Por que você pode e deve ter sexo depois de um ataque cardíaco |

A intimidade é importante, especialmente após um ataque cardíaco.Getty Images

Um ataque cardíaco afeta todos os aspectos de sua vida, incluindo relacionamentos românticos. Mas isso não significa que você deva dizer adeus à intimidade para sempre. De fato, o sexo depois de um ataque cardíaco é possível e até mesmo fortemente encorajado pelos cardiologistas. “Normalmente, depois de 'Eu vou morrer?', A segunda pergunta na cabeça de um paciente é 'Posso fazer sexo?'” Diz Jeremy Pollock, MD, cardiologista da Universidade de Maryland St. Joseph Medical Center em Towson

Sua resposta é sempre um enfático "sim".

É claro que pode levar algum tempo para voltar à sua rotina normal. após um evento cardíaco tão grave

Um estudo publicado em outubro de 2016 na revista

JAMA Cardiology descobriu que a função sexual prejudicada - da diminuição do prazer físico à interrupção da atividade sexual regular - é bastante comum após um coração ataque. Notavelmente, a função sexual prejudicada ocorreu em uma taxa mais alta do que a incidência de depressão, embora os profissionais de saúde raramente abordassem esse achado, particularmente com pacientes do sexo feminino. Pollock diz que a maioria dos médicos se sente muito desconfortável ao falar sobre sexo com seus pacientes, e os pacientes também se sentem constrangidos em fazê-lo - especialmente depois de um ataque cardíaco. Como resultado, os pacientes sentem medo ou hesitam em retomar a atividade sexual, o que rapidamente pode contribuir para a depressão após um ataque cardíaco. RELACIONADOS: O ataque cardíaco e depressão

Os benefícios para a saúde cardíaca do sexo

O sexo pode ser uma das melhores maneiras de combater a depressão após um evento cardíaco. "A intimidade é realmente uma coisa muito saudável", diz Rachel Bond, MD, diretor associado de saúde do coração das mulheres no Hospital Lenox Hill, em Nova York. "Alivia o estresse e a ansiedade e promove o bem-estar emocional - todas as coisas que contribuem para um coração saudável."

Há pesquisas para comprovar isso também: Rami Kahwash, MD, cardiologista da Universidade Estadual de Ohio Ross Heart Hospital, em Columbus diz que o sexo diminuiu pela metade os riscos de doença cardiovascular, de acordo com um estudo publicado no

American Journal of Cardiology

. Pesquisas também mostram que sexo: Reduz o estresse

Aumenta seu emocional A saúde

• Baixa a pressão arterial
• A intimidade também restabelece a normalidade, diz Suzanne Steinbaum, DO, cardiologista e porta-voz da Go Red For Women, com sede em Nova York. “Ter uma conexão íntima entre parceiros é uma parte importante da qualidade de vida e cura. Além da serotonina e da ocitocina - os "bons hormônios" - a conexão e ligação entre os parceiros é parte do processo de cura ", diz Steinbaum. E, relacionamentos saudáveis ​​levam a melhores resultados, ela acrescenta.
• Quais são os riscos de um evento repetitivo?

Apesar das evidências, após experimentar a vulnerabilidade de um ataque cardíaco, alguns ainda podem achar que a idéia de intimidade é muito arriscada. , por medo de que o esforço físico ou resistência exigidos no sexo provoquem outro ataque. Mas o Dr. Bryant H. Nguyen, cardiologista do Hospital Sharp Grossmont, com sede em San Diego, diz que há poucas limitações na intimidade dos pacientes. com condições cardíacas: Se o paciente se sentir bem e for fisicamente ativo, a atividade sexual não aumenta o risco de ataque cardíaco ou outra doença cardíaca.

“Se um paciente tiver tido um evento cardíaco, instruí-lo a relatar qualquer sintoma como falta de ar, dor no peito ou palpitações, quando associados à intimidade ou a qualquer outra atividade física ”, diz o Dr. Nguyen.

Alguns médicos instruirão os pacientes a retomarem a atividade sexual sem nenhuma limitação. "Se eles puderem participar de atividades físicas leves (andar em dois quarteirões da cidade em um ritmo fácil), eles poderão retomar a atividade sexual", diz Pollock. “Eu também enfatizo que participar da atividade sexual não aumenta sua chance de repetir o evento cardíaco.”

Dr. Bond concorda que o risco de um ataque cardíaco ou morte por atividade sexual é extremamente baixo, mas que você pode fazer algo a respeito. "Eu digo aos meus pacientes que eles podem reduzir ainda mais esse risco, melhorando a sua resistência", diz ela.

Em um ataque cardíaco, alguns pacientes sofrem significativamente danos ao músculo cardíaco. Se for esse o caso, a atividade física do paciente - incluindo intimidade - deve ser severamente limitada, segundo Oyidie Igbokidi, MD, cardiologista intervencionista do Instituto do Coração CHI St. Vincent em Hot Springs, Arkansas.

“Normalmente avaliamos a função da bomba cardíaca depois de um ataque cardíaco, e se a função da bomba estiver baixa, então eles não serão capazes de se envolver em atividades físicas extenuantes sem arriscar mais danos ”, diz o Dr. Igbokidi. Para aqueles sem dano ao músculo cardíaco - por exemplo, um paciente que tenha um stent inserido e função normal de bombeamento do coração - Igbokidi diz que normalmente não requer atividade física nas primeiras 48 horas após o implante do stent. mais importante, e você deve falar com seu médico sobre qual nível de atividade é considerado seguro, diz Jennifer Haythe, MD, cardiologista e co-diretor do Centro de Saúde Cardiovascular da Columbia University Medical Center, em Nova York.

Os pacientes certamente podem esperar algumas semanas para se recuperar do ataque cardíaco, mas devem se sentir à vontade para fazer sexo com o parceiro, diz Haythe. “Há muitos estágios de intimidade, e eu aconselho os pacientes a irem devagar se ficam nervosos, demonstrando para si mesmos que não têm sinais ou sintomas de angina. ”

Uma vez que você esteja confortável e confiante, não há razão para negar a si mesmo - ou ao seu parceiro - o coração lth benefícios do sexo. “A intimidade é parte do que proporciona alegria para todos nós. Se você tirar isso, você tira a alegria ", diz Igbokidi.