Quinta-feira, janeiro 24, 2013 (HealthDay News) - Como frio extremo cobertores muitas partes dos Estados Unidos, um especialista adverte que temperaturas frias podem colocar as pessoas em maior risco, não só para hipotermia e congelamento, mas também para acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e crises de asma
Mesmo se você estiver em excelente condição física, você deve levar a sério as condições extremamente frias, Dr. Kevin Marzo, chefe de cardiologia do Winthrop-University Hospital em Mineola, NY, advertiu em um release de notícias do hospital
Quando as pessoas enfrentam temperaturas muito baixas, suas artérias se contraem. Artérias estreitas podem reduzir o fluxo de sopro por todo o corpo e causar estresse no coração. Para pessoas mais velhas, os efeitos potencialmente nocivos do resfriado podem ser ainda mais sérios, observou Marzo.
O número de ataques cardíacos aumenta em cerca de 53% no inverno e a constrição das artérias em clima frio também pode aumentar o sangue das pessoas. pressão e seu risco de acidente vascular cerebral. Aqueles com pressão alta devem tomar precauções extras quando se vestem para temperaturas congelantes.
O tempo frio também pode desencadear crises de asma. Quando as pessoas com a doença inalam ar frio e seco, elas podem experimentar broncoespasmos ou contrações das passagens de ar em seus pulmões. Como resultado, as pessoas com asma devem tomar a medicação antes de praticarem atividade física do lado de fora, recomenda Marzo.
Pessoas com problemas circulatórios, como a doença de Raynaud, também devem evitar se exercitar ao ar livre quando estiver extremamente frio. No caso de Raynaud, o frio causa espasmos nos vasos sangüíneos e impede a circulação para os dedos das mãos e pés.
A exposição a temperaturas congelantes também pode resultar em hipotermia ou temperatura corporal anormalmente baixa. Quando a temperatura corporal das pessoas está muito baixa, sua função cerebral é afetada, explicou Marzo. Como resultado, eles não conseguem pensar com clareza nem se mexer bem. Os seguintes sintomas são sinais de alerta para hipotermia:
- Tremores
- Exaustão
- Confusão
- Mãos desajeitadas
- Perda de memória
- Fala arrastada
- Sonolência
Qualquer pessoa com sinais de hipotermia deve receber atenção médica de emergência, especialmente se a temperatura do corpo cair abaixo de 95 graus Fahrenheit
Se a atenção médica estiver atrasada ou indisponível, os transeuntes devem mover a pessoa com hipotermia para abrigo ou sala aquecida. Qualquer roupa molhada deve ser removida. O centro do corpo deve ser aquecido primeiro com cobertores aquecidos ou contato pele a pele sob camadas de mantas secas, lençóis ou toalhas
Bebidas quentes podem ajudar uma pessoa com hipotermia, desde que não sejam bebidas alcoólicas. O álcool pode fazer com que o corpo perca calor mais rapidamente, assinalou Marzo. Ele recomendou que as vítimas recebam bebidas quentes e doces, como chocolate quente, para ajudar a manter a temperatura corporal.
No congelamento, a exposição a temperaturas congelantes causa dormência e perda de cor nas áreas afetadas. Em casos extremos, pode danificar permanentemente o corpo e resultar em amputação. Áreas como nariz, orelhas, bochechas, queixo, dedos das mãos ou dos pés são mais vulneráveis a queimaduras de gelo.
Assim que a pele fica dormente, aparece vermelha, branca ou amarelo-acinzentada ou se sente estranhamente firme ou cerosa, é hora de aquecer Levante-se e saia do frio, advertiu Marzo.
Entre as medidas que as pessoas podem tomar para se proteger do frio é usar a roupa apropriada. Marzo recomendou que adultos e crianças usem o seguinte:
- Chapéus
- Lenços ou máscaras de malha para cobrir o rosto e a boca
- Mangas que são ajustadas ao redor do punho
- Luvas mais quentes do que as luvas
- Roupas e calçados resistentes à água
- Várias camadas de roupas largas
A camada externa de roupas deve ser bem tecida e resistente ao vento, se possível. Por baixo, as pessoas devem usar camadas de lã, seda ou polipropileno, que prenderão mais calor do corpo do que tecido de algodão.
Para ficar quente no frio extremo, também é importante ficar seco, disse Marzo. Mesmo o suor pode aumentar a perda de calor, portanto, as camadas úmidas ou desnecessárias devem ser removidas. Também é importante evitar derramar gasolina ou álcool em sua pele ao ar livre no inverno, pois eles vão acelerar a perda de calor do corpo.
Ouça seu corpo, concluiu Marzo. Calafrios geralmente são o primeiro sinal de que o corpo está perdendo muito calor e é hora de se aquecer. Comer refeições bem balanceadas também é fundamental para ficar aquecido quando está frio lá fora, disse ele.
