Você está ansioso para suas férias de praia tropical por meses. Quando você finalmente chegou, você foi direto para a praia para relaxar ao sol. Enquanto você desfrutava de cada minuto e pensava que estava seguindo todas as dicas corretas de proteção solar, os fatos são apresentados no espelho de seu quarto de hotel mais tarde: Você tem uma queimadura de sol.
E agora? Você precisa de um tratamento contra queimaduras solares que possa impedir que suas queimaduras de sol estraguem o resto de suas férias na praia.
Como as queimaduras solares aconteceram
Você já sabe que a melhor maneira de manter sua pele jovem e saudável é ficar fora do sol horas de pico e usar protetor solar e roupas de proteção quando você está no sol. Então, como isso aconteceu? Você pode não saber o quão poderosos são os raios solares:
- As pessoas em férias na praia tropical correm um risco maior de sofrer queimaduras solares porque esses destinos estão mais próximos do equador, onde os raios solares são mais fortes.
- O reflexo da areia e da água aumenta a quantidade de sol que você recebe. (Você está até mesmo em risco de queimaduras solares quando está de férias em locais nevados, já que o reflexo do sol na neve torna-o mais forte nesses lugares também.)
- As queimaduras podem se desenvolver em apenas 15 minutos, mas você pode não perceber o que está acontecendo. os sintomas de queimadura solar geralmente não aparecem até três a cinco horas após a exposição ao sol.
Estratégias de tratamento de queimaduras solares
Uma vez que você tenha uma queimadura solar, seus sintomas podem piorar nas próximas 24 a 36 horas, e o doloroso, desconfortável Os resultados de uma queimadura solar podem durar cinco dias ou mais. Não há como fazer uma queimadura imediatamente - você terá que esperar até que sua pele se cure. No entanto, existem vários tratamentos de queimaduras solares para aliviar sua dor e ajudá-lo a se sentir mais confortável:
- Use um analgésico. Assim que você perceber que sofre queimaduras solares, entre imediatamente e use um remédio tópico ou oral. -medicamentos anti-inflamatórios esteroides, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve). Quando esses medicamentos são usados cedo o suficiente, eles podem ajudar a reduzir um pouco a vermelhidão. Continue tomando esses medicamentos conforme a necessidade de cura da pele, pois eles também podem reduzir outros sintomas relacionados à queimadura solar, incluindo dor, febre e dor de cabeça.
- Mantenha-se hidratado. Quando estiver no sol por longos períodos é fácil ficar superaquecido e desidratado. Assim, nos dois ou três primeiros dias após a queimadura, beba muita água e outros líquidos sem cafeína e álcool para ajudar a mantê-lo hidratado.
- Fique à sombra. Para evitar mais danos para a sua pele já queimada pelo sol, use roupas de proteção leves e fique longe do sol - procure a sombra de um guarda-chuva ou alpendre coberto. Se estiver especialmente quente lá fora ou se sentir muito desconfortável, poderá sentir-se melhor a passar mais tempo no interior, no ar condicionado.
- Hidrate a sua pele. Acrescente um creme hidratante ou aloe vera para acalmar a pele ressecada e ajude a aliviar alguns dos seus sintomas de queimaduras solares.
- Arrefecer. Se a dor e o calor de suas queimaduras o incomodarem, tomar um banho frio ou aplicar compressas frias nas áreas afetadas pode proporcionar algum alívio.
Quando procurar atendimento de emergência
Às vezes, uma queimadura solar é tão grave que é considerada uma emergência médica. Os especialistas em saúde em viagem aconselham a obtenção de cuidados médicos imediatos se você tiver algum dos seguintes sintomas:
- Dor extrema na pele ou formação de bolhas
- Inchaço facial
- Febre
- Calafrios
- Dor de cabeça
- Estômago
- Confusão
- Tontura ou desmaio
- Desidratação
Saber como tratar suas queimaduras minimizará o desconforto, e reagir rapidamente fará com que suas férias voltem à normalidade.
