Suzanne Somers: Hambúrguer de Cordeiro, Estilo Grego - Weight Center -

Anonim

Porções 6

Aqui vai um ótimo toque no hambúrguer tradicional - é um hambúrguer de cordeiro com tudo que eu amo em comida grega: queijo feta, tomate, azeitonas, cebola roxa e orégano - mas sem o coque. Você não vai sentir falta

Ingredientes

  • 2 kg de cordeiro moído
  • Sal marinho a gosto
  • Pimenta preta moída
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 4 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • 6 onças de queijo feta ralado
  • 2 tomates médios, cortados
  • 1/2 cebolas vermelhas médias, cortadas em fatias finas
  • 1/2 xícara de azeitonas Kalamata picadas
  • 2 pepinos médios persas picados

Preparação

  1. Coloque o cordeiro em uma tigela. Tempere bem com sal marinho, pimenta e orégano. Esmagar juntamente com as mãos para combinar.
  2. Modele a carne temperada em 6 rissóis com cerca de 1 1/2 polegadas de espessura.
  3. Em uma frigideira em fogo médio-alto adicione o azeite, depois os hambúrgueres em uma única vez. Camada
  4. Cozinhe 2-3 minutos de cada lado. Retire do fogo.
  5. Polvilhe imediatamente com queijo feta ralado para que derreta um pouco.
  6. Cubra com o tomate fatiado, uma fatia de cebola vermelha, uma colher de azeitonas e uma colher de pepino. Sirva imediatamente.

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