TERÇA-FEIRA, 13 de dezembro de 2011 - O que você faria para perder 10 libras?
você abandonou seu celular? Cortar o acesso à Internet? Ou desistir de sexo?
Essas são todas possibilidades distintas, de acordo com uma nova pesquisa da Life Time Fitness, Inc., que opera 90 centros de saúde em 20 estados.
Mais de 2.300 pessoas avaliaram o quanto elas estão dispostos a desistir para que possam perder aqueles 10 quilos desagradáveis.
Aqui está o que eles disseram: 64% disseram que não há maneira de desligar o telefone celular por apenas um dia em troca da perda de peso. Setenta por cento não desistiriam de sua capacidade de navegar na Web.
No entanto, quando confrontados com a decisão de se abster de sexo por um dia, 30 por cento estaria disposto a fazer esse sacrifício. Dez por cento ficariam sem sexo por um ano ou mais.
Mas os resultados não estavam todos relacionados a soluções rápidas. Quase metade desistiria de café e 37% deixariam de comer uma refeição por dia. E 65% dos entrevistados disseram que correria uma milha todos os dias se tivessem a garantia de perder todos os 10 quilos.
Embora correr por apenas uma milha seja melhor que nada, isso queima apenas cerca de 100 calorias por dia. “Se correr uma milha por dia fosse o suficiente para perder 10 libras, e essa fosse a resposta comprovada, as pessoas fariam isso. O problema é que não é assim tão fácil ”, disse Tom Nikkola, Diretor de Nutrição e Controle de Peso da Life Time, em um comunicado à imprensa.
Para eliminar as libras de vez, considere manter um diário alimentar como o My Calorie Counter. Também corte 500 calorias por dia cortando sua ingestão diária de calorias (mas não indo abaixo de 1.200 calorias por dia) e exercitando-se regularmente.
O que você daria para perder 10 libras? Responda à nossa pesquisa
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