Eles chamam de "trabalho" por uma razão: é um trabalho duro e doloroso. Possivelmente o trabalho mais duro e doloroso que você já fez - e provavelmente o dia mais longo (ou noite … ou ambos) que você já colocou. Felizmente, todo esse trabalho duro e dor (o seu!) Vem com o maior salário da sua vida: um pacote fofinho de alegria do bebê (o seu!). E as boas novas continuam chegando: a verdade é que o parto não precisa ser uma dor. Há muitas maneiras de aliviar a dor do parto, desde opções medicamentosas até opções não medicadas (ou uma combinação de ambas). E a maioria deles é sua para a escolha
Gerenciando a dor do parto do modo não-medicado
Se você ainda está na cerca de medicação ou já apostou em seu lado, há benefícios definidos para exportar essas técnicas. Talvez você toque em um - ou mais - enquanto você está indo sem treinamento, talvez você toque em um direito ao lado da epidural. Escolha entre as seguintes opções, mas tente escolher - e, em muitos casos, praticar - adiante. Alguns não são exatamente do tipo "faça você mesmo", então você também precisará providenciar o profissional certificado e licenciado em medicina complementar:
- Distração. Programas de educação em partos (os grandes nomes são Lamaze e Bradley , mas há muitos outros para escolher) geralmente dependem de distração, visualização, concentração profunda, respiração rítmica ou respiração profunda para ajudá-lo a lidar com a dor do parto. Aulas de educação para o parto muitas vezes estão disponíveis em hospitais ou centros de parto, centros comunitários ou sob os auspícios de praticantes. Não se preparou? Você também pode visualizar uma cena favorita ou focar em um único ponto na sala de parto.
- Acupuntura. A acupuntura desencadeia a liberação de vários produtos químicos do cérebro, incluindo endorfinas, que bloqueiam os sinais de dor. Um acupunturista (você vai ter que arranjar um antes do tempo) insere dezenas de agulhas finas em pontos prescritos ao longo de caminhos invisíveis (ou meridianos) no corpo que levam à liberação de endorfinas - e alívio da dor.
- Acupressão. A acupressão (ou shiatsu) funciona com o mesmo princípio da acupuntura, exceto que, em vez de ser cutucada com agulhas, seu praticante usará a pressão do polegar ou do dedo (ou aplicará pressão com pequenas contas) para estimular os pontos. Reflexologia
- Com reflexologia, a pressão é aplicada apenas nos pés e às vezes nas mãos (e orelhas). Reflexologistas certificados acreditam que os órgãos internos - incluindo o útero - podem ser acessados através de pontos nos pés e, com a manipulação correta, podem resultar em alívio da dor de parto. Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS).
- Na TENS, disponível em alguns hospitais e centros de parto, os eletrodos são colocados sobre a pele e fornecem pulsos elétricos de baixa voltagem. Acredita-se que os pulsos estimulam as vias nervosas (neste caso, o útero e o colo do útero), bloqueando a dor. Massagem.
- A massagem ou a contrapressão podem trazer alívio relaxante e ajudar a diminuir a dor do parto. Profissional (o tipo que você pode ter a sorte de obter de uma doula experiente) pode ser incrível, mas seu parceiro pode facilmente dar uma mão também. Hidroterapia.
- Trabalhar na água parece reduzir a dor - ou no muito menos, relaxa as mulheres durante o parto. Alguns hospitais e a maioria dos centros de parto fornecem banheiras para uso durante o trabalho de parto (e às vezes parto). Hypnobirthing.
- O hipnobiro não vai entorpecer seus nervos, mas pode fazer você (se você for do tipo sugestionável) tão profundamente relaxado que você está totalmente inconsciente de qualquer desconforto. Uma ressalva: essa técnica não é algo que você pode usar quando a primeira contração chega. Você terá que praticar bastante para conseguir um relaxamento total - e alívio da dor - mesmo com um terapeuta certificado ao seu lado. Managing Pain Pain the Medicated Way
Positivo há um medicamento com o seu nome nele apenas esperando por você na sala de parto? Certo seu nascimento será livre de drogas - sem ses, e ou talvez? De qualquer forma, é uma boa ideia ler todas as opções para que você esteja preparado para qualquer coisa que o trabalho lhe traga (às vezes, é mais fácil do que você imagina, às vezes, é mais difícil do que você imagina. imaginem, às vezes uma cesariana tira a escolha inteiramente de suas mãos.
