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- O passo mais importante que qualquer mamãe expectante pode tomar para proteger a si e seu bebê é contrair a gripe vacina. Esse é "o meio mais eficaz de prevenir a gripe", disse Swamy. Isso ajuda a reduzir o risco de ficar doente com a gripe e ajuda a limitar a gravidade da gripe se você ainda contrair a gripe.
- A amamentação também ajuda a manter os bebês saudáveis e protegidos da gripe. "Se a mulher está amamentando, ela provavelmente irá fornecer o benefício de transmitir anticorpos para o bebê para prevenir a gripe no bebê", disse Swamy.Protegendo-se ainda
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use frequentemente um desinfetante para as mãos à base de álcool durante o dia.
Entre estocagem de macacões e fraldas, instalação de cadeirinha de automóvel e cuidados com os fundamentos do bebê, as futuras mamãs terão outro importante
A Influenza é uma infecção viral altamente contagiosa que normalmente causa sintomas como tosse, dor de garganta, febre, dores e nariz escorrendo. Normalmente, a gripe não é uma doença séria, mas para as mamães grávidas ela pode rapidamente se tornar perigosa.
“Enquanto as mulheres grávidas correm o mesmo risco de contrair a gripe do que qualquer outra pessoa, as mulheres grávidas são mais propensas a sofrer complicação da gripe, incluindo pneumonia, hospitalização e até a morte ”, disse Geeta K. Swamy, MD, professor associado de obstetrícia e ginecologia e diretor de pesquisa clínica em obstetrícia da Duke Medicine. “Durante a pandemia de gripe de 2009-2010, as mulheres grávidas tiveram quase quatro vezes mais chances de precisar de hospitalização e morrer em comparação com a população em geral.”
Contratando a gripe durante a gravidez também aumenta o risco de problemas com o bebê, incluindo parto prematuro , que por sua vez pode causar uma série de complicações e potencialmente problemas ao longo da vida, e ter um baixo peso ao nascer, acrescentou Dr. Swamy. Pesquisadores de um estudo publicado no New England Journal of Medicine, que revisou a pandemia de influenza de 2009 e seu efeito sobre as mulheres grávidas, observou que a gripe também aumentou o risco de morte fetal. Por outro lado, os pesquisadores descobriram que a vacina contra a gripe diminuiu a probabilidade de mulheres grávidas serem diagnosticadas com a gripe. Eles também não encontraram aumento do risco de mortalidade fetal como resultado da vacina; em vez disso, os pesquisadores notaram que a vacina pode ter realmente ajudado a reduzir o risco de morte fetal relacionada à gripe.
O passo mais importante que qualquer mamãe expectante pode tomar para proteger a si e seu bebê é contrair a gripe vacina. Esse é "o meio mais eficaz de prevenir a gripe", disse Swamy. Isso ajuda a reduzir o risco de ficar doente com a gripe e ajuda a limitar a gravidade da gripe se você ainda contrair a gripe.
A temporada de gripe pode começam em outubro e normalmente tem pico em janeiro e fevereiro Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças aconselham se vacinar em setembro, se possível Mas nunca é tarde demais para tomar uma vacina contra a gripe Várias formas de vacinas contra gripe estão disponíveis , mas as mulheres grávidas devem evitar a vacina contra a pulverização nasal em favor da vacina contra a gripe porque a vacina nasal contém vírus vivo. "Todas as mulheres grávidas devem receber a vacina inativada da gripe (forma injetável), a menos que tenham uma alergia ao ovo." Swamy disse. Outros adultos em contato freqüente com alguém que está grávido também devem tomar uma vacina contra a gripe, disse ela, porque "isso diminuirá as chances de ela ficar exposta ao vírus da gripe e, assim, reduzir o risco de infecção". Vacina
Uma vez que as crianças completarem 6 meses de idade, é seguro que elas tomem a vacina contra a gripe Também é importante que os adultos que cuidam de crianças ou freqüentemente entrem em contato com eles antes dos 6 meses de idade sejam vacinados contra a vacina. gripe para reduzir o risco de infectar os bebês durante o período de pré-vacinação vulnerável, disse Swamy.
Mesmo antes de os bebês obterem sua própria vacina contra a gripe, eles são protegidos por sua mãe. Swamy disse que bebês nascidos de mulheres que receberam A vacina contra a gripe durante a gravidez tem menor probabilidade de contrair a gripe porque a mãe passa os anticorpos anti-gripe para o filho. "Para as mulheres que tiveram o bebê antes do início da vacinação contra a gripe, elas ainda devem tomar a vacina contra a gripe". "ela disse.
A amamentação também ajuda a manter os bebês saudáveis e protegidos da gripe. "Se a mulher está amamentando, ela provavelmente irá fornecer o benefício de transmitir anticorpos para o bebê para prevenir a gripe no bebê", disse Swamy.Protegendo-se ainda
Além de se vacinar, as mulheres grávidas podem tomar outras medidas para reduzir a exposição à gripe:
Não compartilhe alimentos, bebidas, copos ou utensílios com outras pessoas, especialmente aqueles que estiveram doentes.
Tente afastar-se dos outros quando estiverem doentes.
Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use frequentemente um desinfetante para as mãos à base de álcool durante o dia.
Tente manter as mãos longe do corpo. rosto - não toque nos olhos, boca ou nariz - para ajudar a manter os germes afastados
- Em casa, na escola ou no escritório, desinfete áreas que são tocadas com frequência e onde os germes são coletados, incluindo maçanetas e telefones. > Mantenha-se o mais saudável possível comendo uma dieta nutritiva, obtendo bastante sono de boa qualidade e exercícios regulares, e mantendo o estresse sob controle.
