Índice:
- 1. Faça uma vacina contra a gripe
- 2. Não tome a vacina FluMist
- 3. Pergunte ao seu médico sobre a vacina pneumocócica
- 4. Certifique-se de que a sua asma está bem controlada
- 5. Conheça o inimigo
- 6. Chame seu médico mais cedo ou mais tarde
- 7. Siga as dicas de prevenção contra gripe
Se você tem asma e gripe, pode ficar muito doente. A asma não cria um alto risco de gripe, mas pode agravar a gripe se você a pegar. "As pessoas com asma já têm vias aéreas sensíveis, então um vírus respiratório como a gripe pode desencadear tosse, sibilos e falta de ar mais severos", diz Sumita Khatri, MD, co-diretor do centro de asma da Cleveland Clinic. Asma e gripe não são nada para espirrar - aqui estão 7 coisas para adicionar às suas dicas de asma de inverno para ajudar a proteger sua saúde.
1. Faça uma vacina contra a gripe
Todos os que sofrem de asma devem receber a vacina contra a gripe antes que a temporada de gripe comece. A temporada de gripe pode durar de novembro a março. "A vacina contra a gripe reduz o risco de contrair a gripe em cerca de 60%, e isso é importante porque o vírus da gripe geralmente desencadeia um ataque de asma", diz Jonathan Bernstein, MD, professor associado em alergia e asma no Centro Acadêmico de Saúde da Universidade de Cincinnati.
2. Não tome a vacina FluMist
A vacina contra a gripe é uma vacina de vírus morta, mas a FluMist, administrada como spray nasal, é uma vacina de vírus vivos atenuados. Pessoas com asma devem evitar o vírus vivo atenuado. "O vírus vivo não é recomendado para pessoas idosas, jovens ou pessoas com asma", diz o Dr. Bernstein.
3. Pergunte ao seu médico sobre a vacina pneumocócica
As bactérias pneumocócicas causam pneumonia e a pneumonia é uma das complicações do vírus da gripe. "As pessoas com asma têm um risco maior de desenvolver pneumonia bacteriana como uma complicação da gripe", diz o Dr. Khatri. Você pode obter um tiro para protegê-lo contra o pneumococo, ao mesmo tempo que você recebe sua vacina contra a gripe. No entanto, ao contrário da vacina anual contra a gripe, você pode precisar apenas da injeção da pneumonia apenas uma vez na vida adulta.
4. Certifique-se de que a sua asma está bem controlada
Uma das melhores formas de se proteger durante o frio e a gripe é certificar-se de que a asma está bem controlada. "Mesmo se você receber uma vacina contra a gripe, você ainda pode pegar a gripe, e há muitos outros vírus respiratórios que podem desencadear ataques de asma", diz Bernstein. "Se você e seu médico tiverem sua asma sob controle, o impacto de uma infecção pelo resfriado ou gripe provavelmente será menos grave".
5. Conheça o inimigo
Os sintomas da gripe geralmente começam de repente e incluem febre, dor de cabeça, dores no corpo, fadiga, congestão nasal, dor de garganta e tosse seca. A gripe é transmitida de pessoa para pessoa em gotículas pulverizadas no ar por meio de espirros ou tosse. Você pode obtê-lo através da respiração de gotículas ou tocando um objeto que tenha germes da gripe e, em seguida, tocar sua boca ou nariz. Uma pessoa com gripe pode começar a se espalhar um dia antes de apresentar sintomas.
6. Chame seu médico mais cedo ou mais tarde
"Se você começar a ter sintomas de gripe, não espere até que você tenha um ataque de asma", diz Bernstein. "Verifique com seu médico cedo. Seu médico pode querer ajustar seus medicamentos de alergia." Quando ligar ou consultar o seu médico, pergunte se você deve tomar um medicamento antiviral. Com um antiviral, o seu surto de gripe pode ser mais suave, e você vai se recuperar mais rapidamente se começar dentro de 48 horas após o início dos sintomas.
7. Siga as dicas de prevenção contra gripe
A gripe é tão contagiosa que cerca de 10 a 20 por cento dos americanos a recebem a cada ano. Além de tomar a vacina contra a gripe, você pode se proteger da gripe e de outros vírus de inverno lavando as mãos com água e sabão com freqüência, evitando pessoas doentes e sem tocar as mãos no rosto quando estiver fora. Você também deve desinfetar áreas comumente tocadas em casa ou no trabalho, especialmente se alguém estiver doente.
Ter asma não o coloca em alto risco de gripe, mas coloca você em alto risco de gripe . Embora a gripe seja uma doença comum, pode levar a complicações perigosas. De fato, cerca de 36.000 pessoas morrem de complicações relacionadas à gripe a cada ano. A asma é a condição médica mais comum que faz com que crianças e adultos com gripe sejam hospitalizados. Então não se arrisque. Tome sua vacina contra a gripe, controle sua asma e entre em contato com seu médico se os sintomas da gripe começarem.
