Qualquer pessoa que tenha vivido com os sintomas da hepatite sabe que é uma condição a ser levada a sério. A hepatite causa inflamação do fígado e, dependendo do tipo exato de hepatite, pode resultar em sintomas semelhantes aos da gripe ou levar a conseqüências mais sérias, como insuficiência hepática.
Além dos sintomas físicos da hepatite, a condição pode levar cobrar de você mentalmente também. "Uma pessoa muitas vezes se sente envergonhada e estigmatizada quando é diagnosticada com esta doença", diz Camilla Graham, MD, professora assistente de medicina na Harvard Medical School, em Cambridge, Massachusetts. "Os pacientes são muitas vezes relutantes em compartilhar o diagnóstico com outras pessoas. pode levar a sentimentos de isolamento. ”Dito isto, existem maneiras de lidar com um diagnóstico de hepatite para que você possa viver uma vida melhor e mais saudável.
Lidando com as hepatites A e B
A boa notícia sobre hepatite A e B é que essas condições geralmente desaparecem por conta própria dentro de algumas semanas com cuidados de suporte, diz Kimberly Brown, MD, chefe da divisão de gastroenterologia e hepatologia no Henry Ford Hospital em Detroit.
são contagiosas, as pessoas com hepatite A devem permanecer isoladas para evitar infectar outras pessoas ”, acrescenta Rashmi Gulati, MD, diretor médico da Patients Medical em Nova York. “Eles provavelmente precisarão ficar em casa, longe do trabalho, da escola e de outras atividades.”
Segundo o Dr. Gulati, esse isolamento se estende a tudo o que entra em contato com o paciente. Uma pessoa com hepatite deve usar um banheiro separado, se possível, manter sua escova de dentes longe dos outros na casa e lavar as mãos em uma pia separada. Lavanderia e roupas de cama também devem ser lavadas separadamente da lavanderia de outros membros da família. e em água quente com um desinfetante. “Os banheiros devem ser descontaminados com frequência limpando banheiros e pisos com um desinfetante”, diz Gulati. “O óleo da árvore do chá pode ser usado como desinfetante quando adicionado à água quente com sabão.”
Embora esse período de isolamento possa ser difícil, o paciente deve poder retornar às suas rotinas normais dentro de um curto espaço de tempo. > Quando a hepatite se torna crônica
A vida cotidiana muda mais drasticamente quando você tem uma forma crônica de hepatite, como hepatite C e alguns casos de hepatite B.
Os medicamentos frequentemente prescritos para tratar hepatite C (interferon e ribavirina) também causar efeitos colaterais semelhantes aos da gripe que podem complicar ainda mais as coisas. "Os pacientes podem precisar de uma folga do trabalho para tratamento ou da própria doença", diz o Dr. Graham.
"Com hepatite crônica, bem como hepatite tóxica, a vida do paciente vai mudar mais profundamente", diz Gulati. Uma pessoa com hepatite crônica pode precisar de intensa desintoxicação ou transfusões, ou pode experimentar insuficiência hepática e necessitar de um transplante de fígado. "Isso afeta todos os aspectos da vida de um paciente e os coloca em risco grave de doenças secundárias e infecções", acrescenta.
Gerenciando hepatite crônica
O primeiro passo para manter a hepatite crônica sob controle, diz Gulati, é viver um estilo de vida livre de toxinas. "Todos os pacientes com hepatite precisam ficar longe de toxinas, incluindo álcool, medicamentos que não são prescritos por um médico, drogas recreativas, toxinas ambientais e toxinas encontradas em alimentos e água", diz ela. "Esses pacientes provavelmente precisarão de assistência para as atividades do dia a dia, dependendo da gravidade da doença."
Comer uma dieta mais nutritiva é uma estratégia que pode livrar seu corpo de toxinas e ajudá-lo a lidar com a hepatite crônica. De acordo com Gulati, essa dieta não é muito diferente daquela que todos deveriam comer: muita água e sucos orgânicos frescos, frutas e legumes orgânicos, grãos integrais e fontes de proteína magras. Você também deve evitar alimentos excessivamente processados com longas listas de ingredientes.
Outras mudanças de estilo de vida também podem ajudar. "Fazer algum exercício e descansar bastante, comer bem e seguir as recomendações do seu médico ajudará a fortalecer o sistema imunológico, para que o corpo possa eliminar o vírus e curar o fígado naturalmente", diz Gulati. É aconselhável tomar o medicamento antes de dormir, se possível, para que você possa dormir com os piores. Para a febre, tente se banhar com um pouco de água morna para resfriar seu corpo. E pratique uma boa higiene dental, pois o interferon da droga causa boca seca, o que pode resultar em cárie dentária e doença gengival.
Hepatite crônica e depressão
Não surpreendentemente, as mudanças que a hepatite traz podem levar muitos a se sentirem ansiosos , irritável e até deprimido. Para lidar com esses sentimentos, Graham diz que você deve procurar ajuda. "A depressão é comum, e é importante encontrar apoio através de grupos de apoio, amigos e familiares confiáveis ou comunidades on-line", diz ela.
Ao interagir com outras pessoas com hepatite C, você pode aprender sobre problemas que outras pessoas enfrentam. encontre força uns com os outros e compartilhe suas estratégias de enfrentamento.
Lembre-se de que, embora você não consiga controlar o fato de ter hepatite, pode controlar fatores como comer uma dieta saudável, descansar bastante e evitando álcool e outras toxinas. Esses passos ajudarão você a se sentir melhor e dar-lhe alguma medida de controle sobre sua doença.
Saiba mais no Centro de Hepatite de Saúde Todos os Dias.
