7 Dicas para tratar a caspa agora mesmo

Getty Images

KEY

Uma dieta balanceada que inclua vitamina B, e os bons óleos encontrados em verduras, proteínas e grãos, podem manter o couro cabeludo e os cabelos saudáveis.

O estresse pode piorar as condições da pele, incluindo aquelas que aparecem no couro cabeludo

A descamação do tipo caspa também pode estar relacionada à psoríase do couro cabeludo.

Por alguma razão, nossos escalpos parecem nunca receber a atenção que merecem até que algo dê errado. Tome caspa, por exemplo - que é causada por um crescimento excessivo de levedura - e a coceira e descamação associados a ela. Assim que esses sintomas aparecem, é tudo em que podemos pensar. De fato, de acordo com uma pesquisa recente da British Skin Foundation em conjunto com a fabricante de xampu Caspa e Ombros, um terço das pessoas evita situações sociais devido à caspa descontrolada.

Kevin Mancuso, diretor criativo global de cabelos da Nexxus New York Salon Care e o tricólogo certificado (especialista em cabelo e couro cabeludo) tem alguns conselhos práticos para manter seu cabelo e couro cabeludo saudáveis ​​para que você possa se sentir mais confiante em qualquer situação.

Gaste mais tempo Shampooing

Desculpe os viciados em barra que pode passar dias sem lavar, mas se o seu couro cabeludo se lascar, a primeira coisa que você quer fazer é lavar com mais freqüência para esfoliar escamas. Em casos leves, encontre uma fórmula para manter um couro cabeludo balanceado e ao mesmo tempo manter os cabelos limpos, como o Shampoo Anti-Caspa Clear Complete Care.

"Casos mais avançados de caspa precisam de Shampoo de Zinco DHS", diz Mancuso. "Esta formulação contém um nível mais alto de zinco que funciona muito bem para controlar o problema."

Não só é importante gastar tempo adicional para tratar a caspa, mas também é essencial evitá-lo. "[Isso] varia, pois as condições do couro cabeludo são únicas caso a caso", diz Mancuso. "Mas qualquer estilo que não é lavado em uma base regular, como extensões, tranças, dreads, ou usando perucas frequentemente - especialmente sem limpar o couro cabeludo - pode causar caspa", diz Mancuso.

Praticar Yoga ou Pilates

Adicionar caspa a essa longa lista de doenças que podemos culpar pelo estresse. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, estar em um espaço mental negativo pode piorar as condições da pele, incluindo aquelas que aparecem no couro cabeludo.

Faça um exercício, um anti-stress comprovado, para manter a calma. Terá um efeito dramático em seu humor - e sua caspa.

Tweak Your Diet

Comer refeições bem balanceadas não apenas ajudará a reduzir sua cintura: a prática também pode fazer maravilhas por manter sua cabeça e cabelo saudável.

"Reduza as gorduras ruins na sua dieta, principalmente chocolate e laticínios", diz Mancuso, sobre os alimentos que podem causar mais produção de petróleo, agravando a caspa. E acrescente alimentos com vitamina B (uma deficiência pode realmente causar caspa), bem como alimentos que contenham bons óleos, como verduras, proteínas e grãos.

Mude para Fórmulas Transparentes

"Para as condições mais brandas de caspa , Eu prescrevo mudar de uma fórmula perolizada para uma fórmula clara ", diz Mancuso. "Como exemplo, um cliente usando o Nexxus Oil Infinite mudaria para o Nexxus Hydra-Light."

Por quê? Fórmulas opacas ou opacas tipicamente indicam uma maquiagem rica e hidratante (além das versões medicinais), enquanto as fórmulas claras têm os agentes de limpeza profunda prontos para lutar contra os sintomas da caspa sem deixar o depósito para trás.

Considere seu ambiente

caspa pode ser o resultado de um couro cabeludo seco, climas quentes também podem causar uma linha de cabelo irritada. "Calor e umidade causam transpiração e produção de óleo, então o cabelo requer lavagem mais freqüente", diz Mancuso. Por outro lado, invernos e climas mais secos causam desidratação, então usar máscaras de couro cabeludo como uma máscara de óleo de oliva pode resolver problema do couro cabeludo

Massageie seu couro cabeludo

Você provavelmente sabe o quanto uma massagem pode fazer pelo seu corpo; seu couro cabeludo pode se beneficiar do mesmo tipo de TLC se for afetado por caspa.

Aplique óleos naturais como coco, amêndoa ou jojoba com um conta-gotas ou aplicador de cor de cabelo diretamente no couro cabeludo e massageie levemente os óleos na cabeça, diz Mancuso. O tratamento calmante ajudará a quebrar flocos e acalmar seu couro cabeludo. Apenas certifique-se de não coçar a cabeça ou esfregar com muita força.

Faça um exame de sangue

Em alguns casos, a caspa pode ser o sinal de um problema subjacente como deficiência vitamínica ou problema com o sistema imunológico. Clínica Mayo. A descamação do tipo caspa também pode estar relacionada à psoríase do couro cabeludo.

"Se a condição não se resolver ou piorar, consulte um especialista em dermatologia ou um dermatologista para um diagnóstico claro da condição", diz Mancuso. Ter um médico verificar seu sangue para anormalidades pode ajudá-lo a descobrir o que está causando a caspa em primeiro lugar.