O que você pode aprender com a menopausa de sua mãe - Centro de Menopausa -

Você já teve "a conversa" com sua mãe? Não, não que fale - a conversa sobre a menopausa. Ondas de calor e hormônios não são exatamente ótimos tópicos para o jantar, mas se você conseguir superar o constrangimento, conversar com sua mãe sobre sua experiência na menopausa pode ajudá-lo a superar a sua própria situação com mais facilidade. Você precisa saber o que ela passou, especialmente se a menopausa precoce e as ondas de calor extremas correrem em sua família.

Por que você deve descobrir: Alterações físicas

Para muitas mulheres, a informação mais importante para sua própria família planejamento é saber se a menopausa tende a começar antes dos 40 anos em sua família. Se você estiver atrasando a gravidez e a criação dos filhos, poderá descobrir que seus anos reprodutivos são menores do que você imaginava.

Pesquisadores de saúde da mulher publicaram dados na revista Menopausa mostrando uma forte correlação entre as alterações ovarianas que sinalizam a menopausa em mães e filhas, enfatizando a natureza hereditária da perimenopausa. Este estudo sugere que um teste para hormônio folículo estimulante (FSH) poderia ajudar a prever se você está perto da menopausa.

Curiosamente, os pesquisadores também descobriram que o fumo reduz a idade de início, enquanto está com sobrepeso ou obesidade retardada início da menopausa, que poderia explicar algumas das diferenças entre as gerações.

Imaginando de que outra forma a menopausa de sua mãe influenciará a sua? De acordo com uma revisão da pesquisa publicada no Journal of Women's Health, se sua mãe teve ondas de calor, você tem quatro vezes mais chances de tê-las também, pelo menos em comparação com sua melhor amiga, cuja mãe não tinha "Isso sugere um possível componente genético das ondas de calor, mas também pode ser cultural ou social", diz a coautora do estudo Jodi Anne Flaws, PhD, do departamento de biociências comparativas da Universidade de Illinois em Urbana "Talvez as mulheres tenham mais probabilidade de relatar ou notarem suas ondas de calor se suas mães falassem sobre sua experiência com ondas de calor."

É difícil saber se é genética ou um estilo de vida compartilhado que correlaciona as ondas de calor entre mãe e filha, diz Flaws. . Pesquisas mostraram que vários fatores relacionados ao estilo de vida, como tabagismo ou excesso de peso, também podem estar associados a ondas de calor.

Outros sintomas da menopausa, como queda de cabelo, ainda não foram estudados. Menopausa

"O que eu acho notável é que muitas mulheres nunca ouviram um pio de sua mãe sobre a menopausa. É como se não existisse", diz o terapeuta da menopausa Colette Dowling, PhD, em consultório particular em Nova York. Essa falta de compartilhamento pode deixar muitas mulheres perplexas, tanto emocional quanto psicologicamente. Outros, no entanto, aprendem muito sobre a menopausa e o envelhecimento de suas famílias e, dependendo do que testemunharam em casa, vêem isso como um problema. tempo vibrante de independência ou um símbolo de mortalidade, envelhecimento e beleza perdida

"Eu acho que é possível que a atitude de uma mulher em relação à menopausa seja influenciada, positiva ou negativamente, pela experiência de sua mãe", diz Dowling. Mesmo a mensagem de que isso não é algo a ser discutido pode deixar você, como filha, se sentindo um pouco sozinha em sua transição, acrescenta.

Felizmente, existem maneiras de expressar o que você está sentindo se comunicar com sua mãe. é possível. Wendy Hoffman, agora com 58 anos, diz ter começado

menopausa - O Blog

em parte para lidar com os intensos sintomas da menopausa que vivia.

Como muitas mulheres, Hoffman diz que não notou a própria mãe. menopausa. "Eu tenho algumas lembranças sobre piadas de flash quente, mas minha mãe não era uma reclamante e, naqueles dias, elas realmente não falavam sobre isso como nós fazemos", explica ela, refletindo sobre se sua mãe teria começado um blog sobre o assunto se a tecnologia estivesse disponível, ou ficaria chocado com a natureza pública dos blogs. "Minha suposição é que ela teve um momento bem fácil, porque eu não tenho nenhuma lembrança dela passando por ondas de calor. Quem sabe se ela tinha mau humor - todos nós pensamos que nossas mães eram mal-humoradas." De fato, diz Hoffman, sua própria miséria abjecta com a menopausa foi uma surpresa, porque sua mãe parecia passar por isso tão silenciosamente. "Eu assumi que eu não seria uma daquelas mulheres que tiveram dificuldades. Mas eu tive todos os sintomas - ondas de calor, depressão, tudo", diz ela. Em uma nota positiva, no entanto, as mulheres de hoje pelo menos têm acesso a mais informações e mais opções para tratamentos. "Nossas mães acabaram de fazer o que seus médicos lhes disseram para fazer - elas não tinham as opções que fazemos hoje." Acho que todos nós passamos pela menopausa basicamente da mesma maneira ", acrescenta Hoffman, brincando que ela sabe algumas mulheres que não tinham ondas de calor, mas são tão exóticas para ela quanto supermodelos. “Nós apenas pensamos que estamos sozinhos.” Mesmo que a ciência ainda não esteja lá para te dizer como uma Bola Mágica 8 o que esperar da menopausa, sua mãe ou tia (ou uma gêmea!) Pode ser capaz de ajudar. Então ligue, leve-a para tomar um café e converse.