DPOC e depressão: o que está por trás do vínculo
Existem muitas razões para o diagnóstico de DPOC risco de depressão. Alguns fatores incluem:
Privação de sono.
- Muitos pacientes com DPOC relatam dificuldade para dormir devido a seus sintomas de DPOC. Distúrbios do apetite.
- A DPOC pode dificultar a ingestão e pode fazer com que você consuma menos. Falta de confiança.
- Ter que usar oxigênio suplementar e ter falta de ar, tosse e outros sintomas da DPOC podem torná-lo menos seguro em situações sociais. Incapacidade de realizar atividades que você já teve.
- Quando você tem DPOC, apenas as atividades que você desfrutava podem se tornar difíceis. Sentimentos de desesperança.
- Quando alguém aprende sobre o diagnóstico de DPOC, "o paciente perdeu um modo de vida e não o é". vai ficar melhor ", diz Kitty Weary de West Yellowstone, Montana, que prestou cuidados de DPOC para seu pai, marido e mãe. DPOC e Depressão: Sinais de Advertência
Se você está enfrentando qualquer um dos seguintes pensamentos e sintomas, você pode estar deprimido:
Tristeza
- Ansiedade
- Vazio
- Culpa
- Worthl essness
- Desamparo
- Desesperança
- Irritabilidade
- Desinteresse em atividades que antes eram agradáveis
- Fadiga
- Problema na concentração
- Problemas do sono
- Alterações no apetite
- Pensamentos sobre morte ou suicídio
- Sintomas físicos inexplicáveis
- DPOC e depressão: como lidar com
Quando você tem DPOC, a depressão pode aumentar seu estado emocional já frágil. Pessoas que estão deprimidas muitas vezes se sentem desconectadas de sua família e amigos, e tendem a se sentir sem esperança de nunca se sentir bem. Isso pode tornar mais difícil cuidar de si mesmo e seguir as recomendações de tratamento da sua equipe médica.
Se você está se sentindo deprimido, seguir os seguintes passos pode ajudá-lo a se sentir melhor:
Obtenha ajuda médica.
- O primeiro passo para lidar com a depressão é conversar com seu médico sobre como você está se sentindo. A depressão é uma doença que pode ser tratada. O seu médico pode ajudar a determinar se você está deprimido, recomendar tratamento ou encaminhá-lo a um profissional de saúde mental, conforme necessário. Mantenha-se ativo.
- Exercitar-se regularmente e participar de seu programa de reabilitação pulmonar pode ajudar a levantar seu ânimo. Julie Walther Scheibel, conselheira do Centro de Recursos e Aconselhamento do Seminário Concordia em St. Louis, diz que estimular sua freqüência cardíaca pode ajudar a melhorar seu humor. Participe de um grupo de apoio.
- Encontrando um grupo de apoio de outros Pacientes com DPOC podem ajudar, porque você pode compartilhar sua experiência com outras pessoas que estão na mesma situação e saberá que não está sozinho. Faça as coisas de que gosta.
- Mesmo que os sintomas da DPOC possam dificultar Para participar de muitas atividades, é importante encontrar coisas que você pode fazer do seu agrado. Tirar um tempo para si mesmo pode ajudar a elevar seu humor. A depressão pode ser um desafio para qualquer um, especialmente para alguém que tem uma doença grave como a DPOC. Mas não há razão para você sofrer. Se você está se sentindo deprimido, converse com seu médico imediatamente para obter a ajuda que precisa para se sentir melhor.
