A associação entre úlceras e álcool é complexa. Beber de leve a moderado é considerado seguro, diz o gastroenterologista Michael Brown, MD, professor associado de medicina no Rush University Medical Center, em Chicago. De fato, alguns especialistas acreditam que beber moderadamente protege o estômago contra Helicobacter pylori , ou H. pylori , a bactéria que causa a maioria das úlceras.
Beber pesado é uma questão diferente. Álcool em grandes quantidades irrita o revestimento do estômago, tornando-o vermelho, cru e inflamado. Áreas de sangramento podem se desenvolver. Essa condição, conhecida como gastrite, também é causada por H. pylori , e consumo excessivo de álcool é amplamente considerado para aumentar o risco de desenvolver uma úlcera. Ele também pode manter úlceras existentes de cura.
Úlcera Risco: O que é beber excessivo?
Ninguém ainda vinculou o risco de úlcera a um número específico de bebidas consumidas em determinado período de tempo, mas os Centros de Controle e Prevenção (CDC) tem diretrizes que você pode usar para determinar se seu consumo está em um nível considerado perigoso para sua saúde.
As recomendações atuais indicam que os adultos que bebem devem fazê-lo com moderação: As mulheres não devem consumir mais que um drinque dia, e os homens devem parar em dois drinques por dia. Para estas recomendações, uma bebida é definida como:
- 12 onças de cerveja
- 8 onças de licor de malte
- 5 onças de vinho
- 1,5 onças de bebidas destiladas 80, como rum, gin, vodka, ou uísque
Todas essas bebidas contêm pouco mais de meia onça de álcool puro.
Úlcera Risco: Dicas para Reduzir o Seu Consumo
Se o médico achar que seu hábito está causando gastrite ou piorando sua úlcera, ele ou ela pode aconselhá-lo a parar de beber inteiramente, pelo menos até que o seu revestimento estomacal cicatrize. O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) oferece as seguintes dicas para as pessoas que querem parar de beber, mas acham que podem ter um problema:
- Mantenha um diário. Por pelo menos uma semana, escreva cada bebida que você tem, juntamente com o dia, hora e lugar. Isso pode ajudá-lo a identificar certos padrões de consumo que você tem, ou certas circunstâncias em que você tende a beber.
- Estabeleça uma meta. Escolha o dia em que você deixará de beber. Anote e coloque um lembrete onde você o verá regularmente.
- Reduza a tentação. Mantenha apenas pequenas quantidades de álcool em casa, se houver
- Aprenda a dizer não Pratique maneiras educadas de declínio quando uma bebida é oferecida. Se não houver outro jeito, evite pessoas que o pressionem a beber.
- Mantenha-se ocupado. Preencha o tempo que você normalmente pode gastar bebendo com outras atividades.
- Obtenha apoio. Pergunte à família, amigos, e seu médico para ajudar a alcançar seu objetivo. Se a sua bebida já estiver pesada o suficiente para inflamar seu estômago, você pode precisar de ajuda para desistir. Considere entrar em um programa de tratamento ou um grupo de apoio como Alcoólicos Anônimos.
Talvez seu médico não o tenha aconselhado a parar totalmente, mas você gostaria de reduzir para reduzir o risco de outros problemas de saúde relacionados ao álcool, bem como gastrite. O NIAAA oferece estas sugestões:
- Objetivos e diários podem ajudar aqui também Determine não beber mais do que uma média de um drinque por dia, se você for uma mulher ou dois drinques por dia, se for homem até uma certa data.
- Saiba o que você está bebendo. Saiba como é uma dose padrão de bebidas espirituosas e uma taça de cinco onças de vinho para poder monitorar sua ingestão. Da mesma forma, acompanhe o volume de cerveja que você está bebendo, verificando a lata ou garrafa
- Dê um passo a si mesmo. Beba cada bebida lentamente, com pelo menos um intervalo de uma hora entre as bebidas. Nunca beba com o estômago vazio, ou seu corpo absorverá o álcool muito rapidamente.
- Tire algumas “férias” ocasionais de beber. Tente passar um ou dois dias, ou até mais, sem beber nada.
Tomar estas medidas para reduzir sua ingestão ajudará você a administrar melhor sua úlcera e a ajudá-lo curar não só mais rapidamente, mas mais completamente também.
