Chás para amenizar os sintomas da doença arterial. Artrite Reumatóide

Principais informações

Pesquisa sugere que beber chá verde pode ajudar a reduzir dor e inflamação nas articulações causadas pela artrite reumatóide

O chá da Rosa Mosqueta pode ser benéfico para a dor relacionada à artrite reumatóide, bem como à osteoartrite.

Para evitar interações medicamentosas prejudiciais ou outras consequências indesejáveis, consulte o seu médico antes de tentar qualquer erva. ou suplemento

Se a dor e a rigidez tiverem um impacto desconfortável em sua vida, uma xícara de chá pode ser um caminho simples e suave para se sentir melhor. Quando se trata de tratar a artrite, "acredito que todo o chá pode ser benéfico", diz Mahsa Tehrani, MD, um reumatologista em Viena, Virgínia. "O chá tem propriedades anti-inflamatórias fantásticas que teoricamente podem ajudar com a inflamação subjacente", diz ela.

Verifique com seu médico antes de tentar qualquer tratamento complementar para se certificar de que eles não irão interagir com seus medicamentos prescritos ou outros produtos que você levar. Como todos os suplementos, os chás não são regulados pelo FDA e os produtos podem conter ingredientes que não estão listados no rótulo ou fornecem doses irregulares; Em alguns casos, beber chá pode aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais dos medicamentos. Discuta detalhes com o seu médico. Uma vez que você consiga sua aprovação, a hora do chá pode se tornar sua parte favorita do dia.

1. Chá de Gengibre

Não é só para problemas estomacais. Um estudo italiano de 2016 publicado em

Natural Product Research avaliou o efeito da suplementação de gengibre sobre a inflamação e a dor crônica no joelho em pessoas com artrite. Os participantes do teste tomaram 25 mg de gengibre por 30 dias - juntamente com 5 g de equinácea - e relataram melhorias significativas em uma escala de dor de qualidade de vida. Raiz de gengibre é facilmente encontrada em supermercados e lojas de alimentos saudáveis; Simplesmente corte-o finamente e deixe em água quente por cerca de 10 minutos. Nota de precaução: O gengibre pode agir como um anticoagulante, portanto você pode querer ignorá-lo se estiver tomando medicamentos que afinam o sangue. 2. Chá Verde

Além de ser um protetor de saúde do coração e estimulante do cérebro, este superstar antioxidante também pode ajudar a reduzir a dor nas articulações e a inflamação causada pela artrite reumatóide. Um estudo animal publicado em

Rheumatology & Arthritis em fevereiro de 2016 descobriu que um fitoquímico no chá verde, conhecido como epigalocatequina-3-galato (EGCG), pode ajudar a bloquear os efeitos da AR sem afetar outras funções celulares. Embora o estudo tenha sido conduzido em animais, os pesquisadores acreditam que o EGCG pode ser uma alternativa futura aos medicamentos prescritos. Nota: O chá verde pode interagir com paracetamol (Tylenol), codeína e outras drogas. 3. Chá de Rosa Mosqueta

Esta bola laranja-avermelhada que aparece no caule de plantas de rosa quando não está florescendo é uma fonte concentrada de vitamina C, e é usada há muito tempo como um remédio herbal. Mas um estudo publicado em

Australian Family Physician em julho de 2012, descobriu que um dos seus fitoquímicos, os galactolípidos, tem propriedades anti-inflamatórias que podem beneficiar aqueles com osteoartrite e AR. Sua análise descobriu que o pó de rosa mosqueta "consistentemente reduziu os escores de dor, e que os pacientes alocados para o pó de rosa mosqueta tiveram duas vezes mais chances de responder à artrite do que o placebo", dizem os autores do estudo. Rose hips faz uma torta e frutada chá que é frequentemente misturado com hibisco; verifique uma loja de produtos naturais ou uma loja de chá especial para encontrá-la. Esteja atento: O quadril da rosa pode interagir com antiácidos e estrogênios.

4. Chá preto

O porta-padrão de saquinhos de chá, o chá preto é rico em quercetina, um bioflavanoide que tem efeitos anti-inflamatórios. Um estudo de 2015 publicado no

Arquivos de Bioquímica e Biofísica descobriram que a quercetina reduzia a inflamação e aumentava a defesa antioxidante em animais testados. Mas esteja avisado: o chá preto pode ser rico em cafeína, dependendo de como é fabricado, o que pode afetar a eficácia de certos medicamentos. E se isso faz você se sentir nervoso, tente descafeinado. 5. Chá de casca de salgueiro

Um antigo remédio de alívio de dor de ervas chinês, casca de salgueiro é quimicamente semelhante à aspirina, e há um punhado de estudos médicos que apóiam o uso de casca de salgueiro na dor articular e osteoartrite. Uma revisão publicada na edição de maio de 2015 da

Phytotherapy Research descobriu que o extrato de casca de salgueiro tem efeitos antiinflamatórios e analgésicos que se originam dos polifenóis e flavonóides que ele contém. Mas para pessoas com muitos medicamentos, isso não será uma boa opção de tratamento. As pessoas que tomam metotrexato (Trexall, Rheumatrex), medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), beta-bloqueadores, medicamentos para afinar o sangue, gestantes e menores de 16 anos não devem tomar casca de salgueiro 6. Chá de folha de urtiga

A planta de urtiga tem sido usada há centenas de anos, especialmente na Europa, para tratar dores musculares e articulares, artrite e gota. Um estudo publicado na revista

Molecules em agosto de 2015 descobriu que a atividade antioxidante no extrato de folha de urtiga inibe uma das principais enzimas que afetam o processo inflamatório. Você pode comprar urtiga na maioria das lojas de alimentos saudáveis; mas não é recomendado para mulheres grávidas ou com problemas renais ou na bexiga. A folha de urtiga também é usada como tratamento tópico da pele para dor nas articulações.

Reportagem adicional de Debbie Strong.