Espiritualidade e perda de peso: Conexão
A pesquisa mostrou que programas de perda de peso baseados na fé são mais bem sucedidos para algumas pessoas do que dietas que não têm um componente de espiritualidade. De fato, um estudo recente de um programa de perda de peso baseado em fé de 12 semanas mostrou que a maioria dos participantes com excesso de peso perdeu pelo menos 5% do seu peso corporal e foi mantida fora do período de acompanhamento de seis meses. Especialistas dizem que os programas de perda de peso baseados na fé funcionam por várias razões: As pessoas mantêm seus líderes religiosos em alta estima e confiam nos programas que eles recomendam.
Oferecer um programa de perda de peso em um lugar onde as pessoas se reúnem muitas vezes educação de perda de peso conveniente
Mensagens bíblicas que defendem a perda de peso e estilos de vida saudáveis fornecem um incentivo adicional para o sucesso
- Espiritualidade e Perda de Peso: Ajudando a Pessoa Inteira
- Gail Curtis, professora assistente da Wake Forest University Health Sciences, em Winston-Salem, Carolina do Norte, trabalhou por muitos anos para ajudar clientes obesos mórbidos a perder peso. Seus pacientes sempre sabiam da importância da dieta e do exercício, diz ela, mas ainda lutavam para alcançar seus objetivos. Muitas vezes, seus clientes tinham áreas de necessidade pessoal em suas vidas que não estavam sendo atendidas por outra coisa senão comida.
- “O que foi que impediu que eles atingissem suas metas de perda de peso em suas vidas? Nós olhamos para ele com saúde sendo o centro da web e os raios sendo o seu ambiente - sua nutrição, seu exercício, seu ambiente de trabalho, sua espiritualidade ”, explica Curtis. “Programas que têm um componente de espiritualidade podem estar tentando preencher essa necessidade espiritual e olhar para a parte de estresse da equação.”
Há muita verdade nesse argumento, diz a cardiologista Sunita Dodani, MD, diretora do programa. Centro de pesquisa e educação de resultados e professor associado do departamento de medicina interna da Faculdade de Medicina do Kansas University Medical Center, em Kansas City
Espiritualidade e perda de peso: resultados baseados na fé
Dr. Dodani e seus colegas recentemente testaram uma modificação baseada na fé do programa nacional de prevenção do diabetes chamado Fit Body and Soul. O programa educacional de cada semana foi emparelhado com as escrituras que apoiaram a mensagem de saúde, explica Dodani.
A equipe recrutou 35 adultos com excesso de peso para participar do estudo. Ao final de 12 semanas, 46% perderam 5% do peso corporal e 26% perderam 7%.
“Uma mulher que perdeu 40 quilos me disse que sempre teve dificuldade em entender por que isso era importante. para ela tentar perder peso, mas quando ela aprendeu que Jesus disse que era importante ter um corpo saudável para que você pudesse ajudar outras pessoas, isso fez a diferença para ela ”, diz Dodani.
Um estudo anterior de 12 semanas 52 mulheres afro-americanas em Chicago compararam os resultados de perda de peso de um programa de perda de peso secular e culturalmente sensível com um que incorporou a fé cristã e descobriram que as mulheres no programa baseado na fé perderam dois quilos a mais do que seus colegas.
Espiritualidade e Perda de Peso: Pesquisas Futuras
Atualmente, há poucas pesquisas sobre o sucesso de programas de perda de peso baseados na fé, especialmente para aqueles que não estão ligados a uma religião e crença espiritual específicas. Dodani está planejando um estudo maior de cinco anos para testar o Fit Body and Soul em 10 igrejas. Em breve, ela estará desenvolvendo uma versão do programa voltada para crianças e espera desenvolver um programa semelhante que alcance os asiáticos do sudeste através dos templos hindus.
O simples ato de rezar para que o peso caia não funcionará, mas incorporar a espiritualidade seu programa de perda de peso pode gerar resultados.
