Robert Fox, MD, neurologista da equipe O Centro Mellen de Esclerose Múltipla da Cleveland Clinic aponta que a esclerose múltipla “pode atacar qualquer pessoa”. O que exatamente causa a EM não é conhecido, mas vários fatores ambientais e de estilo de vida podem aumentar o risco de desenvolvê-la ou piorar os sintomas em alguém que já tem. a doença
A pesquisa mostrou que os níveis sanguíneos de vitamina D podem prever o início e a progressão da EM. "Pacientes com baixo nível de vitamina D terão uma resposta mais baixa às terapias padrão de EM do que pacientes com níveis normais de vitamina D", disse o Dr. Fox.
O corpo produz vitamina D quando a pele é exposta à luz solar. Evidências de comparações geográficas apontam para uma maior incidência de MS nas latitudes norte onde há menos luz solar.
“A vitamina D é um fator de suscetibilidade na EM, com baixos níveis sendo associados a um maior risco de doença e níveis mais altos parecem estar associados com menos atividade da doença ”, disse Gary Birnbaum, MD, diretor do Centro de Pesquisa e Tratamento da Esclerose Múltipla na Clínica de Neurologia de Minneapolis.
Se os suplementos de vitamina D podem ajudar a tratar a EM não é claro, mas“ a pesquisa é excitante para algumas razões diferentes ”, de acordo com Fox. “Um é que a suplementação de vitamina D é muito barata. Também é bastante seguro e muito bem tolerado. Portanto, ter um suplemento barato, conveniente e eficaz é muito atraente. ”
O tabagismo foi associado à esclerose múltipla, e a pesquisa sugere que os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver a doença. Estudos demonstraram que o tabagismo pode aumentar o risco de EM remitente-recorrente, a forma mais comum diagnosticada inicialmente, transformando-se em esclerose múltipla secundária progressiva, que se desenvolve de forma mais constante.
“Fumar aumenta o risco de progressão para esclerose múltipla secundária progressiva por mecanismos não completamente compreendido, resultando em mais incapacidade a longo prazo ”, disse o Dr. Birnbaum.
Existem várias opções eficazes para ajudar os fumantes a parar, de aconselhamento a medicamentos. "Não é tão difícil parar como costumava ser por causa dos programas comportamentais e outros tratamentos desenvolvidos", disse Michael Roizen, MD, um internista e diretor de bem-estar da Cleveland Clinic. Recursos e dicas para ajudar a parar de fumar estão disponíveis on-line em smokefree.gov
Um estudo sueco publicado no início deste ano sugeriu que consumir álcool pode reduzir o risco de desenvolver MS, mas seus resultados não têm influência sobre pessoas que já têm a doença. De acordo com a National MS Society, mesmo o consumo moderado de álcool pode exacerbar os sintomas da EM ou interagir negativamente com os medicamentos de um paciente. Pessoas com EM devem discutir a ingestão de álcool com seu médico.
Estudos sugerem que o estresse emocional pode desencadear surtos de EM ou afetar a progressão da doença. Pesquisadores da Northwestern University descobriram que grandes eventos negativos causaram a formação de lesões cerebrais associadas à esclerose múltipla. Viver com esclerose múltipla pode ser extraordinariamente estressante, e ser capaz de aliviar o estresse é uma parte crítica do gerenciamento da doença. O site da National MS Society fornece informações sobre grupos de suporte locais e on-line que podem ajudar. Técnicas de redução de estresse como ioga, meditação, tai chi e relaxamento de imagens guiadas podem ser benéficas.
Fox aponta que um estilo de vida saudável em geral pode ajudar a evitar ou gerenciar os sintomas da esclerose múltipla. "É importante notar que outras condições médicas, incluindo colesterol alto, hipertensão e diabetes podem afetar adversamente a EM", disse ele. “Uma dieta saudável para o coração pode ajudar a prevenir ou tratar essas outras condições e melhorar secundariamente a EM.”
Um exercício , adaptado por um médico ou fisioterapeuta de acordo com as capacidades do paciente podem melhorar o bem-estar físico e emocional. "Muitas pessoas com EM sofrem de fadiga, o que pode ser extremamente incapacitante", disse Fox. “O exercício rotineiro tem demonstrado com bastante clareza diminuir a fadiga em pessoas que vivem com esclerose múltipla, bem como a perturbação do humor, que é comum em pacientes com esclerose múltipla”.
