monitores de punho de braço, que eu prefiro sobre os dispositivos manuais que você bomba à mão e que geralmente exigem um estetoscópio, funcionam essencialmente da mesma maneira. Ambos consistem em um manguito e um medidor que lê sua pressão arterial. Com o toque de um botão, o manguito é automaticamente insuflado e o aparelho calcula sua frequência cardíaca e sua pressão arterial medindo o fluxo sanguíneo. A braçadeira é esvaziada automaticamente após a leitura.
Geralmente, eu recomendo um monitor de braçadeira de braço sobre o monitor de pulso ou o monitor de dedo porque achei suas leituras mais precisas. (Os punhos padrão ajustam um braço de 8,6 a 12,6 polegadas de circunferência, embora braçadeiras menores ou maiores estejam disponíveis.)
Para garantir que um aparelho de pressão arterial esteja funcionando adequadamente, peço aos meus pacientes que levem seus equipamentos periodicamente ao meu consultório. para comparar as leituras que recebo para as que estão recebendo em casa. Em geral, descobri que quanto mais alta tecnologia o dispositivo (alguns vêm com memória aprimorada e capacidade de impressão eletrônica), mais erros tende a fazer. Seja qual for o modelo que você comprar, certifique-se de seguir as instruções que o acompanham. A maioria dos dispositivos, por exemplo, recomenda relaxar por um minuto ou dois depois de fazer uma leitura e depois repetir a leitura para verificar a precisão. É uma boa idéia manter um registro manual de suas leituras, embora algumas máquinas façam isso por você
Lembre-se de que a pressão sanguínea tende a variar ao longo do dia e geralmente é um pouco mais alta no início da manhã. Espere cerca de uma hora depois de acordar e evite alimentos, cafeína, cigarros ou álcool 30 minutos antes de fazer uma medição.
A pressão arterial geralmente é maior quando você está com dor, dor de cabeça ou geralmente não se sente bem. E é tipicamente alto tanto durante como logo após o exercício. Se algumas leituras forem mais altas que o normal, não entre em pânico: é o padrão de suas leituras ao longo do tempo que é importante.
Saiba mais no Everyday Health Hypertension Center.
