Tanto o diagnóstico de osteoporose como uma fratura óssea podem ter um efeito paralisante: você pode ter medo de se envolver em atividades que poderiam causar uma nova fratura ou lesão. Felizmente, seguir um plano de tratamento de reabilitação delineado e supervisionado por um fisioterapeuta pode não apenas fazer você ficar de pé, mas também ajudá-lo a se sentir confiante ao fazê-lo
Tratamento da Osteoporose: Vantagens da Fisioterapia
a pessoa tem medo de cair ou tem medo de ter outra fratura, esse é um momento específico em que ela precisa ir a um fisioterapeuta porque um PT pode ajudar a dividir o mundo em atividade e atividade muito seguras que têm maior probabilidade de causar uma fratura ”, diz Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, membro sênior do Centro para o Estudo do Envelhecimento e Desenvolvimento Humano do Centro Médico da Universidade Duke, em Durham, NC“ Essa é uma das coisas que os fisioterapeutas podem oferecer - ajudando as pessoas a serem ativas ao máximo de maneira segura. E é isso que evitará futuras fraturas. ”
Shipp, que também é porta-voz da American Physical Therapy Association e da National Osteoporosis Foundation, diz que muitos pacientes recebem a maioria de suas informações de gerenciamento de osteoporose de seus médicos de família, não Todos os médicos estão cientes do papel que os fisioterapeutas podem desempenhar na reabilitação e no tratamento dos sintomas da osteoporose. Os pacientes podem ter que perguntar diretamente sobre alguns dos serviços que precisam como parte de sua reabilitação.
Tratamento para osteoporose: Reabilitação pós-fratura após uma fratura
Para muitas pessoas, sua primeira experiência com osteoporose ocorre por meio de uma fratura. coluna, quadril, pulso ou tornozelo devido a um impacto que não causaria lesões nos anos anteriores. Mesmo rolando na cama pode causar fraturas vertebrais (espinhal) para algumas pessoas, diz Shipp.
Neste ponto, reabilitação centra-se no tratamento da dor imediatamente após a fratura e, em seguida, em retornar a um estilo de vida ativo como a fratura cura.
“Para ambas as fraturas de punho e quadril, há muitas evidências de que as pessoas não retornam ao pleno funcionamento, a menos que passem para o PT após a fase subaguda (cerca de seis semanas após a lesão)”, diz Shipp, que relata que estudos mostram Seis meses de exercícios resistidos progressivos feitos três vezes por semana e supervisionados por um fisioterapeuta fornecem os melhores resultados para pacientes com fratura de quadril.
Nem todos os programas de seguro de saúde cobrem essa quantidade de fisioterapia, então Shipp sugere uma reunião com um PT uma semana e, em seguida, fazendo exercícios recomendados em uma academia como alternativa. No entanto, a supervisão por um fisioterapeuta treinado ajuda a prevenir fraturas adicionais, diz ela, então seja especialmente cauteloso ao se exercitar sozinho.
Um fisioterapeuta também pode ajudá-lo a encontrar o dispositivo auxiliar de melhor adaptação - como uma bengala ou andador - para usar durante o seu período de cicatrização. "Depois de uma fratura, você pode não precisar usar um por muito tempo, mas uma bengala ou andador pode manter sua forma física durante a recuperação e também reduzir a dor", diz Shipp.
Tratamento para osteoporose: reabilitação emocional
Outro elemento de reabilitação é gerenciar o impacto emocional de fraturas e quebras. Terapeutas, assistentes sociais e grupos de apoio à osteoporose podem ajudá-lo a lidar com o medo e a tristeza que acompanham as mudanças na vida relacionadas à osteoporose e a perda de independência, diz Lee Bursley, líder do grupo de apoio e assistente clínico-clínico.
Osteoporose Tratamento: fisioterapia reabilitação antes de uma fratura
Prevenção de lesões é uma parte da reabilitação, e idealmente pessoas com osteoporose devem trabalhar com um fisioterapeuta antes de eles sofrem uma lesão, diz Shipp. Se o seu médico lhe diagnosticou osteoporose, você deve começar a fazer as alterações que impedirão uma lesão agora. Tais mudanças incluem:
- Aprendendo como levantar itens sem usar as costas
- Aprendendo como se mover sem torcer a coluna
- Implementando estratégias de prevenção de quedas em casa, no trabalho e em movimento
- Identificando exercícios que podem mantenha-o em segurança
- Solicitando ajuda para tarefas que exijam levantar itens pesados ou escalar
Evitar fraturas antes que elas aconteçam é obviamente melhor. Mas se você sofrer uma fratura, a cura adequada e a obtenção de conselhos sobre como prevenir outra, serão ainda mais importantes, e é aí que um fisioterapeuta pode ser seu melhor aliado.
