Principais Remédios
Alguns medicamentos comumente prescrito para tratar a colite pode interferir com a absorção de nutrientes no corpo.
Converse com seu médico antes de iniciar os suplementos, porque muito de qualquer nutriente pode causar problemas.
Quando você tem colite ulcerativa (UC), pode não obter o suficiente dos nutrientes que seu corpo necessita.
Problemas com como o corpo absorve nutrientes, bem como perda de sangue, diarréia e até as drogas usadas para tratar essa doença inflamatória intestinal podem aumentar o risco de deficiência nutricional.
Mas é possível manter níveis saudáveis de nutrientes essenciais com nutrição e suplementação adequadas. Descubra quais são as deficiências nutricionais mais comumente associadas à colite ulcerativa e o que você pode fazer a respeito
Cálcio e vitamina D Mantenha os ossos fortes
Kristi L. King, MPM, RDN, nutricionista pediátrica sênior do Hospital Infantil do Texas e um instrutor clínico do Baylor College of Medicine, em Houston, disse que os baixos estoques de cálcio e vitamina D são as principais deficiências de vitaminas e minerais em pacientes com colite ulcerativa. Quando você tem colite, "os intestinos e o cólon não absorvem nutrientes da mesma maneira que fazem para alguém sem a doença", diz ela, acrescentando que muitas drogas comumente prescritas para tratar a colite, como a prednisona, também podem interferir a absorção de cálcio e vitamina D quando usado por períodos prolongados de tempo.
Você pode não ter nenhum sintoma perceptível, mas seu gastroenterologista deve verificar regularmente essas deficiências como parte do tratamento da colite ulcerativa, diz King. Suplementos vendidos sem receita podem ajudar a restaurar níveis saudáveis. Em casos graves, você pode precisar de doses muito altas no início, seguidas por uma dose de manutenção menor. Fazer algumas mudanças em sua dieta também ajudará.
Os produtos lácteos são ricas fontes de cálcio e vitamina D, mas, de acordo com um estudo publicado em outubro de 2014 na revista Food and Nutrition Sciences , muitos as pessoas com UC restringem os laticínios de suas dietas devido a preocupações de que isso desencadeie os sintomas. Se você é sensível a laticínios, pegue um copo de soja ou leite de arroz fortificado com cálcio e vitamina D. Você também pode aumentar seus vegetais verdes folhosos (cozidos para minimizar a irritação intestinal), que são ricos nesses nutrientes
O ferro ajuda a combater a fadiga
A deficiência de ferro ocorre em cerca de 60 a 80% das pessoas com doença inflamatória intestinal, afetando sua qualidade de vida, de acordo com uma revisão publicada em 2013 na revista Annals of Gastroenterology . Essa deficiência pode ser devida à perda de sangue por diarreia com sangue ou ulcerações internas do cólon, ou pode ser causada por alguns medicamentos usados para tratar a colite ulcerativa, como a colestiramina.
“Os sintomas de deficiência de ferro incluem fadiga, pele pálida e um desejo profundo por gelo ou lama ”, diz David T. Rubin, MD, professor de medicina e co-diretor do Centro de Doenças Digestivas do Centro Médico da Universidade de Chicago, em Illinois.
Embora fosse um panacéia para Popeye, Dr. Rubin diz que o espinafre por si só não é suficiente para tratar a deficiência de ferro. As opções incluem suplementos de ferro, embora possam piorar os sintomas da úlcera ulcerativa em algumas pessoas, e infusões de ferro intravenosas, que também podem ser usadas para reabastecer os estoques de ferro.
Muito raramente são usadas transfusões de sangue, diz Rubin. Uma vez que suas reservas de ferro voltaram ao normal, comer uma dieta rica em ferro com alimentos como carnes magras e verduras de folhas cozidas pode ajudar a mantê-lo em um nível saudável.
Vitaminas B podem aumentar a energia e a memória
As pessoas com colite ulcerativa podem ter problemas para absorver o folato - também conhecido como ácido fólico ou vitamina B9 - e outras vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B12. A vitamina B12 é absorvida em apenas uma parte do intestino delgado, conhecida como íleo, logo antes de atingir o cólon, diz King. Alguns medicamentos, como colestiramina e sulfasalazina, podem impedir a absorção de B12 nessa área e interferir na absorção de folato também.
Os sinais de deficiência de vitamina B são falta de energia, problemas de equilíbrio, língua pálida e formigamento. nos dedos das mãos e pés. Casos graves podem causar perda de memória e desorientação. Uma vez diagnosticada por um exame de sangue, as deficiências de folato e vitamina B12 podem ser tratadas com suplementos. Mas se você está tomando uma medicação que interfere com a absorção de vitamina B12, a única maneira de ter certeza de que você está recebendo o suficiente da vitamina é por injeção, acrescenta King. Em conjunto com o tratamento, coma uma dieta rica em fontes. Vitaminas do complexo B e folato, como carne, aves e ovos, para manter níveis saudáveis.
O potássio ajuda a aliviar as cãibras musculares
A deficiência de potássio pode ser resultado de vômitos crônicos e diarréia ou do uso de corticosteroides (prednisona). King diz que a deficiência de potássio entra em jogo com a colite ulcerativa, porque o cólon é o último lugar onde é absorvido pelo corpo. "O cólon realmente reabsorve o potássio e passa pela corrente sanguínea dessa maneira", diz ela.
Os sintomas dessa deficiência podem incluir cãibras musculares, batimentos cardíacos irregulares ou tonturas e desmaios. Comer uma dieta rica em alimentos ricos em potássio, como bananas, vegetais verdes folhosos cozidos e batatas, geralmente é suficiente para corrigir uma deficiência de potássio, disse King. Obter muito potássio através de um suplemento de venda livre pode aumentar o risco de problemas cardíacos.
O magnésio pode reduzir a diarreia
A deficiência de magnésio também é um problema para pessoas com colite ulcerativa porque o mineral é absorvido no cólon. A perda de magnésio também está associada à diarréia crônica. Os sintomas da deficiência de magnésio incluem espasmos musculares, irritabilidade e falta de memória. Para tratar essa deficiência, você pode precisar tomar suplementos orais ou ingerir mais alimentos ricos em magnésio pode tolerar, como manteiga de amendoim cremosa, cacau e frutos do mar. Outros alimentos comuns ricos em magnésio, como nozes e frutas secas, podem não ser tão facilmente digeridos. "Você quer ter certeza de falar com seu nutricionista ou médico porque o excesso de magnésio pode causar diarréia", diz King.
Reportagem adicional de Amy Kraft
