Índice:
- 1. Você está sem seguro
- 2. Você não sabe como encontrar um bom médico
- 3. Você acha que não tem tempo para ir ao médico
- 4. Você está com medo de ir ao médico
DESTAQUES
Muitos adiar a saúde porque eles não têm seguro, mas isso está mudando com o Affordable Care Act.
Encontrar o prestador de cuidados primários direito pode ajudá-lo a obter os cuidados preventivos que você precisa.
Ansiedade ou fobia podem tê-lo mantido de ir ao médico, mas essas questões são tratáveis se você procurar ajuda.
Admita: você não foi ao médico em um tempo muito longo. Você teve suas razões. Talvez você não tenha seguro (mas agora você pode obtê-lo por causa do Obamacare), ou você não sabia como encontrar um bom médico e continuava adiando a busca. Talvez você tenha dito a si mesmo que não tem tempo, ou simplesmente tem medo do que pode descobrir se for. Seu médico pode lhe dar uma má notícia, né?
Ir ao médico pode não estar no topo da sua lista de tarefas, mas por razões convincentes, deveria ser. Cuidados de saúde regulares e consistentes podem ajudar a detectar pequenos problemas antes que se tornem sérios problemas de saúde. Vale a pena consultar seu médico regularmente, não apenas quando um problema se torna tão insuportável que você está desesperado e não é facilmente tratável.
Desde o lançamento do Affordable Care Act, muitas pessoas estão seguradas e em busca de cuidados. Mesmo que você não esteja entre os milhões que aderiram recentemente às fileiras do segurado, é provável que você tenha adiado uma ou mais medidas preventivas de saúde - coisas como imunizações e testes de rastreamento do câncer - ou simplesmente deixar passar muito tempo entre visitas médicas
Aqui está o que você pode fazer agora para voltar à ativa e superar essas quatro barreiras para os cuidados preventivos.
1. Você está sem seguro
A dura realidade pode ser que você adiar até amanhã o cuidado que você deve receber hoje por causa de uma falta de cobertura de seguro de saúde. Isso ainda é válido para cerca de 13% da população dos EUA, de acordo com uma pesquisa Gallup de julho de 2014.
O primeiro passo é obter cobertura, por meio do Medicare ou do Medicaid, ou inscrever-se em um mercado de assistência médica. O próximo período de inscrições abertas para os mercados de seguro de saúde sob mandato da Lei de Cuidados Acessíveis será em novembro de 2014. Mas a inscrição especial está disponível a qualquer momento para determinados grupos e circunstâncias. Você pode se inscrever agora se você:
- Recém-casado ou divorciado
- Deu à luz ou adotou uma criança, ou colocou uma criança para adoção ou assistência social
- Foram libertados recentemente da prisão ou prisão
- novo cidadão dos EUA
- É membro de uma tribo federalmente reconhecida
- Um acionista nativo do Alasca
- Involuntariamente perdeu sua cobertura de saúde, como quando seu empregador parou de ter cobertura ou você perdeu um emprego
- O plano de seguro dos seus pais
- Mudou da sua área de cobertura de seguro atual
- Possuir uma pequena empresa e está solicitando cobertura para seus funcionários
2. Você não sabe como encontrar um bom médico
Você pode ter desistido de check-ups regulares porque não tem certeza de onde procurar - ou talvez você seja uma daquelas pessoas que só vão ao pronto-socorro. quando você está doente. Isso não é uma boa ideia porque os ERs são caros e não são o local para os cuidados de rotina. Encontrar e estabelecer um bom relacionamento com um médico da atenção primária é a maneira de voltar à trilha da medicina preventiva.
Para encontrar o provedor de cuidados primários certo para você, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Pergunte
- Procure on-line por sites de recomendação e classificação, como ZocDoc ou Vitals, para encontrar bons médicos em sua área.
