Muitas pessoas que têm transtorno bipolar têm dificuldade em manter um emprego em tempo integral, mas também há muitas pessoas com essa condição que não apenas mantêm seus empregos, mas também se destacam. suas carreiras
O transtorno bipolar provoca mudanças dramáticas de humor - altos extremos durante as fases maníacas e baixos profundos durante os períodos depressivos. Embora os sintomas maníacos (ansiedade excessiva, irritabilidade e comportamento impulsivo) e os sintomas de depressão (tristeza intensa, indiferença emocional e fadiga) possam obviamente interferir no trabalho, esses sintomas podem ser controlados com medicação. No entanto, a pesquisa mostrou que pessoas com transtorno bipolar e outras doenças mentais muitas vezes querem trabalhar, mas não são encorajadas por profissionais de saúde mental ou potenciais empregadores a fazê-lo.
Uma mulher, uma professora em Pittsburgh, sabe como é viver e trabalhar com transtorno bipolar. Ela disse que seus sintomas começaram por volta de 1973, mas ela não foi diagnosticada até 2007.
No momento em que seus sintomas apareceram, "eu estava ensinando na segunda e terceira séries combinadas", disse ela. "Eu tinha sido tratado apenas por depressão desde que a doença bipolar da faculdade - nem sequer foi mencionada. Fiquei grávida do meu primeiro filho, e as mudanças de humor dominaram a minha vida. O diretor me ligou para informar que meus serviços não eram mais necessários ele disse "Você está demitido". "
Transtorno Bipolar: Obtenha Tratamento Consistente
Jair Soares, MD, professor de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Norte (UNC) e diretor do Centro de Excelência em Pesquisa e Tratamento de Distúrbios Bipolares da UNC, ambos em Chapel Hill, Carolina do Norte, afirmam que a melhor coisa que as pessoas com transtorno bipolar podem fazer é receber tratamento consistente. "Eles podem ter que trabalhar mais do que outras pessoas para manter uma boa saúde [mental], mas é possível." O Dr. Soares também recomenda:
- Exercício regular
- Comer bem
- Manter um peso saudável
- Conseguir uma boa noite de sono
- Evitar álcool e drogas
Além disso, Soares aconselha os pacientes a evitar trabalhos que exigem um turno da noite porque "perturba seu ciclo de sono", o que pode provocar mudanças de humor.
Transtorno Bipolar: Preparação para o Trabalho
Gary Sachs, MD, professor associado de medicina na Harvard Medical School e diretor do Bipolar Clínica e Programa de Pesquisa no Massachusetts General Hospital, em Boston, também observa que muitos "pacientes com transtorno bipolar estão deprimidos pela manhã. Eles se sentem terríveis e frustrados, e eles não fazem isso para o trabalho."
Ele diz que eles deveriam ponha as roupas que eles vão usar na noite anterior, faça uma pessoa amada ligar para eles de manhã e, se necessário, peça a pessoa que ligue para eles caso não consigam ir para o trabalho.
"Ter uma estratégia permite que as pessoas mantenham seu trabalho", diz o Dr. Sachs. "Eles podem apenas precisar que o seu [amado] intervenha duas vezes por ano, mas isso economiza seu trabalho." Sachs encoraja fortemente seus pacientes a terem vários amigos ou membros da família que possam ajudá-los através de episódios maníacos.
Transtorno Bipolar: No Trabalho
É importante encontrar um local de trabalho onde você se sinta confortável. Outros fatores a considerar ao procurar emprego:
- Tente manter uma rotina diária estruturada.
- Tente encontrar um trabalho de baixo estresse.
- Determine se você trabalha melhor sozinho ou com os outros.
- Considere se encontrar com seu supervisor para explicar sua situação. Traga materiais educativos sobre transtorno bipolar e talvez uma carta do seu médico ou terapeuta.
- Conheça a si mesmo. Se você sentir sintomas de mania ou depressão, tire o dia de folga e consulte seu terapeuta o mais rápido possível.
Finalmente, um estudo descobriu três coisas importantes que as pessoas com transtorno bipolar deveriam fazer para ter sucesso no trabalho: Avalie sua saúde mental regularmente; encontrar maneiras de preservar e melhorar sua saúde mental; e faça conexões emocionais com seus colegas de trabalho.
