Desejo de chocolate? Sentindo-se gordo? Recusando seu parceiro para o sexo? Acontece que você não pode culpar seu período depois de tudo. Leia sobre os 11 mitos mensais do ciclo…
As mulheres lidam com períodos por boa parte de suas vidas, você acha que elas as entenderiam completamente. No entanto, aceitamos muitos mitos e rumores de festa do pijama como fatos.
Alguns dos mais comuns: Se você está no período menstrual, não pode nadar, fazer aula de ginástica ou permeá-lo.
Agora sabemos esses não são verdadeiros, mas há outros que não temos certeza: você deveria ter um período todo mês? Você pode engravidar durante o período menstrual? E o que é um ciclo "normal" de qualquer forma?
"Muitas mulheres - e não são apenas mulheres jovens - são ignorantes sobre seus ciclos menstruais", diz Joyce Weckl, NSM, uma parteira enfermeira certificada da California HealthFirst Physicians em Camarillo, Califórnia. “Mas faz sentido. Quantas mulheres ficam sentadas falando sobre o número de absorventes que absorvem, ou se têm um ciclo longo? ”
Se você está curioso sobre o seu ciclo ou lendo para ajudar sua filha, é hora de esclarecer tudo. . Aqui está a verdade sobre os top 11 - alguns surpreendentes - mitos do ciclo menstrual.
1. Pular um período significa que você não é saudável. Mulheres saudáveis ocasionalmente pulam um mês ou dois. Isso ocorre porque os hormônios não flutuam muito em algumas mulheres, diz Mary Rosser, MD, ginecologista do Montefiore Medical Center em Nova York.
“Você pode ir até três meses sem menstruação e nós ' No entanto, os médicos preferem que as mulheres na pré-menopausa tenham menstruações pelo menos a cada três meses para garantir que o útero esteja derramando seu revestimento.
Controle de natalidade hormonal - por exemplo, Depo-Provera injetável, o DIU Mirena ou a pílula Seasonale - é uma exceção à regra de três meses porque o revestimento uterino é controlado por hormônios, então muitas vezes há pouco ou nenhum acúmulo.
Você também pode parar períodos com pílulas anticoncepcionais saltando a semana do placebo e o início da próxima matilha imediatamente.
Isso elimina com segurança o sangramento de retirada, diz o Dr. Rosser.
2. Os desejos por comida são totalmente hormonais.
O período que você tem para pegar um bar de Hershey? Você não está sozinho: cerca de metade das mulheres americanas relatam desejo de chocolate, e cerca de metade das pessoas dizem que anseiam quando começam seus períodos. Apesar da evidência anedótica, você não pode culpar os desejos por flutuações hormonais pré-período, de acordo com um estudo de 2009 da Universidade da Pensilvânia publicado na revista
Appetite . Ao comparar mulheres menstruadas e pós-menopáusicas, os pesquisadores descobriram uma diferença de apenas 13% nos desejos de chocolate. Isso significa que mesmo após a menopausa, muitas mulheres ainda têm desejos de chocolate.
3. Você não pode engravidar no período menstrual.
Você pode engravidar, mas é raro. A gravidez ocorre quando você libera um óvulo (ovulado) e esse óvulo é fertilizado pelo espermatozóide. Normalmente, um período acontece quando o óvulo não é fertilizado, e você derruba o revestimento do seu útero, junto com o óvulo não fertilizado. Mas às vezes você pode menstruar sem ovulação e a ovulação pode ocorrer sem um período. É até possível liberar um óvulo durante a menstruação, diz o Dr. Rosser.
Você pode engravidar a qualquer momento até a ovulação terminar (e mesmo assim, você não está 100% seguro sem o contraceptivo)!
4. Você não deve fazer sexo durante o período menstrual.
Não há razão para se abster de sexo durante a menstruação, diz o Dr. Rosser. Mas use camisinha durante a menstruação para se proteger contra doenças sexualmente transmissíveis. [transmitir] bactérias e doenças sexualmente transmissíveis ”, avisa o Dr. Rosser.
E para evitar manchar os lençóis,“ use lençóis e toalhas de cor escura ”, diz ela.
5. Você perde um
lote
de sangue enquanto menstrua. Pode parecer como se você estivesse derramando litros de sangue menstrual, mas são apenas 2-4 colheres de sopa por dia para a maioria das mulheres. Qualquer outro sinal de problemas, como desequilíbrio hormonal, miomas, pólipos ou problemas Se você estiver passando por um absorvente ou absorvente superabsorvente a cada hora ou usando vários produtos (por exemplo, alguns absorventes ou um absorvente interno e um absorvente interno), ligue imediatamente para o seu médico.
