Tem estado a abrandar ultimamente devido a dor, dor ou rigidez na anca? Se a resposta for sim, então provavelmente você está se perguntando se esses sintomas vão passar ou se é hora de ir ao seu médico para um exame de quadril.
O primeiro passo para controlar a dor no quadril é cuidar bem de si mesmo. casa. Muitas fontes de dor no quadril podem ser acalmadas com repouso e uma medicação antiinflamatória sem receita (OTC), como o ibuprofeno. Se esses passos não funcionarem e você se vir evitando tarefas diárias ou atividades de lazer devido à dor, é hora de conversar com seu médico
Hip Pain: sintomas que precisam de atenção médica
Há alguns sinais reveladores de que é hora de ver o seu médico, diz Thomas Parker Vail, MD, professor e presidente, cirurgia ortopédica da Universidade da Califórnia, em San Francisco.
“Uma seria a gravidade da dor. Claramente, se essa dor não estiver respondendo ao repouso ou à medicação apropriada, é algo que deve ser avaliado por um médico. A outra questão seria se fosse uma dor de menor intensidade, mas de longa duração, de tal forma que interferisse nas atividades do dia-a-dia e na qualidade de vida ”, explica Dr. Vail.
Para algumas pessoas, a dor no quadril pode ser grave o suficiente para que eles não possam fazer coisas básicas como caminhar, fazendo com que eles fiquem fora de suas pernas para evitar desconforto. Isso pode realmente fazer mais mal do que bem, pois pode enfraquecer os músculos e aumentar a dor.
Hip Pain: Encontrando a Fonte
Existem muitas causas de dor no quadril. Estes incluem hérnias, problemas nas costas, lesões no joelho e artrite da articulação do quadril.
“Esta é uma situação em que conhecimento é poder. A primeira parada é provavelmente com o seu médico de cuidados primários, mas, em seguida, a questão é determinar a causa da dor no quadril ”, diz Vail. "Há uma série de coisas que podem causar dor no quadril que precisam ser resolvidas para que o indivíduo saiba o curso de ação apropriado."
Além de revisar seu histórico médico, seu médico realizará um exame físico e fará o pedido Raios-X, conforme necessário. Seu médico também vai querer ouvir os detalhes sobre seus sintomas:
- Quando a dor ocorre
- Onde mais você percebe desconforto
- O que você tentou aliviar a dor
- O que funciona e o que não funciona
Uma vez sob os cuidados de um médico, você pode receber medicação para ajudar a controlar a dor e a inflamação, bem como um encaminhamento a um fisioterapeuta para aprender exercícios específicos para otimizar sua mobilidade. Vail relata que muitos pacientes chegam perguntando sobre a cirurgia de substituição do quadril, mas na verdade ainda não são candidatos. As pessoas podem muitas vezes controlar a dor no quadril por anos antes de precisarem de cirurgia de substituição da anca ou de recapeamento das articulações.
Hip Dor: Primeiros Passos para o Alívio
Enquanto estiver em casa a lidar com a dor no quadril, pode tentar:
- Anti-inflamatório Medicamentos OTC para dor
- Rest
- Ice
Se essas estratégias não funcionarem e não houver uma fonte óbvia de dor (como uma hérnia), seu médico poderá falar com você sobre:
- Perda de peso para aliviar a pressão nas articulações
- Exercícios que podem melhorar sua amplitude de movimento e flexibilidade
- Exercício para fortalecer os músculos
- Caminhando regularmente para manter a força e a mobilidade
- Trabalhando com um fisioterapeuta
- Injeções de esteróides na articulação do quadril para aliviar a dor (essa é uma opção temporária que não pode ser usada com muita frequência, pois pode levar à infecção articular)
É melhor não ignorar a dor persistente no quadril. Ter o seu médico para verificar isso irá ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e pode prevenir futuras complicações.
