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Principais Resultados
A pesquisa mostrou que o fardo da psoríase é sentido por pessoas com a doença, bem como com seus entes queridos.
Amigos e familiares podem dar apoio fazendo perguntas e entendendo melhor os desencadeantes que causam surtos de psoríase.
Lidar com os efeitos emocionais e físicos da psoríase pode ser difícil, não apenas para os cerca de 7,5 milhões de americanos que têm a doença, mas também para suas famílias e amigos.
Em um estudo publicado em 2014 no Journal of a Academia Americana de Dermatologia , que analisou o ônus da psoríase nas pessoas que moram juntas, quase 90% dos participantes notaram um impacto na sua própria qualidade de vida, além de seu ente querido com a doença. Se alguém próximo a você tem psoríase, você vai querer ser uma fonte de conforto e apoio. Mas pode ser difícil saber exatamente o que ele precisa de você. "Para ajudar um ente querido a administrar uma doença, primeiro você precisa entender", diz Kenneth Beer, MD, um dermatologista certificado em Palm Beach, Flórida.
A melhor maneira de entender o impacto físico e emocional da psoríase pode seja fazendo perguntas. Descubra o que geralmente faz com que seu ente querido tenha um surto, como ele ou ela se sente quando isso acontece, como a vida diária é afetada e o que proporciona mais conforto durante um surto. "Deixe-os saber que não estão sozinhos, já que a psoríase afeta agora cerca de três por cento dos americanos", sugere o dr. Beer. Digamos que você entenda que a psoríase requer cuidados contínuos e você está disposto a assumir um papel ativo para ajudar a lidar com a situação.
Personalizando seu suporte
Você pode fornecer suporte de várias maneiras:
- Envolva-se medicamente Ofereça-se para comparecer a uma consulta médica. Isso também ajudará a informá-lo sobre os gatilhos mais comuns, tratamentos e maneiras de reduzir os surtos. "E oferecer para participar de tratamentos", diz Beer. Aprenda a dar injeções em casa ou ofereça-se para aplicar medicamentos tópicos em locais de difícil acesso. Acompanhar seu ente querido no consultório médico para uma injeção ou tratamento também envia claramente a mensagem emocional de que ele ou ela não tem que lidar com a psoríase sozinho.
- Dê apoio em casa. Ajudar alguém com psoríase a seguir a sua ou Seu plano de tratamento em casa fornece apoio fantástico. "Aliviar os sintomas ou diminuir a freqüência de surtos é muito reconfortante para alguém com psoríase", diz Beer. Por exemplo, mantenha a casa abastecida com hidratantes não irritantes que não irão agravar sua pele. Essa é uma maneira fácil e sutil de mostrar seu apoio. É importante porque manter a pele hidratada minimiza a oportunidade de secar e reduz as chances de um flare. A Beer recomenda loções Theraplex, Lubriderm e Cetaphil para peles sensíveis.
- Sugira passeios benéficos. Faça uma caminhada de 15 minutos ao sol para ajudar as áreas afetadas a permanecerem limpas, sugere Beer. "A exposição suave ao sol no rosto, pescoço, braços e outras áreas é calmante e curativa", explica ele. De fato, a pesquisa sugere que até 80% dos pacientes observam uma melhora nas crises de psoríase depois de receber um pouco de luz UVB em seu sistema. A luz do sol também ajuda. Um estudo no Circulation publicado em janeiro de 2008 descobriu que pacientes com baixos níveis sanguíneos de vitamina D tinham um risco maior de doença cardíaca do que aqueles com níveis mais altos. Boas notícias, uma vez que outras pesquisas também descobriram que a psoríase aumenta as chances de uma pessoa ter um ataque cardíaco.
Domando o Stress Trigger
Você também pode ajudar ajudando seu amigo ou ente querido a encontrar uma maneira de reduzir os surtos evitando ou eliminando os desencadeadores da psoríase. Estresse, diz Beer, é um iniciador provado de surtos de psoríase, muitas vezes causando o episódio inicial ou agravando um surto de psoríase existente. "É também o gatilho mais facilmente evitável", acrescenta ele. Há muitas maneiras de ajudar com o processo de desestressar:
Dê ouvidos Há muito estresse associado à tentativa de prevenir ou lidar com um surto. É facilmente desviado, no entanto, com uma forte rede de suporte. "Muitos pacientes se preocupam com possíveis reações de outras pessoas à sua pele durante um surto ou por quanto tempo um surto vai durar", diz Beer. "Internalizar que o estresse e as preocupações podem realmente desencadear um surto real." Ter seu ouvido compassivo pode ajudar alguém com psoríase a aliviar o estresse e a frustração. Também pode remover a pressão auto-imposta do seu ente querido para esconder os sintomas.
Aprenda a relaxar juntos. Encontrar uma maneira de lidar com tanto estresse é importante. Sugira participar de uma aula para aprender técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação. Essas práticas centenárias comprovaram reduzir não apenas o estresse, mas também a dor e o desconforto associados a muitos problemas crônicos de saúde.
Incentivar o tratamento. Se ocorrer um surto, a melhor maneira de proporcionar conforto é encorajar a pessoa a visitar um dermatologista rapidamente para minimizar os sintomas.