- Verifique a lista de fornecedores aprovados na rede da sua seguradora para ver se médicos recomendados tomem sua cobertura
Uma vez que você encontrou um provedor de cuidados primários e marcou uma consulta, pergunte sobre os cuidados preventivos que você precisa tomar nesta fase da sua vida. Você pode achar que é hora de vacinas para protegê-lo da gripe ou herpes zoster, ou exames de sangue de rotina para avaliar o risco de doença cardíaca, como um teste de colesterol. As medidas habituais de prevenção para, por exemplo, uma mulher de cinquenta anos também incluirá exames de câncer - para câncer de mama, pulmão, colo do útero e cólon - para descobrir sinais precoces de doença, quando essas condições são mais fáceis de tratar e suas chances de recuperação melhor.
Quando você tem um médico de cuidados primários que você gosta, reserve o pronto-socorro somente para situações de risco de vida - como acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco - onde cada minuto conta.
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3. Você acha que não tem tempo para ir ao médico
O tempo é precioso e você pode não conseguir tirar uma folga do trabalho e ter uma agenda lotada para fazer visitas preventivas. Mas o tempo que você gasta agora pode evitar que você fique doente mais tarde e lide com complicações de doenças graves. Por exemplo, demora em lidar com o ritmo cardíaco anormal conhecido como fibrilação atrial, afib, causa piores resultados a longo prazo e coloca você em risco de derrame e insuficiência cardíaca.
Quando você for ao médico, esteja preparado para que possa faça o melhor uso do seu tempo e do seu médico. Reúna uma lista de perguntas que reflitam seus problemas de saúde mais importantes e pergunte de que testes você pode precisar, o que os resultados significarão e quando você os receberá.
4. Você está com medo de ir ao médico
O medo de médicos ou de más notícias de saúde é uma barreira para o cuidado preventivo de algumas pessoas, às vezes por causa de más experiências no passado ou porque você tem um transtorno de ansiedade que dificulta para você chegar ao médico, como:
- Claustrofobia, que é a ansiedade de estar em um pequeno espaço como uma sala de espera ou exame
- Agorafobia, ou medo de sair de casa
- Fobia social, que poderia incluem medo de médicos e cuidados médicos
As pessoas podem não reconhecer que têm um transtorno de ansiedade social e podem reorganizar seus horários e planos para evitar uma reunião temida, segundo Charles Goodstein, MD, professor de psiquiatria da Universidade de Nova York Langone Medical Centro. Pesquisadores do Massachusetts General Hospital, em Boston, descobriram que os sobreviventes de câncer em longo prazo tinham três vezes mais chances de ter fobia médica, em comparação com outros pacientes. A boa notícia é que a ansiedade e a maioria das fobias respondem bem ao tratamento com medicação ou aconselhamento, se você procurar ajuda.
Tome medidas agora para seguir o caminho certo para uma boa saúde nos próximos anos.
Para alguns, hábitos insalubres que você não pode abalar podem evitar que você busque cuidados - por exemplo, se você tem medo de que seu médico fique desapontado ou desaprovando seu peso ou fumando, ou simplesmente não quer ouça a mensagem novamente porque você não sabe o que fazer para mudar esses hábitos. Mas a verdade é que o seu médico pode ter novas opções para recomendar a perda de peso, e uma das novas medicações para parar de fumar pode ajudá-lo a abandonar o cigarro.
Superar a ansiedade e acompanhar suas visitas preventivas à saúde é importante para que você não o faça. Não perca as exibições de rotina, como a triagem de hepatite C - agora recomendada uma vez para todos nascidos entre os anos de 1945 e 1965. E mesmo que você não tenha sido capaz de perder peso ou parar de fumar, receber sua vacina contra a gripe anual, e um reforço contra difteria do tétano a cada 10 anos irá protegê-lo de doenças potencialmente graves na estrada. Se você tem 60 anos ou mais, precisará também de uma dose da vacina contra herpes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, CDC. Tomar essas medidas agora fará com que você esteja no caminho certo para uma boa saúde nos próximos anos.
