A dieta intensiva e o exercício resultam em menos dor no joelho e melhora na função do joelho em indivíduos obesos e com sobrepeso com osteoartrite do joelho, de acordo com nova pesquisa publicada no Journal of the American Medical Association. > Cerca de 27 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm osteoartrite e a área mais afetada é o joelho. Faltam opções atuais de tratamento.
“Sabemos que as intervenções farmacológicas reduzem a dor em 30% em cerca de metade dos indivíduos, portanto há muito espaço para melhorias”, diz Stephen Messier, MD, principal autor do estudo e professor de saúde e exercício ciência na Universidade Wake Forest, na Carolina do Norte, escreveu em um e-mail. Embora essas invenções tenham reduzido a dor, foi tipicamente na ausência de função melhorada.
Messier e seus colegas analisaram qual das três intervenções resultaria em mobilidade aumentada e menos dor no joelho em 454 indivíduos com sobrepeso e obesos com 55 anos ou mais com osteoartrite moderada do joelho. Os participantes ou perderam 10% ou mais de peso apenas com dieta, dieta e exercícios, ou somente com exercícios. Os pesquisadores também calcularam a carga exercida no joelho durante a marcha e a inflamação sistêmica.
“Nossos resultados indicam, em média, que nossa intervenção D + E [dieta e exercício] foi duas vezes mais eficaz no alívio da dor que a OA anterior de longo prazo. [osteoartrite] ensaios e duas vezes tão eficazes como ensaios não farmacológicos de dor crônica não-câncer em geral, "afirmou o Dr. Messier.
indivíduos na dieta e exercício grupo, e dieta-sozinho grupo teve maior perda de peso médio do que o grupo exercício-sozinho
“A dieta intensiva a longo prazo e o exercício são seguros e são possíveis nesta população. Exercício e dieta intensiva separadamente são benéficos, mas a combinação é superior; diminui significativamente a dor e melhora a função, a mobilidade e os aspectos físicos da qualidade de vida ”, disse Messier.
Embora os pesquisadores não saibam exatamente por que a dieta e o exercício são melhores que as opções somente dieta ou exercício, Messier disse que “pode haver um efeito psicofisiológico do exercício no sistema nervoso, que quando combinado com o exercício, resulta em melhores resultados.”
“Há uma resposta [dose] à perda de peso; as pessoas que perderam mais de 10% do peso corporal tiveram menos dor, melhor função, menor carga articular e menos inflamação do que as que perderam entre 5% e 10%, ou pessoas que perderam menos de 5% do peso corporal, independentemente Em geral, os resultados do estudo apontam para uma nova abordagem de tratamento para pessoas com osteoartrite do joelho: “Sugerimos que a dieta intensiva e o exercício devem fazer parte do padrão de cuidado para pessoas que estão acima do peso e têm osteoartrite leve a moderada do joelho ”, disse Messier.
