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Obtenha os fatos sobre o que você pode fazer para superar uma dolorosa UTI.Thinkstock

Tomar um antibiótico não é a única maneira de supere os sintomas de uma infecção do trato urinário (UTI).

Alguns remédios não exigem receita médica - e podem ser feitos em casa, além de qualquer tratamento que seu médico tenha recomendado.

Mas é importante ser Tenha cuidado com as soluções domésticas do tipo "faça você mesmo" e certifique-se de consultar seu médico antes de tentar uma nova estratégia por conta própria. Por exemplo, misturar bicarbonato de sódio e água como uma bebida para ajudar a combater uma infecção do trato urinário (ITU) pode ser arriscado se você beber muito dela. Cerca de 5% das intoxicações por bicarbonato de sódio na Califórnia, entre 2000 e 2012, resultaram do consumo de bicarbonato de sódio na tentativa de tratar uma infecção urinária, segundo pesquisa publicada em fevereiro de 2014 no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics .

Os seguintes sete remédios caseiros viáveis ​​- de beber muita água a aplicar calor e usar roupas de algodão soltas - podem aliviar seus agonizantes sintomas de ITU ou preveni-los em primeiro lugar:

1. Pegue o seu Preenchimento de Água

Uma das primeiras coisas a fazer quando você tem uma infecção do trato urinário é beber muita água. Isso porque a água potável pode ajudar a eliminar as bactérias que estão causando a infecção, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). Ele coloca você no caminho certo para a recuperação.

A maioria das pessoas pode ter certeza de que está recebendo a água de que precisam simplesmente bebendo água quando tem sede, segundo a Divisão de Saúde e Medicina das Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Remédio. Recomendações gerais sugeriram que as mulheres recebam cerca de 91 onças de água por dia e os homens recebam cerca de 125 onças por dia, incluindo água de alimentos, como também observado no relatório do grupo.

2. Carregar a vitamina C para um sistema urinário saudável

Obter muitos alimentos ricos em vitamina C é importante porque grandes quantidades de vitamina C tornam a urina mais ácida. Isso inibe o crescimento de bactérias em seu trato urinário, de acordo com a biblioteca de saúde da Johns Hopkins Medicine. Se você tem uma UTI ativa, tomar suplementos de vitamina C pode ajudar também, aconselha Kandis Rivers, MD, urologista do Sistema de Saúde Henry Ford em West Bloomfield, Michigan.

3. Acalme a dor da UTI com calor

A inflamação e a irritação das infecções do trato urinário causam ardor, pressão e dor ao redor de sua região pubiana, diz Rivers. Aplicar uma almofada de aquecimento pode ajudar a acalmar a área. Mantenha o calor baixo, não o aplique diretamente na pele e limite seu uso a 15 minutos de cada vez para evitar queimaduras.

4. Cortar os irritantes da bexiga da sua dieta Quando você tem uma UTI, cafeína, álcool, alimentos condimentados, nicotina, bebidas carbonatadas e adoçantes artificiais podem irritar ainda mais a bexiga, dificultando a cura do seu corpo. Concentre-se em alimentos saudáveis, como carboidratos ricos em fibras (como aveia ou sopa de lentilhas), que são bons para a saúde digestiva, diz Holly Lucille, ND, um naturopata em consultório particular em West Hollywood, Califórnia, e autor de

Criando e Mantendo o Equilíbrio: Guia de uma Mulher sobre a Saúde Natural e Segura de Hormônios . 5. Vá em frente, esvazie sua bexiga de novo

Toda vez que você esvaziar sua bexiga - mesmo que seja apenas uma pequena quantidade - você se livra de algumas das bactérias que causam a infecção. Continue fazendo essas corridas de banheiro, aconselha Rivers.

6. Considere Remédios Herbais

Você pode encontrar algum alívio em tomar a erva uva ursi (folha de uva-ursina), que às vezes é usada como um remédio herbal para infecções do trato urinário inferior. Mas Rivers adverte que deve ser tomado apenas por curtos períodos de tempo - cinco dias ou menos -, pois pode causar danos ao fígado. Além disso, a erva goldenseal pode ser usada como um remédio para UTIs, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.

É importante notar que, embora essas ervas possam ajudar alguns, não houve grandes ensaios clínicos randomizados (o padrão-ouro quando se trata de provar a eficácia de um medicamento ou tratamento na medicina), testando qualquer um desses remédios para esse fim.

E certifique-se sempre de consultar o seu médico antes de tomar goldenseal ou outros suplementos. Suplementos, ervas e outros medicamentos que você esteja tomando podem causar efeitos colaterais ou interagir uns com os outros. Os efeitos às vezes podem ser sérios.

7. Mudança para hábitos mais saudáveis ​​

Mudanças no estilo de vida são importantes porque podem ajudar você a se recuperar de uma ITU e podem prevenir outra infecção, de acordo com o NIDDK.

Parar de fumar.

• Usar roupas de algodão soltas e roupas íntimas.
• Escolha apenas produtos de higiene pessoal sem perfume
• Sobre Suco de Cranberry e UTIs
• Por anos, o suco de cranberry sem açúcar foi pensado para ajudar a eliminar as bactérias e evitar que elas grudem na bexiga. parede, possivelmente ajudando a prevenir ou reduzir ITUs recorrentes. Mas uma revisão de 14 estudos publicados em dezembro de 2013 no

American Family Physician

mostrou que o suco de cranberry pode não trazer benefícios reais. Embora mais estudos possam esclarecer essa questão, por enquanto o suco de cranberry não é mais recomendado como lutador de UTI. Só para você saber, a Everyday Health pode ganhar comissões dos links de compras incluídos neste artigo.

Reportagem adicional de

Madeline Vann, MPH

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