Nenhum cardiologista dirá paciente saudável que quer tentar correr uma maratona para ficar à margem. Isso não significa que é seguro sair do sofá hoje e chegar na linha de partida amanhã
Correr 26,2 milhas tem um enorme custo nos músculos, nos ossos, nas articulações e no coração. Um estudo no Canadian Journal of Cardiology examinou os corações de corredores recreativos saudáveis antes e depois de correrem uma maratona, usando ressonância magnética e exames de sangue.
Mais da metade dos corredores mostrou sinais de danos no coração. Seus corações perderam um pouco da capacidade de bombeamento. Quanto menos treino o corredor tinha antes da maratona, mais dano
Este dano não era permanente e com o tempo se inverteu; mas isso mostra que o exercício extremamente extenuante tem um custo, pelo menos a curto prazo.
“Se você não está tão bem treinado, se você não fez preparação suficiente, então vai cobrar seu preço”, disse Robert. Kim, MD, cardiologista do Weill Cornell Medical College
Alguns corredores podem ter uma doença cardíaca oculta que pode colocá-los em risco. É uma condição genética chamada cardiomiopatia hipertrófica, e geralmente não é diagnosticada até um evento de crise.
“Essa é a condição que atrai muitas manchetes … quando atletas profissionais morrem repentinamente e são diagnosticados após o fato com essa condição” disse Dr.Kim.
A cardiomiopatia hipertrófica é uma condição rara na qual uma parte do músculo cardíaco se torna mais espessa. Apenas cerca de uma em 500 pessoas o tem.
Ainda assim, em uma maratona de 50 mil pessoas (o número de corredores na última maratona de Nova York), cerca de 100 pessoas podem estar correndo com um problema cardíaco potencialmente perigoso e não sabem A lenda diz que o primeiro maratonista na Grécia antiga, que recorreu da batalha de Maratona para levar notícias da vitória a Atenas, caiu morto depois de entregar a mensagem.
Correr salva muito mais vidas do que termina, e ser inativo é a pior coisa que você pode fazer pelo seu coração. Mas só porque você pode terminar uma maratona não significa que você deva fazer uma, se você não treinou corretamente.
