A necessidade pode ser a mãe da invenção, mas o desejo de tornar as tarefas cotidianas sem dor é o que impulsiona o desenvolvimento de novas ferramentas, gadgets e tecnologias para artrite reumatóide ( RA) Se você tem RA, tarefas simples como abotoar sua camisa ou abrir um frasco podem se tornar uma provação. Aqui estão algumas das inovações mais úteis para ajudar com os aspectos mais importantes da vida diária:
- Rastreadores de e-Health. Vários aplicativos móveis estão disponíveis para dispositivos iPhone e Android para ajudá-lo a controlar melhor sua saúde. Use esses aplicativos, muitos dos quais são gratuitos, para mapear sua nutrição, condicionamento físico, sono, medicação e sintomas. "Você pode acompanhar suas atividades e seu nível de dor, o que também dá ao médico uma visão muito mais clara do seu dia-a-dia", diz Patience White, MD, vice-presidente de políticas de saúde pública e defesa da Fundação Arthritis.
- Exercite videogames. Sistemas de videogame que usam câmeras ou aparelhos portáteis para rastrear os movimentos dos jogadores podem ser um benefício duplo para aqueles com artrite reumatóide. "Esses videogames permitem que os pacientes trabalhem com estabilidade, força e amplitude de movimento enquanto também se divertem", diz Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professora e chefe do departamento de fisioterapia da Northeastern University. Boston
- Ajudas de vestir Colocar roupas pode se tornar uma dor com dedos artríticos, mas dispositivos como puxadores de zíper e ganchos de botão facilitam muito a tarefa. As ferramentas de extensão estão disponíveis para ajudá-lo a puxar as meias, colocar sapatos e até mesmo deslizar as pulseiras. Além disso, muitas peças de roupa estão disponíveis com fechos de velcro, e cadarços elásticos permitem que você transforme sapatos com cadarços em deslizamentos justos.
Dispositivos inovadores tornam o cozimento menos desanimador quando você está lidando com artrite reumatóide. Na mercearia, procure por uma embalagem que seja mais fácil para os pulsos doloridos, como frascos fáceis de abrir e sacos para freezer que exigem menos coordenação para vedar. Escolha utensílios de cozinha com alças maiores que facilitam a aderência. Dispositivos como abridores de latas elétricos, abridores de jarros fixos, cortadores de alimentos e processadores de alimentos com uma variedade de lâminas de corte reduzem a necessidade de usar suas mãos para tarefas como fatiar e picar. Considere também um reacher, uma ferramenta que você pode usar para pegar jarras e latas em prateleiras altas. Auxiliares de higiene pessoal. - Ferramentas para higiene, como lâminas de barbear, escovas de dentes, corta-unhas, pinças, secadores de cabelo e barbeadores elétricos disponível com recursos como alças grandes ou longas e grandes botões para facilitar o uso por pessoas com RA Engrenagem para trabalhos domésticos e de jarda.
- Procure por mangueiras de jardim com buchas de conector grossas que facilitam a fixação e tesouras de jardinagem que possuem engrenagens embutidas para trabalhos pesados de corte. Para trabalhos domésticos, ferramentas e aparelhos ergonômicos, de vácuos a chaves, foram projetados para reduzir o estresse e a tensão nos pulsos, antebraços e cotovelos Auxiliares de mobilidade para o carro.
- Muitas ferramentas estão disponíveis para ajudá-lo a dirigir com segurança . Isso inclui alças de cinto de segurança para ajudá-lo a dobrar, deslizar e girar para que você possa se sentir atrás do volante, alças de apoio para sair do carro e espelhos retrovisores panorâmicos para reduzir a necessidade de virar a cabeça. Os porta-chaves largos facilitam a ativação da ignição, e abridores especiais de tampas de gás ajudam quando é hora de encher. Você pode descobrir mais sobre muitos desses itens na Fundação de Artrite.
