Musicoterapia para EM: Como o ritmo pode ajudar com movimento e memória |

O uso da musicoterapia pode melhorar a capacidade de andar, a função da mão, a memória e muito mais.Getty Images

Você se viu mais desajeitado ou menos coordenado desde que você desenvolveu esclerose múltipla (MS)? Sua caminhada é afetada

Uma abordagem que pode lhe devolver seu ritmo é a musicoterapia - um tipo de terapia que usa a música para atender às necessidades físicas, emocionais, cognitivas ou sociais dos indivíduos.

Como a música pode ajudar? SENHORA? Barbara Seebacher, PhD, uma fisioterapeuta com sede em Innsbruck, na Áustria, explica:

“Existem três centros cerebrais diferentes responsáveis ​​pelo momento do movimento: o córtex motor, os gânglios da base e o cerebelo. Um ou outro destes pode ser danificado por acidente vascular cerebral, doença de Parkinson ou esclerose múltipla. ”

A música pode muitas vezes fornecer o tempo que foi danificado, ajudando seu corpo a trabalhar de forma mais suave.

musicoterapeuta neurológico Brian Harris, Um dos fundadores do MedRhythms em Boston diz: “Quando você ouve um ritmo, uma música ou um metrônomo, ele ativa o sistema auditivo, que ativa o sistema motor em um nível subconsciente.”

Esse processo é chamado de “arrastamento”. Harris diz: “O ritmo está dizendo ao seu cérebro para dizer ao seu corpo para se mover. Para as pessoas que têm danos no cérebro, o uso do ritmo pode envolver áreas não danificadas para ajudar as pessoas a se movimentarem. Nós temos dados quantificáveis ​​sobre isso. As pessoas andam mais depressa; eles têm passos mais longos. Você pode ver as mudanças na imagem neurológica. ”

Musicoterapia para Caminhada Aprimorada

Dr. Seebacher estudou os efeitos da musicoterapia em pessoas com esclerose múltipla e documentou os benefícios da caminhada imaginária combinada com pistas de música ou metrônomo para andar com esclerose múltipla. Seus ensaios, conduzidos no departamento de neurologia da Universidade de Medicina de Innsbruck, na Áustria, como parte de seu programa de doutorado na Universidade de Brighton, no Reino Unido, incluíram um total de 217 pessoas com esclerose múltipla leve a moderada, algumas das quais foram usando bengalas ou muletas, e alguns que não usaram auxiliares de marcha.

Seebacher fez os participantes do estudo ouvirem música e imaginarem a caminhada. Os participantes imaginaram sentir-se caminhando para a música ou para uma batida do metrônomo. A parte da imaginação é chamada de “imagem motora”, e a música ou metrônomo é chamada de “estimulação rítmica” ou “estimulação auditiva rítmica”.

Um grupo de controle fez a imagética motora sem a indicação rítmica. em sua caminhada real, mas o grupo musical melhorou mais e teve maior melhora em seus níveis de fadiga e qualidade de vida. (1)

Benefícios da musicoterapia além da caminhada

A musicoterapia também tem sido estudada em sobreviventes de derrame e pessoas com doença de Parkinson por muitos anos.

Harris diz: “O princípio de arrastamento de motor pode ser aplicado a qualquer coisa. isso é movimento relacionado, não apenas andando. A função das mãos ou da boca e da língua, incluindo a fala, pode ser melhorada usando o ritmo. ”

Algumas pessoas não podem falar, mas elas cantam. Você pode ver vídeos de pacientes reais de MedRhythms, muitos dos quais tiveram derrames, andando e conversando melhor com música.

Música ajuda a neuroplasticidade, que permite que o cérebro cure

Nós pensávamos que cérebros danificados por MS não podiam curar . Agora sabemos que podem, graças a um processo chamado “neuroplasticidade”, no qual partes não danificadas assumem partes danificadas, e diferentes partes do cérebro aprendem a trabalhar melhor em conjunto.