6. Uma vez que você começa o seu período, você precisa de exames anuais de Papanicolau.
“Mães freqüentemente trazem suas filhas porque elas tiveram seu primeiro período,” diz a enfermeira-parteira Weckl. “Mas começar a menstruar não tem nada a ver com o Papanicolau.”
A atividade sexual é o gatilho para o seu primeiro exame. Isso porque o teste de Papanicolau é projetado para detectar alterações cervicais, geralmente causadas pelos papilomavírus humanos ( HPV). Existem muitas cepas de HPV e a maioria não causa problemas, mas algumas podem evoluir lentamente para o câncer cervical e outros cânceres ginecológicos.
A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos, um painel de especialistas médicos do governo federal, recomenda um exame inicial de Papanicolau. uma mulher é sexualmente ativa há três anos.
7. Pêlos pubianos sinalizam o primeiro período de uma mulher jovem.
Algumas meninas começam a brotar com pêlos púbicos de 9 ou 10 anos e só envelhecem vários anos depois, diz Weckl.
O melhor prognóstico do primeiro filho de uma menina período é o desenvolvimento da mama. Os ciclos menstruais geralmente começam cerca de 2 a 3 anos depois. 8. Um ciclo menstrual normal é de 28 dias
Na verdade, varia de 21 a 35 dias em mulheres adultas saudáveis. Na adolescência, é de 21 a 45 anos, segundo o Dr. Rosser.
9. Os tampões são perigosos. Não é o tampão, mas quanto tempo você os deixa, pode desencadear uma infecção perigosa como a síndrome do choque tóxico. Pode ser causado por
não trocar um tampão com frequência suficiente. Quando usados corretamente, os tampões são seguros e o TSS é raro. “Sou ginecologista há quase 17 anos e Eu nunca vi um caso de TSS ”, diz o Dr. Rosser. “Claro, você deve ser diligente em mudar seus absorventes internos.”
Isso significa mudá-los pelo menos a cada 4 horas durante um fluxo pesado e não mais do que a cada 8 horas nos últimos dias de luz do período menstrual.
"Eu também encorajo os pacientes a usar tampões não perfumados", diz o Dr. Rosser.
Quanto mais substâncias químicas você introduzir na vagina, maior a probabilidade de você mudar seu ambiente natural e acabar com uma irritação, explica ela.
10. Você parece pior durante o período menstrual.
Você pode sentir-se inchado e pouco atraente durante o período menstrual. Mas, na verdade, é o tempo de caça ao homem principal.
Os homens o acham mais
desejável, de acordo com um estudo de 2006 da Universidade Charles, em Praga. Os pesquisadores pediram às mulheres para enfiar almofadas de algodão em suas axilas por 24 horas durante diferentes momentos do mês. Então os homens foram solicitados a cheirar e avaliar o cheiro das almofadas. Os homens eram mais atraídos por almofadas usadas durante a fase folicular (entre o primeiro dia da menstruação e o início da ovulação). Eles também achavam que os rostos das mulheres pareciam mais atraente durante este tempo.
11. Se você ainda está menstruada, você não está na menopausa.
Você geralmente continua a ter menstruação durante a perimenopausa, o início da menopausa, que pode durar de 7 a 10 anos, e tradicionalmente começa em meados dos 40 anos.
"O sangramento é apenas um sintoma das alterações hormonais", diz Rosser. Você também pode sentir ondas de calor, secura vaginal e outros sintomas da menopausa, mas ainda tem menstruação.
seus períodos com muito pouca fanfarra hormonal.
Se você quer saber como a menopausa afetará você, fale com um parente mais velho.
É genético, então eles podem ter pistas de como você pode resistir.
Para mais aconselhamento especializado e informações sobre saúde da mulher, visite
Centro de Saúde da Menopausa da Lifescript
. Você está na Perimenopausa? Você suspeita que possa estar na perimenopausa, o período de tempo que antecede a menopausa? Pode ocorrer logo no final dos 30 anos. Mas lembre-se, você ainda pode estar a anos de distância da menopausa, mesmo que esteja passando pelos sintomas. Faça o nosso teste de perimenopausa para avaliar se as alterações da menopausa estão em cima de você.
