Nota: Sementes de erva-doce revestidas com balas coloridas são muitas vezes servidas em o fim de uma refeição indiana para ajudar as pessoas a digerir. Você pode encontrar essas delícias alegres nos mercados indianos ou on-line. Eu amo-os neste smoothie porque ter algo para triturar enquanto você saboreia o smoothie vai enganar sua barriga em sentir mais saciado do que com o smoothie sozinho
Ingredientes
1 xícara 100% suco de grapefruit da Flórida
2 xícaras simples 2% iogurte grego
4 bananas congeladas
1/4 xícara de mel
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 colher de chá de extrato de baunilha
Grande pitada de kosher ou sal marinho
1 colher de sopa grossa Sementes de erva-doce moídas
Doce de semente de funcho, opcional
Instruções
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (na ordem listada para uma combinação ideal). Whizz juntos até ficar homogêneo. Gosto de tempero, adicionando mais mel se quiser. Despeje em 4 copos, polvilhe com o doce de semente de funcho, se desejar, e sirva imediatamente.