A música ajuda a neuroplasticidade. Harris diz: “A música ativa globalmente todo o nosso cérebro. É por isso que é aplicável a todas essas doenças. ”

O neuropsiquiatra Jon Lieff, MD, escreve que o treinamento musical melhora“ as capacidades relacionadas à percepção, desempenho e linguagem ”. Ele diz que aprender, tocar ou cantar música“ aumenta a eficiência do cérebro, com menos unidades neuronais necessárias para codificar a informação. ”

Ele diz que diferentes aspectos da música são processados ​​em diferentes partes do cérebro. Por exemplo, o timing é organizado no cerebelo. O pitch é “processado em diferentes áreas do cérebro. A imagem musical é analisada no lobo frontal, e o canto é principalmente no lobo frontal direito. ”A música pode fazer todo o cérebro trabalhar em conjunto.

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Cerca de metade das pessoas com esclerose múltipla têm problemas cognitivos em um momento ou outro. A música pode ajudá-los a lembrar e pensar

“Seu cérebro gosta de manter uma forte contribuição sensorial”, diz Harris. “Música é uma forte entrada sensorial. Pense na música do ABC que você aprendeu quando criança. O cérebro coloca pedaços diferentes de informação em pedaços maiores. Os ABCs são 26 letras diferentes, mas você coloca 5 ou 6 deles juntos, e o cérebro lembra de tudo. ”

Podemos usar esse truque para nos ajudar a lembrar.

“ Com pessoas com déficits de memória, "Harris diz," se você puder encontrar maneiras de criar mnemônicos a partir de uma receita ou lista e colocá-los em uma música, você se lembrará deles melhor. Mude as palavras de uma canção que você sabe ser as coisas que você quer recordar. ”

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Há aproximadamente um mil musicoterapeutas neurológicos trabalhando nos Estados Unidos, a maioria deles em grandes centros médicos. Muitas pessoas com esclerose múltipla poderiam se beneficiar do trabalho com um.

Segundo Harris, “a estimulação auditiva rítmica é uma intervenção padronizada. Nós tomamos o caminho de base de um cliente. Então começamos a música no ritmo da linha de base. Uma vez que eles entram, em poucos minutos, você aumenta o ritmo em 5 a 10% e faz com que eles se arrastem nesse ritmo. Em seguida, aumente um pouco mais até que atinjam seu objetivo. Quando eles caminham na batida, a marcha deles melhora. ”

Se você não tem acesso a um musicoterapeuta treinado, você também pode fazer isso sozinho, caminhando para a música ou imaginando-se caminhando enquanto ouve música.

"Tem sido demonstrado em muitos estudos que a imagem motora recruta áreas cerebrais semelhantes às que realmente realizam a atividade", diz Seebacher.

Ela sugere imaginar andando enquanto experimenta estes cenários:

Sinta todo o seu corpo, seu peso suas pernas. Sinta o balanço de seus braços e pernas, sinta sua parte superior do corpo ereta, o comprimento de seus passos.

• Imagine-se caminhando ereto com uma bolsa de arroz na cabeça.
• Ande com muita energia, como se estivesse marchando no exército.
• Se você está realmente se movendo ou apenas imaginando, você precisa da música certa.

“Deve ser bastante rápido, entre 80 e 120 batidas por minuto. Para pessoas saudáveis, 120 passos por minuto é normal, enquanto pessoas com esclerose múltipla podem estar mais perto de 80 ”, diz Seebacher.

Se você pode tocar, cantar ou tocar seu próprio ritmo, pode ser melhor do que ouvir. Recruta mais do seu cérebro, de acordo com o Dr. Lieff. Nem todo tipo de música é útil, no entanto. Harris diz que deve ser um tempo regular 4/4 com uma batida forte, não uma valsa (que é 3/4 do tempo) ou uma música com uma batida que está constantemente mudando.

Além disso, você quer música que te excita, não música relaxante. A maioria das músicas pop tem um bom ritmo e ritmo para uma caminhada real ou imaginária. Harris acrescenta que você deve ouvir a música que gosta, porque o impacto emocional é importante.

Fontes editoriais e verificação de fatos

Referências

1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. O Efeito da Imagem Motora de Cito Rítmico no Andar, Fadiga e Qualidade de Vida em Pessoas com Esclerose Múltipla: Um Ensaio Clínico Controlado Randomizado

Esclerose Múltipla

. Fevereiro de 2017.