Epidural.
- A epidural, que é um anestésico regional, é o alívio da dor de escolha para dois terços de todas as mulheres que hospitais nos Estados Unidos. Ele pode ser usado para aliviar a dor das contrações (e não há necessidade de esperar até que você esteja dilatado para um certo número de centímetros - eles o trarão sempre que você estiver pronto) ou para anestesiá-lo por uma cesariana. (essa é uma dor que você definitivamente não quer sentir). Um anestesiologista administra a anestesia peridural através de um cateter fino que é inserido em suas costas (tecnicamente, no espaço epidural, localizado entre o ligamento que reveste as vértebras e a membrana que cobre a medula espinhal) por meio de uma agulha grande, as costas estão entorpecidas. Quinze minutos depois, as drogas entram em ação - toda a sua parte inferior do corpo se sente entorpecida, o que significa que você não sentirá a dor das contrações. Duas razões pelas quais a epidural é uma escolha tão popular durante o parto: a anestesia oferece alívio da dor contínuo e a longo prazo (que você pode ajustar em vários intervalos) e desvia da corrente sanguínea - tornando-a mais segura para o seu bebê. Uma desvantagem: algumas mulheres têm dificuldade em empurrar com uma epidural, uma vez que não têm sensação de corpo inferior. Bloqueio espinal ou bloco de sela.
- A raquianestesia é um anestésico regional (que, como a epidural, também contorna a corrente sanguínea) dado como um tiro no fluido ao redor da medula espinhal na parte inferior das costas. Pode ser usado durante o trabalho de parto ativo se o parto é esperado dentro de duas horas (por exemplo, se você não recebeu uma epidural durante o trabalho de parto) ou pode ser usado logo antes de uma cesariana. Ele entra em vigor rapidamente e proporciona alívio da dor no peito por até duas horas. Um bloco de sela é outro anestésico regional de ação rápida que pode ser administrado para aliviar a dor do parto assistido por fórceps, extrações vaginais assistidas por vácuo ou episiotomias. Também é administrado como um tiro no fluido ao redor da medula espinhal. Epidural espinhal combinada.
- Também conhecida como epidural ambulante, essa técnica combinada fornece a mesma quantidade de alívio da dor que uma epidural tradicional, mas com uma dose menor. de medicação. O anestesista lhe dará uma injeção de anestesia diretamente no líquido espinhal ao mesmo tempo em que ele inserir o cateter peridural nas costas. O tiro vai aliviar a dor, mas você ainda sentirá os músculos de suas pernas para que você possa se mover ou caminhar durante o trabalho de parto (não que você necessariamente queira). Se você decidir que quer mais alívio da dor depois, o anestesista pode bombear mais anestesia através do cateter peridural. Esta opção está disponível apenas em alguns hospitais. Bloqueio da mandíbula.
- Este tipo de anestesia para dor de parto é injetada na área perineal ou vaginal para reduzir a dor localizada, muitas vezes antes de fórceps ou extração a vácuo ou episiotomia. Eu ainda sinto a força total das contrações durante o parto. Narcóticos.
- Injetados em um músculo ou por via intravenosa, narcóticos como Demerol e Stadol são administrados para aliviar a dor do parto e permitir que uma futura mãe descanse por duas a quatro horas para que ela possa lidar melhor com as contrações. Os narcóticos, que entram na corrente sanguínea, não devem ser administrados muito perto do parto porque podem afetar os reflexos e a respiração do recém-nascido. Tranquilizantes.
- Raramente, tranquilizantes ansiolíticos são administrados para ajudar mamães ansiosas relaxe durante o parto. Eles são injetados em um músculo ou através de um IV e começam a trabalhar rapidamente. Tranquilizantes não aliviam a dor das contrações, e algumas mulheres não gostam da sensação dopada e sonolenta que recebem delas. Além disso, como os tranqüilizantes entram na corrente sanguínea, o bebê também sentirá alguns efeitos da medicação, por isso não devem ser administrados muito perto da entrega. Anestesia geral
- A anestesia geral - quando você é totalmente adormecido - raramente é usada atualmente para aliviar a dor do parto, exceto em casos específicos de partos cirúrgicos de emergência (quando não há tempo para uma epidural). Retornar para o Centro de Preguntia
