8 Dicas para cuidadores de câncer de pulmão |

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Viver Bem com o Câncer de Pulmão

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A prestação de cuidados geralmente é descrita como um presente e um desafio extraordinário - e por boas razões. Seu amado com necessidades de câncer de pulmão e confia em você para fornecer cuidados e apoio. E apesar de ser uma mão para segurar em uma jornada muito difícil é preciosa, também pode adicionar uma enorme quantidade de estresse e responsabilidade à sua própria vida. Um dos melhores presentes que você pode dar, a si mesmo e ao seu ente querido, é cuidar bem de si ao longo do caminho.

Ser um Cuidador de Sucesso

Como cuidador, você pode precisar ajudar seu ente querido com muitos tarefas físicas e emocionais, incluindo:

• Dar medicamentos e manter os médicos informados sobre os efeitos colaterais.
• Agendar consultas médicas e fornecer ou coordenar o transporte.
• Gerenciar documentos, reclamações de seguro e anotações durante consultas médicas.
• Prestar apoio e assistência durante as internações hospitalares e em casa.
• Manipulação ou coordenação de compras, culinária, limpeza, lavanderia, pagamento de contas e outras tarefas domésticas.
• Ouvindo, incentivando e apoiando seu ente querido por meio de "Quando as pessoas são diagnosticadas com câncer de pulmão, muitas vezes sentem que sua vida está virada de cabeça para baixo", diz Allison DiBiaso, LICSW, assistente social de oncologia do Dana-Farber Cancer Institute, em Boston.

Adjus Sua função de cuidador pode ser um desafio, mas existem passos que você pode adotar para gerenciar suas novas responsabilidades e prestar um atendimento eficaz. Aqui está o que você pode fazer para ajudar seu ente querido através do tratamento do câncer de pulmão:

Incentivar a comunicação aberta.

• Seu ente querido pode se sentir como um fardo e ter dificuldade em pedir ajuda. Descubra o que é mais estressante ou o que causa maior preocupação, DiBiaso recomenda Seja um defensor.
• Seja a voz do seu ente querido e certifique-se de que suas preocupações sejam ouvidas ao se encontrar com a equipe de tratamento do câncer de pulmão DiBiaso diz. Mantenha a consistência.
• Pode ser fácil deixar o câncer de pulmão sobrecarregar sua vida. Enquanto há um novo normal após um diagnóstico de câncer de pulmão, a consistência é a chave para o bem-estar. Incentive seu ente querido a continuar atividades que são agradáveis ​​e fazem parte da rotina diária, diz DiBiaso. Construa uma equipe.
• Você contará com uma equipe de profissionais médicos no hospital. Mas você também pode criar sua própria equipe de amigos, vizinhos e familiares para ajudar. Considere pedir a um amigo especialista em tecnologia para iniciar e manter uma página do site em um site como www.caringbridge.org para manter os outros informados. Dessa forma, você não está constantemente enviando e-mails, mensagens de texto e telefonemas. Você será muito melhor em seu trabalho de cuidador se tiver pessoas para ajudar nas tarefas e permitir que você faça as pausas necessárias. Cuidando de si mesmo

Muitos cuidadores ficam tão focados em seus entes queridos e nas muitas tarefas associadas cuidando que eles negligenciam suas próprias necessidades e bem-estar, de acordo com o National Cancer Institute (NCI). Mas parte do cumprimento do seu trabalho de cuidador requer algum auto-TLC. "Se você não cuida de si mesmo e fica doente, você acaba de escalar uma situação difícil para um nível totalmente novo", explica Alison Sachs, MSW, OSW-C, sobrevivente de câncer de pulmão e a comunidade e paciente diretor de serviços de apoio no Eisenhower Lucy Curci Cancer Center em Ranch Mirage, CA

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a cuidar melhor de si mesmo:

Siga o ABC da vida saudável.

• Não esqueça o básico, Sachs diz. Isso significa comer bem, dormir bastante, fazer exercícios regularmente e encontrar tempo para relaxar. Peça ajuda se você precisar.
• De acordo com o NCI, é comum os profissionais de saúde sentirem que fazem muito por conta própria. Se você está se sentindo sobrecarregado com tarefas como cozinhar, compras de supermercado ou lavanderia, é provável que haja alguém disposto a ajudar. Escolha empregos para amigos com base em seus talentos ou o que eles podem fornecer facilmente. Por exemplo, se um amigo tiver filhos com idade próxima à sua, peça ajuda para cuidar de crianças ou transporte para a escola. Ou aliste um amigo com o polegar verde para ajudar no trabalho no quintal ou no plantio, sugere Sachs Faça intervalos de cinco minutos.
• Para ajudar a controlar o estresse e evitar o esgotamento do cuidador, é importante reservar um tempo para você todos os dias. Se você não pode escapar por uma tarde inteira, faça mini-breaks. Mesmo apenas alguns minutos de meditação, respiração profunda ou imagens guiadas podem ajudá-lo a recarregar em um dia estressante, diz Sachs. Junte-se a um grupo de apoio ao cuidador.
• Este é um grupo de apoio específico para pessoas em sua situação. Procure um que seja administrado por um facilitador treinado em oncologia que possa fornecer orientação apropriada e garantir que você esteja lidando bem, diz Sachs. Entre em contato com um terapeuta treinado em oncologia para apoio individual só para você Acima de tudo, Sachs diz: “Seja gentil e gentil consigo mesmo. E lembre-se, suas circunstâncias mudaram - você não mudou ”.