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SEGUNDA-FEIRA, 25 de junho de 2012 - Jessica Simpson deu à luz sua filha, Maxwell Drew, há apenas dois meses - mas o boato em torno dela A cantora, atriz e magnata da moda, 31, está "estressada" com o objetivo de perder 50 quilos até o final do ano,
InTouch Weekly relatórios, graças à pressão adicional de seu novo contrato de US $ 4 milhões com os Vigilantes do Peso. Simpson foi fortemente examinada durante sua gravidez por seu ganho de peso e dieta que ela disse estar cheia de doces açucarados, como tortas amanteigadas da Pop-Tart . A estrela de 5'3 "supostamente inclinou a balança para 210 durante sua gravidez - um número que levantou as sobrancelhas como mais e mais evidências médicas indicam que o que uma mãe come durante a gravidez pode afetar seu filho do resto de sua vida. O Hospital Johns Hopkins em Baltimore e outras instituições estão recomendando dietas para perda de peso para algumas gestantes obesas.
Quanto a Simpson, sua treinadora Harley Pasternak diz que está mais focada em perder peso do que nunca. Simpson foi vista deixando o ginásio particular de Pasternak cinco vezes.
Pessoas informa que ela come uma dieta rica em proteínas que também é preenchida com sucos de vegetais. Para alcançar seu peso ideal em 31 de dezembro, Simpson terá De acordo com a pesquisa, McDaniel diz que perder um quilo por semana é perder mais de meio quilo por semana, o que é mais do que a taxa recomendada por Jennifer McDaniel, nutricionista e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética. saudável e salienta que poderia facilmente levar um ano para retornar a um peso pré-gravidez de forma saudável. E apesar do que celebridades sobre-humanas como Beyoncé e Miranda Kerr apresentam, voltar imediatamente a um corpo pré-bebê não é a norma. Para ter uma idéia de quais novas mamães
sem treinadores e nutricionistas à sua disposição, recorremos aos fãs do Facebook da Everyday Health para suas histórias de lutas pós-gravidez. Perdendo peso do bebê: O que é normal
"Eu era pequenina naquela época e ganhei 33 quilos com minha primeira gravidez", escreveu Rachelle Vega no Facebook. "A parte mais difícil de perder os últimos 10 quilos foi encontrar tempo para se exercitar em pleno trabalho." tempo e ter um bebê ". Andrea Dresser escreveu que sua perda de peso foi prejudicada pela depressão pós-parto. "Eu ganhei e perdi 60 libras com ambas as gravidezes", explicou ela. "A primeira vez que foi fácil perder. Voltei a trabalhar 8 semanas após o parto e trabalhei. O segundo filho, eu tive depressão pós-parto e não estava preocupado com a minha saúde física por muito tempo. Cerca de 9 meses após o parto, eu comecei medicação e começou a ter mais interesse em auto-cuidado. Foi um momento muito difícil! "
Algumas mães, como Alison Fichter Taber, dizem que o trabalho duro pós-bebê valeu a pena - não imediatamente. "Ganhei 40 com o primeiro, perdi 30 e engravidei novamente 8 meses após o parto", escreveu ela. "Ganhei 30 pela segunda vez e só perdi 20 depois de três meses pós-parto. Depois que o bebê nº 2 fez 1, a desculpa 'Acabei de ter um bebê realmente não voou mais. Perdi o resto do peso do bebê fazendo Zumba e comendo bem. Eu atualmente peso o mesmo que fiz há oito anos no meu casamento. "
Quando chegou a maior luta de peso após o parto, a maioria das mães concordou que encontrar tempo e energia para o treino, mais aceitar mudanças corporais, eram as mais difíceis. "Eu diria que minha [maior luta] é aceitar que, embora eu esteja com meu peso pré-gravidez, meu corpo não parece o mesmo de antes das crianças", escreveu Amanda Montgomery. "Eu perdi 40 quilos de peso da água de uma gravidez difícil e tenho lutado desde então", escreveu Jennifer Famiano. "A parte mais difícil é aprender sobre o meu novo metabolismo porque não é o mesmo".
Nutricionista McDaniel diz que as mães devem comer alimentos saudáveis e ricos em nutrientes, como frutas e legumes, proteínas magras, grãos integrais e nozes, pós-bebê para manter os níveis de energia. Ela recomenda comer refeições pequenas e freqüentes, manter-se bem hidratado e exercitar-se levemente assim que seu médico lhe der o produto.
"Fazer com que o carrinho de bebê lhe proporcione uma pausa mental e física saudável e recuperar o corpo em forma sem exagerar ", diz ela. "Se o foco está em alimentar-se contra a privação de dieta, o peso vai sair naturalmente e você pode gastar mais de sua energia mental em ser uma mãe, não em sua cintura."
Qual foi a parte mais difícil de perder sua peso do bebê? Conte-nos na seção de comentários.
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Foto cedida por WENN.com.
