Imagine não poder dirigir com as janelas do carro abertas porque o ar externo dificulta a respiração. Embora o cenário possa soar como algo saído de um filme apocalíptico, é comum que pessoas com asma às vezes tenham uma má qualidade do ar. Pesquisas mostram que a poluição do ar prejudica o controle da asma em cidades e vilarejos de todo o país.
Por que a poluição do ar provoca asma
Embora a poluição do ar não cause asma, pode desencadear sintomas de asma ou asma se você Já sabemos que pessoas com asma, crianças e adultos podem ter um agravamento da sua asma quando os níveis de poluição no ar são mais elevados ”, diz Kenneth Rosenman, MD, chefe da divisão de saúde ocupacional e medicina ambiental na Universidade Estadual de Michigan em East Lansing, Michigan. “Há estudos de crianças morando em bairros ao redor de pontes ou túneis, mostrando que eles têm mais problemas respiratórios do que crianças vivendo em algum lugar do país. Ele [poluição] claramente pode agravar os sintomas da asma. Quando há episódios de poluição do ar, quando os níveis são mais altos, consideramos os asmáticos uma população suscetível. ”
As vias aéreas de um asmático podem ser consideradas“ hipersensíveis ”, o que significa que elementos no ar causam inflamação e constrição que levam à tosse , chiado e falta de ar. "Nós descrevemos um asmático como alguém que tem vias aéreas sensíveis da mesma forma que algumas pessoas têm pele sensível", explica Richard Castriotta, MD, professor de medicina e diretor associado da Divisão de Tratamento Pulmonar, Cuidados Críticos e Medicina do Sono da Universidade do Texas. Escola Médica de Houston. "Qualquer estimulante irritante, como fumaça de cigarro ou ozônio, que não produza reação em uma pessoa não-asmática, pode causar sibilos ou ataques a asmáticos."
Entendendo o Ozônio
Um dos principais contribuintes para o ambiente externo a poluição do ar é o ozônio, cuja unidade básica consiste de três moléculas de oxigênio. O gás ozônio é normalmente encontrado na atmosfera superior da Terra, onde forma uma barreira protetora contra os raios nocivos do sol, mas também pode se formar na baixa atmosfera, onde as pessoas podem respirar. Sob certas condições - geralmente no ambiente quente e ensolarado. dias de verão - o ozônio se acumula na baixa atmosfera, contribuindo para a poluição, neblina ou “poluição do ar” que obscurece os horizontes urbanos da cidade. Essa camada de poluição é resultado do sol e do calor agindo sobre o oxigênio e muitas outras substâncias, incluindo substâncias químicas liberadas por plantas químicas, bombas de gasolina, usinas de energia e emissões veiculares.
O risco de asma aumenta à medida que a concentração de ozônio aumenta. no ar sobe, de acordo com dados de hospitalização em mais de um milhão de crianças entre 1995 e 2000. Com cada aumento de ozônio em uma parte por bilhão (uma medida de sua concentração no ar), o risco de hospitalização por asma subiu 22%
Prevenindo asma quando o ozônio está alto
Muitas cidades e canais de notícias locais alertam o público quando os níveis de ozônio são considerados perigosos para pessoas com asma. Você também pode consultar o site da Agência de Proteção Ambiental para informações atualizadas.
Para evitar um ataque de asma em dias com alto ozônio, tente as seguintes sugestões:
Exercício em ambientes fechados ou no início do dia
- quando os níveis de ozono são mais baixos. À medida que o dia avança e a temperatura sobe, os níveis de ozônio também aumentam. Fique longe de áreas de tráfego intenso.
- Não ande pela auto-estrada ou por lugares onde os carros tendem a ficar inativos. Tenha em mente, porém, que morar em uma área rural ou suburbana não necessariamente protege você; o ozônio relacionado às emissões do veículo pode chegar a centenas de quilômetros Certifique-se de saber o que fazer
- Use filtros de ar redutores de ozônio dentro de casa
- para controlar o ozônio que entra em sua casa, embora em dias de alerta você deva manter as portas e janelas fechadas o máximo possível. Se você tem asma, saiba onde obter informações precisas e oportunas sobre os níveis de ozônio em sua área e verifique essas fontes com frequência. Esteja disposto a mudar sua rotina diária para que você possa ficar em casa se a qualidade do ar for ruim - seus pulmões agradecerão por isso!
