Uma dessas pessoas é um educador certificado em diabetes (CDE). Como o nome sugere, esses profissionais são credenciados e cumpriram os padrões estabelecidos pelo Conselho Nacional de Certificação de Educadores de Diabetes.
CDEs podem fornecer motivação, ajuda e apoio para que uma declaração conjunta da American Diabetes Association (ADA) ), a Associação Americana de Educadores de Diabetes (AADE) e a Academia de Nutrição e Dietética (AND) recomendaram que as pessoas com diabetes vejam uma pelo menos uma vez por ano, se não mais. Verifique com seu plano de seguro de saúde para ver quantas sessões de CDE são cobertas.
Um treinador de diabetes é outra pessoa que pode ajudá-lo a gerenciar sua condição. Eles oferecem educação e apoio, mas não têm o mesmo treinamento que um CDE e podem não estar cobertos pelo seguro. Procure alguém que tenha sido educado por uma organização credenciada; por exemplo, o AADE oferece treinamento de coaching de estilo de vida para o pessoal médico, como enfermeiros e nutricionistas.
Quer você opte por trabalhar com um treinador ou com um educador de diabetes (ou ambos), veja como cada um pode ajudar você a controlar seu diabetes.
DO NOSSO PATROCINADOR
Os benefícios da educação sobre diabetes
“Eu digo aos meus pacientes que não estou aqui para julgá-los” diz Tami Ross, RD, LD, um educador certificado em diabetes com sede em Lexington, Kentucky, ex-presidente da AADE, e autor de
What Do I Eat Now? Um guia passo a passo para comer bem com diabetes tipo 2 . Em vez disso, Ross ajuda a identificar oportunidades de melhoria no tratamento do diabetes. A CDE é um mentor e um treinador que pode ajudá-lo a ser mais saudável, acrescenta Suzanne Catania, 49, de Alexandria, Virgínia, diagnosticada com diabetes tipo 1 em 1983.
Na verdade, aprender sobre o controle do diabetes por meio de um programa educacional estruturado pode ajudar a reduzir a HbA1c em cerca de 23% até dois anos depois, de acordo com pesquisa publicada na edição de agosto de 2014 do
Diabetes Spectrum . E você não precisa ser diagnosticado para colher os benefícios: Kim Monroe, RD, CDE, de Fairfax, Virgínia, tinha 11 anos quando foi diagnosticada com diabetes tipo 1. Agora, em seus 50 anos, ela diz: "Acho que finalmente estou entendendo, mas quem sabe o que vou aprender nos meus 60 anos?"
Trabalhar com um treinador de diabetes ou um educador certificado em diabetes deve ser fortalecedor, diz Marianne Tetlow, certificada em Scottsdale, Arizona, que foi diagnosticada com diabetes tipo 1 aos 12 anos. Tetlow atua como uma caixa de ressonância para seus clientes, ajudando-os a planejar cardápios e gerenciar injeções de insulina e outras áreas de seus cuidados com diabetes. Ela até os acompanha para consultas médicas, mercearia ou atividades ao ar livre como caminhadas.
Criando uma Lista de Alvos Pessoais
Ao trabalhar com um CDE ou um orientador de diabetes, certifique-se de que esses assuntos estejam em sua agenda, sugere o AADE. :
Educação sobre diabetes:
- Como o açúcar no sangue e a insulina funcionam em seu corpo, a visão geral do autocuidado com diabetes e como usar ferramentas como aplicativos de rastreamento de alimentos, monitores de açúcar no sangue e bombas, diz Ross. Necessidades nutricionais:
- Como planejar refeições mais saudáveis e trabalhar com alimentos e bebidas favoritos em sua dieta Exercício:
- Como aumentar seu nível de atividade. O exercício pode ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue e melhorar seu humor e saúde do coração. Monitoramento automático:
- Como rastrear seus níveis de açúcar no sangue e pressão arterial. Específicos para medicamentos:
- Como seus medicamentos funcionam combinação com sua dieta, rotina de exercícios e estilo de vida e como conversar com seu médico sobre essas drogas. "A maioria dos endocrinologistas valoriza a contribuição e considera todas as opções de tratamento", diz Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, vice-presidente assistente de projetos especiais do MedStar Health Research Institute em Hyattsville, Maryland. Solução de problemas:
- Como planejar situações inesperadas Como reduzir complicações:
- Como diminuir o risco de outras condições de saúde que acompanham o diabetes, como doenças cardíacas. Manter-se positivo:
- Como lidar com os sentimentos de frustração ou depressão que podem surgir quando você está controlando o diabetes Criar um relacionamento de longo prazo com um técnico de CDE ou diabetes é um investimento em sua saúde que vale a pena fazer hoje.
