicante das bebidas alcoólicas.
Álcool etílico, ou etanol, é produzido a partir de levedura fermentada, açúcares e amidos de uma variedade de grãos, frutas, vegetais e plantas. O álcool etílico é fundamentalmente o mesmo em todos os tipos de bebidas alcoólicas, e quando você bebe com moderação, seu fígado pode metabolizar confortavelmente o álcool de qualquer uma dessas bebidas. Mas o consumo excessivo de álcool sobrecarrega o fígado e o excesso de álcool circula por todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Isso é o que te deixa bêbado. 2. Você pode estar bebendo mais do que imagina.
As bebidas alcoólicas “padrão”, como as seguintes, contêm cerca de 14 gramas (0,6 onças) de álcool puro: 12 onças (oz) de cerveja comum
- 5 oz de vinho
- 1,5 oz de bebidas destiladas
- 8 a 9 oz de licor de malte
- Mas os tamanhos costumeiros de bebidas em restaurantes e bares não correspondem necessariamente aos tamanhos padrão de bebida. Assim, um único coquetel misto, por exemplo, pode conter o álcool de até três bebidas padrão.
Para manter um nível de consumo de baixo risco que minimize o impacto na saúde e sua suscetibilidade ao vício, os homens devem limitar o consumo de álcool. ingestão para não mais do que quatro bebidas por dia, ou 14 por semana. As mulheres e os maiores de 65 anos não devem ter mais de três drinques por dia e sete semanais. É importante aderir aos limites de um dia e semanalmente.
3. Com moderação, o álcool pode ser bom para você.
Muitos produtos químicos são bons para você em doses baixas e tóxicos em doses mais altas, diz Lewis Nelson, MD, professor do Departamento de Medicina de Emergência Ronald O. Perelman da NYU Langone Medical Center. em Nova York. "Os benefícios de consumir pequenas quantidades de álcool são principalmente devido a reduções nas respostas comportamentais, emocionais e fisiológicas ao estresse", diz o Dr. Nelson. Isso explica por que muitos dos benefícios percebidos do álcool são de natureza cardiovascular - possivelmente fornecendo proteção contra derrame e ataque cardíaco, por exemplo. O problema, acrescenta ele, é que "não sabemos se o consumo de baixa dose de qualquer bebida alcoólica é benéfico, ou se apenas produtos específicos contendo álcool, como o vinho, são".
4. O álcool muda o seu cérebro.
O cérebro se adapta fisicamente ao ambiente para que você tenha um melhor desempenho, explica Brad Lander, PhD, diretor clínico de medicina do vício no Wexner Medical Center, em Ohio. Mas quando você bebe consistentemente álcool, seu cérebro pode interpretar isso como um novo ambiente e mudar as células nervosas e conexões cerebrais para ajudá-lo a funcionar melhor com o álcool em seu sistema. “Uma vez que o cérebro se adapta ao álcool, não sem adaptação ”, diz ele. “Quando os alcoólatras param de beber, algumas dessas mudanças continuam a ser um problema ao longo da vida.”
5. Álcool afeta homens e mulheres de forma diferente.
Homens e mulheres metabolizam o álcool de maneira diferente devido a enzimas do estômago, hormônios, a proporção de músculo para gordura e concentração de água no corpo, diz Dr. Lander. As mulheres absorvem mais álcool e metabolizam-no mais lentamente, e também correm maior risco de danos a longo prazo causados pelo álcool. Os homens são mais propensos a beber excessivamente e simultaneamente se envolver em comportamentos de alto risco, o que leva a uma maior incidência de mortes relacionadas com o álcool e internações hospitalares. RELACIONADOS: Alcoolismo em Mulheres: O Risco de Saúde Oculta
6. O alcoolismo é parcialmente genético.
O fator de risco mais forte para o desenvolvimento de um transtorno relacionado ao uso de álcool é a história familiar. “Parte disso é devido aos genes que você recebe de seus pais e parte é o ambiente em que seus pais criaram você: natureza versus criação. Muitos [especialistas] colocam o saldo em cerca de 50-50 ”, diz Nelson. "O componente genético não parece ser devido a um único gene, mas sim a uma série de interações genéticas que afetam tanto o risco de desenvolver a doença quanto a resposta a vários esforços de tratamento." 7. O abuso de álcool e o alcoolismo são diferentes. De acordo com Lander, “O abuso de álcool está bebendo de uma maneira que causa problemas na vida de uma pessoa.” Alguns exemplos incluem negligenciar responsabilidades no trabalho ou em casa, continuar a beber mesmo que esteja causando problemas de relacionamento. , ou experimentando problemas legais (como obter uma condução sob a acusação de influência) por causa da bebida.
O abuso de álcool é comum, e o álcool é a substância viciante mais usada nos Estados Unidos. Quase 17 milhões de adultos americanos com 18 anos ou mais tem um distúrbio de abuso de álcool - que é quase 7% Cerca de metade dos adultos tem histórico familiar de alcoolismo ou consumo problemático, e mais de sete milhões de crianças vivem em lares com pelo menos um dos pais que bebe demais. em Alcoholism and Drug Dependence. "Em contraste, o alcoolismo envolve mudanças nos neurônios no cérebro que criam obsessões, como a sensação de precisar de uma bebida ou beber compulsivo, que é beber às vezes que você não pretendia beber mais do que pretendia ”, diz Lander. O alcoolismo é considerado por muitos especialistas como uma doença crônica, ou vitalícia,
8. O álcool é uma das principais causas de morte. Cerca de 88.000 americanos morrem anualmente de causas relacionadas ao álcool (é responsável por quase um terço das mortes por acidentes de carro), tornando-se a terceira causa de morte evitável nos Estados Unidos. o NIAAA. A ingestão excessiva também aumenta o risco de outras doenças, incluindo muitos tipos de câncer, como câncer de boca, cólon, reto, estômago e esôfago.
9. Beber compulsivamente pode ser fatal.
Beber excessivamente dentro de um curto período de tempo, também conhecido como consumo excessivo de álcool, é comum entre pessoas de 18 a 22 anos, de acordo com o NIAAA. A agência define consumo excessivo de bebidas alcoólicas como cerca de quatro bebidas para mulheres e cinco bebidas para homens dentro de um período de duas horas. O álcool diminui a respiração, e beber muito pode realmente fazer com que você simplesmente pare de respirar. “O álcool é um sedativo e praticamente todos os sedativos podem fazer isso em doses altas o suficiente. Existem milhares de casos de envenenamento por álcool a cada ano nos EUA ”, diz Nelson. O consumo excessivo de álcool também causa outros problemas de saúde perigosos, incluindo vômitos (que o colocam em risco de engasgo), convulsões, desidratação e inconsciência. Mesmo se você estiver inconsciente, seu estômago e intestinos podem continuar a liberar álcool na corrente sanguínea, aumentando ainda mais os níveis de álcool no sangue.
10. A abstinência de álcool pode ser perigosa Quando você depende de álcool e para de beber, algumas células nervosas ficam tão agitadas que você pode desenvolver uma doença chamada delirium tremens, ou DT, que em sua forma grave pode levar a convulsões incontroláveis. . Os DTs são uma emergência médica e requerem hospitalização.
