Erica Rieves realmente havia se diagnosticado em agosto de 2012. Na época, ela era uma estudante de enfermagem que estava aprendendo sobre diabetes e verificava o nível de açúcar no sangue dos pacientes. Então, ela decidiu verificar o seu próprio, e descobriu que tinha um açúcar no sangue em jejum de 242 - que ela sabia que não era bom. Então, ela marcou uma consulta médica e foi oficialmente diagnosticada em outubro de 2012. Na época, ela achava que, como seus pais tinham diabetes, era apenas hereditária. Ela não se responsabilizava por estar inativa, ganhando peso e comendo mal. Em 2015, ela decidiu tomar uma posição contra seu diabetes. Naquele ano, em seu aniversário - 30 de dezembro - ela pesava 188 libras e tinha um A1C de 10,6. Desde então, comendo direito, exercitando-se por 30 minutos por dia (e optando por subir escadas versus elevadores) e aumentando sua ingestão de água, ela baixou seu peso para 139 libras e seu A1C para 5,5.
Sobre Erica
Idade: 31
Localização: Cleveland, Ohio
Ocupação: Assistente administrativo
Passatempo favorito: Leitura
A sua gestão da diabetes em poucas palavras: Veggies, legumes, legumes; menos fruta; muita água de limão; e caminhando por 30 minutos todos os dias.
Seu maior defensor no controle do diabetes: Meu pai - ele tem diabetes tipo 2, então ele conhece em primeira mão os efeitos colaterais desta doença crônica. Muitas vezes recebo o conselho dele, além de aconselhá-lo, especialmente nas áreas em que ambos nos faltam.
O melhor conselho para os outros que vivem com diabetes: Seja educado! Existem muitos programas que oferecem educação sobre diabetes. Aproveite.
