Quando Leigh Anne Jasheway, de Eugene, Oregon, tinha 43 anos, sua vida começou a esquentar - literalmente. Ela estava quente o tempo todo, não importava onde ela estivesse. "De repente, eu estava confortável em temperaturas muito mais baixas do que eu tinha sido", diz Jasheway. Logo, seus períodos começaram a aparecer irregularmente - um sintoma característico que precede a menopausa.
Jasheway achou um pouco estranho, já que ela tinha apenas quarenta e poucos anos. Então, em sua consulta anual com seu ginecologista, ela perguntou a ele sobre seus períodos "malucos". Ele disse a ela que seus períodos erráticos e temperatura mais quente do que o normal eram sinais da perimenopausa, o período imediatamente anterior à menopausa.
Jasheway ouvira dizer que as mulheres que começam a menstruar mais tarde tendem a ter menopausa prematura ou precoce. Então foi no fundo de sua mente que ela poderia experimentar a menopausa precoce. Mas este é um equívoco comum: a idade do início da menstruação não afeta a idade em que a mulher entra na menopausa.
A menopausa só é alcançada quando os períodos menstruais param por um ano e a idade média da menopausa é de 51 anos. Uma mulher com menos de 45 anos que entra na menopausa é considerada na menopausa precoce. Se ela tem menos de 40 anos, é chamada de insuficiência ovariana prematura ou menopausa prematura.
Relacionados: Fadiga Menopausa da batida
Perimenopausa: Enfrentando as mudanças em sua vida
A iminente perda da menstruação e a capacidade de suportar as crianças podem ser difíceis de processar por muitas mulheres. É uma mudança na identidade deles. Não é assim para Jasheway. Ela nunca teve filhos, embora ela e seu segundo marido tentassem engravidar. "Eu nunca fui uma dessas pessoas que [perda de fertilidade] ia ser uma grande coisa para", diz ela. “Minha auto-imagem não está ligada aos meus ovários.”
As mulheres na perimenopausa não são tão férteis quanto as mulheres na pré-menopausa, mas a ovulação ainda pode ocorrer, significando que mulheres sexualmente ativas que não querem engravidar neste momento suas vidas ainda precisam usar o controle de natalidade. Embora não ter filhos não perturbasse Jasheway, a escolha padrão do controle de natalidade era: ela não queria tomar a pílula para controlar os sintomas da perimenopausa - um tratamento comumente recomendado.
Evitar hormônios era muito importante para ela. O motivo: ela teve cistos ovarianos funcionais dolorosos que se tornaram menos dolorosos durante a perimenopausa, e ela deu as boas-vindas ao alívio daquela dor.
“Eu não queria tomar pílula porque esses hormônios faziam parte do problema com a minha cistos, "ela diz.
Mas no fim, ela usou um adesivo hormonal para controlar as ondas de calor porque elas eram muito severas. Jasheway disse que não tinha mudanças de humor (pelo menos ela não acha) Assim, enquanto seu agora ex-marido pode ter sabido que seus períodos eram irregulares, seus sintomas de perimenopausa realmente não o afetaram.
Relacionados: Aumente sua confiança durante a menopausa
O passeio selvagem da perimenopausa
O calor de Jasheway flashes e suores noturnos apareceram aos 48 anos de idade. Jasheway é uma oradora motivadora humorada e estava se apresentando no palco em uma conferência quando uma onda de calor atingiu. Ela suava tanto que ela encurtou o microfone.
Em um ponto, sua noite suores a impediam de dormir por cerca de três semanas. t ou uma onda de calor, ela de repente ficou em branco e não conseguia acertar seus pensamentos. É por isso que ela começou a usar o adesivo hormonal para controlar sua transpiração fora de controle.
Jasheway agora tem 53 anos e oficialmente pós-menopausa. Ela tem alguns conselhos para outras mulheres que começam a fase da perimenopausa, independentemente da idade. "Não se trate como um paciente, mas seja paciente, porque às vezes é uma jornada longa e atribulada", diz Jasheway. "Certifique-se de discutir o que está acontecendo com o seu corpo e mente com o seu parceiro. E certifique-se de estar cuidando de si mesmo com boa comida, exercícios e bons hábitos de saúde porque, a longo prazo, isso resultará em muito melhor transição para esta nova parte da vida. "
