Índice:
- Menus Fast Food não ficaram mais saudáveis
- Para um homem do Arizona, um nariz escorrendo persistente se transformou em seus piores pesadelos. Joe Nagy achava que seu problema era alergia, mas acabou sendo um vazamento de fluido cerebral no nariz.
- Pesquisas anteriores descobriram que o exercício reduz o risco de câncer de mama, e um novo estudo pode explicar por quê.
Poderia pegar mais raios realmente ser bom para você? Um novo estudo sugere que a exposição ao sol pode ajudar a baixar a pressão arterial - mas muito sol ainda representa riscos à saúde
Quando o sol atinge sua pele, um composto chamado ácido nítrico é liberado em seus vasos sanguíneos, o que reduz a pressão arterial . Quando os pesquisadores expuseram os indivíduos aos raios ultravioletas, eles descobriram que sua pressão arterial foi reduzida em 2 mmHg, o que, segundo os pesquisadores, pode ser suficiente para reduzir o risco de doença coronariana em 7% e o derrame em 10%. Uma lâmpada de calor não teve o mesmo efeito
"Suspeitamos que os benefícios para a saúde do coração da luz do sol superam o risco de câncer de pele", disse o autor do estudo Richard Weller, professor de dermatologia da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido. , disse em um comunicado. "O trabalho que fizemos fornece um mecanismo que pode explicar isso, e também explica por que os suplementos dietéticos de vitamina D por si só não serão capazes de compensar a falta de luz solar."
Anteriormente, pensava-se que a única exposição solar positiva produção de vitamina D, que também reduz a pressão arterial. Mas mesmo com os resultados promissores, os pesquisadores dizem que não basta parar de usar protetor solar.
A exposição excessiva à luz solar aumenta o risco de câncer de pele e melanoma. A Food and Drug Administration anunciou recentemente uma proposta que exigiria avisos em todas as camas de bronzeamento que seu uso está ligado a um risco aumentado de 75 por cento de melanoma.
Menus Fast Food não ficaram mais saudáveis
Mesmo que restaurantes de fast food Os pesquisadores analisaram menus de oito cadeias de fast food: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC) e Arby's. Jack in the Box e Dairy Queen. Eles compararam os cardápios de 1997-1998 e 2009-2010 e usaram o Índice de Alimentação Saudável do Departamento de Agricultura dos EUA para avaliar a qualidade nutricional dos cardápios.
As pontuações do cardápio não mudaram para frutas, vegetais, grãos e óleos. As pontuações melhoraram para carne, gordura saturada e calorias de gorduras sólidas e açúcares adicionados, e os escores de leite / laticínios e sódio pioraram.
"Melhorias modestas na qualidade nutricional média das ofertas de menu em oito cadeias de fast-food foram observadas, o que é consistente com ambos os esforços legislativos (por exemplo, banimento de gordura trans) e as próprias declarações da indústria sobre a criação de opções de menu mais saudáveis. Entretanto, considerando que fast food é onipresente na dieta dos EUA, há muito espaço para melhorias ", disse a investigadora principal Mary. Hearst, professor associado de saúde pública da St. Catherine University em St. Paul, Minn., Em um comunicado de imprensa da revista
O pior cenário para um nariz escorrendo
Para um homem do Arizona, um nariz escorrendo persistente se transformou em seus piores pesadelos. Joe Nagy achava que seu problema era alergia, mas acabou sendo um vazamento de fluido cerebral no nariz.
Nagy visitou um médico e foi diagnosticado com um vazamento cerebral depois que o fluido foi testado. Esses vazamentos acontecem quando o fluido escorre da dura-máter ou da camada protetora de tecido que envolve o cérebro. Não há uma causa clara, e é extremamente raro - ocorre em apenas 5 em cada 100.000 pessoas.
“Lesões na cabeça podem ser uma causa”, disse Holly Gilmer, Neurocirurgião Pediátrico do Hospital Beaumont, em Royal Oak, Michigan. [Mas] eu vejo cerca de três ou quatro casos por ano de vazamentos espontâneos. ”
Por que o exercício diminui o risco de câncer de mama
Pesquisas anteriores descobriram que o exercício reduz o risco de câncer de mama, e um novo estudo pode explicar por quê.
Pesquisadores da Universidade de Minnesota, em Saint Paul, descobriram que o exercício parece mudar a forma como o corpo de uma mulher metaboliza o hormônio estrogênio.
"O nosso é o primeiro estudo a mostrar que o exercício aeróbico influencia a forma como os nossos corpos destroem os estrogénios para produzir mais dos 'bons' metabolitos que diminuem o risco de cancro da mama", disse Mindy Kurzer, professora do departamento de nutrição e nutrição alimentar.
Erinn Connor é redator da equipe de assuntos de saúde com o Dr. Sanjay Gupta
