Sex. 25 de fevereiro de 2011 - Ficar bêbado pode pesar mais nas mulheres do que nos homens, de acordo com um estudo que mede o sono sob a influência.
Depois de ficarem intoxicadas, as mulheres dormem menos e dormem menos. em comparação com as noites após beberem um placebo não-alcoólico, enquanto os homens não mostraram diferença durante as noites, o Dr. J. Todd Arnedt, da Universidade de Michigan em Ann Arbor, e seus colegas descobriram.
"Mulheres podem estar em risco particular de experimentar os efeitos prejudiciais do álcool no dia seguinte devido à sonolência ", escreveram on-line em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental .
Como Reconhecer o Alcoolismo
Mas o efeito pode ser realmente uma vantagem em alguns aspectos
"É tentador especular que a maior perturbação do sono relacionada ao álcool poderia servir como um fator de proteção contra o problema de beber em mulheres jovens", observou o grupo de Arnedt no documento.
Eles marcaram a diferença de gênero até as variações na maneira como as mulheres e os homens metabolizam álcool, em vez de maior experiência com o álcool entre os homens, o que não foi o caso no estudo.
No entanto, a diferença entre os sexos foi pequena em magnitude nos jovens saudáveis testados, que eram "auto-descritos bons adormecidos". Além disso, a grande maioria dos participantes adivinhou corretamente se estavam recebendo álcool ou não, apesar das tentativas de duplicar o estudo, deixando aberta a possibilidade de que os resultados possam refletir um efeito psicológico e não fisiológico do álcool.
O estudo incluiu 93 jovens adultos saudáveis na faixa dos 20 anos, dos quais 59 eram mulheres e 29 tinham história familiar de alcoolismo. Os participantes foram randomizados para beber sob condições cuidadosamente controladas:
Uma dose de álcool ajustada ao peso e ao sexo para atingir um pico de concentração de álcool na respiração de cerca de 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) cerca de seis bebidas padrão.
- Um placebo com algumas gotas de álcool flutuou por cima para fins de mascaramento.
- Depois de beber a bebida do estudo uma a 2,5 horas antes de dormir, o sono dos participantes foi monitorado. Uma semana depois, o processo foi repetido com a bebida oposta para cada indivíduo.
Os pesquisadores usaram um dispositivo que mede o sono, monitorando a atividade cerebral, os movimentos dos olhos, a atividade muscular e o ritmo cardíaco. é chamado de polissonografia, mostrou que o sono foi objetivamente mais perturbado nas mulheres do que nos homens.
Depois de beberem álcool, as mulheres tiveram menos 20 minutos de sono, 4% menos eficiência de sono e passaram 15 minutos mais tempo acordados durante a noite. comparado com as noites depois de beber o placebo.
Embora o efeito do álcool no sono tipicamente mude durante a noite, quando ele muda de um sedativo para um estimulante para o corpo, isso não difere entre homens e mulheres.
Durante o sono, homens e mulheres classificaram o sono após o álcool como pior que o sono após o placebo.
Os alimentos também ajudaram a dormir melhor
O álcool também aumentou a sonolência em geral tanto antes de dormir quanto de manhã, especialmente para mulheres. As mulheres também pontuaram mais alto na Escala de Sonolência de Stanford na hora de dormir após o álcool em comparação com os homens.
Nenhum dos efeitos diferiu pela história familiar de alcoolismo.
Limitações do estudo incluem falta de cegueira bem-sucedida na bebida, ausência de correspondência para sexo ou história familiar de alcoolismo que poderia levar a confundidores não medidos ao analisar essas características e falta de generalização com voluntários normais, jovens, principalmente caucasianos.
O estudo foi apoiado por doações do Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo e o Centro Nacional de Recursos de Pesquisa.
