Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente não está dando à sua medicação para insulina todo o cuidado necessário. E isso pode causar um problema, já que insulina impropriamente armazenada pode perder a potência, tornando-a menos eficaz na redução dos níveis de açúcar no sangue, diz Shannon Knapp, RN, CDE, gerente de educação em diabetes da Cleveland Clinic em Ohio.
Cerca de 25 por cento das pessoas que usam insulina armazenam-na indevidamente, de acordo com uma pesquisa publicada na edição de setembro de 2016 da revista Diabetes & Syndrome Metabolic . O estudo também descobriu que menos da metade dos participantes misturaram adequadamente sua insulina antes de tomá-la, e mais de 90% descartaram inadequadamente suas seringas.
Você está armazenando e tomando a insulina corretamente? Aprenda mais sobre estes e outros erros comuns de insulina, e maneiras de evitá-los
Erro nº 1: Perder a validade das datas de expiração A insulina expirada pode não controlar o açúcar no sangue, assim como deve Vanessa Ghaderi, MD, chefe de endocrinologia do Kaiser Permanente South Bay Medical Center em Harbor City, Califórnia. "Quando a insulina expira, ela começa a se decompor, o que significa que ela se torna menos eficaz", explica ela.
Armazenar insulina não fechada na geladeira pode ajudar a preservá-la até a data de vencimento impressa - certifique-se de manter os frascos expire primeiro na frente da prateleira do seu refrigerador para que eles sejam os mais fáceis de acessar, sugere ela.
Uma vez aberta (isto é, o lacre foi puncionado), a insulina só é válida por um tempo limitado. Quanto tempo pode variar dependendo do tipo de insulina que você usa; pode ser tão curto quanto 10 dias ou até 56 dias. Certifique-se de saber quanto tempo dura o tipo de insulina que você usa; pergunte ao seu farmacêutico ou outro profissional de saúde se não tiver certeza.
Quando você abrir uma nova garrafa, considere escrever a data diretamente nela em grandes números para que você possa acompanhar o tempo que você a usou, Dr. Ghaderi sugere.
E lembre-se: Qualquer frasco aberto ou caneta deve ser mantido à temperatura ambiente - evite armazená-lo em áreas muito quentes ou frias.
Erro nº 2: Armazenamento de insulina na Se a insulina estiver armazenada na porta, será mais provável que ela se mova sempre que abrir e fechar a geladeira. (Embora você deva gentilmente rolar sua insulina para ajudar a misturá-la, muita agitação não é o ideal.) "Sacudir a garrafa pode fazer com que as partículas de insulina grudem no próprio frasco, o que às vezes pode fazer com que pareça fosco, e reduz a eficácia da insulina retirada do frasco ", diz Ghaderi. Agitar vigorosamente também pode causar aglutinação ou criar fios na insulina.
Erro nº 3: Uso de insulina com aparência incomum. "A insulina NPH (um tipo de insulina de ação intermediária) deve ter uma aparência uniforme nublado depois de ter sido suavemente rolado ", mas todos os outros tipos de insulina devem ser claros, diz Ghaderi. Se você detectar uma insulina que pareça estar congelada ou descolorida, ou que tenha fios ou pedaços, devolva-a à farmácia para um frasco ou caneta de substituição. A insulina não será tão eficaz, o que pode afetar negativamente o controle do açúcar no sangue.
Erro 4: Confusão de insulinas de ação curta e ação prolongada. Esses dois medicamentos funcionam de maneiras diferentes, por isso é importante para mantê-los em linha reta. Tente codificar com cor seus frascos ou considere armazená-los em dois lugares diferentes, recomenda Ghaderi. Uma sugestão: manter a insulina de ação curta em um armário da cozinha, se você a tomar antes das refeições, e a insulina de ação prolongada no quarto, se você a tomar na hora de dormir, diz Knapp. Ou solicite um tipo de insulina em um frasco e outro em uma caneta.
Se controlar os dois tipos de insulina for esmagador, Ghaderi sugere que você converse com seu médico sobre o uso de uma insulina pré-misturada que contenha ambos os tipos.
Erro nº 5: Reutilizar seringas. Em geral, você deve usar uma nova seringa ou seringa de insulina para cada injeção, para minimizar a dor e diminuir o risco de infecção. Se você estiver preocupado com os custos, converse com seu médico sobre se a reutilização de seringas é ou não uma escolha segura para você, bem como sobre como evitar infecções decorrentes dessa prática. O seu médico também poderá fornecer sugestões alternativas para poupar dinheiro em seus medicamentos e suprimentos para diabetes.
Erro nº 6: descarte inadequado de agulhas. Quando for hora de descartar suas seringas, faça isso com segurança. . Invista em uma ferramenta que prenda e armazene cuidadosamente a agulha, para que ninguém mais possa usá-la. Não corte com uma tesoura, que pode fazer a agulha voar e pode machucar alguém, ou se perder, de acordo com a Associação Americana de Diabetes.
Se você não se sentir confortável destruindo suas agulhas, certifique-se de recapitular a seringa e guarde-o em uma garrafa ou caixa opaca que feche com segurança. Em seguida, entre em contato com a empresa local de coleta de lixo ou com a autoridade de resíduos da cidade ou do condado para descobrir como descartar agulhas com segurança em sua área.
