Bem-vindo ao clube mais de 35! Você não será o único no andar da maternidade (ou, na estrada, na escola primária de gramática) com alguns cabelos grisalhos … e mais algumas rugas. Com a taxa de natalidade crescendo para mulheres da sua idade, nunca houve um momento mais popular para ser uma mãe mais velha. Um tempo mais seguro também. Na verdade, uma mulher grávida em seus 30 anos (e início dos 40) tem quase a mesma probabilidade de ter uma gravidez saudável e um bebê saudável, assim como suas contrapartes mais jovens. Quer saber como sua idade pode afetar sua fertilidade? Embora todos nós tenhamos um relógio biológico, provavelmente não está funcionando tão rápido quanto você imagina. As chances de engravidar diminuem gradualmente - como você provavelmente já deve ter ouvido - uma vez que você deixou seus 20 anos para trás, mas eles ainda estão empilhados a seu favor. Uma mulher com mais de 35 anos tem 75% de chance de conceber naturalmente. Acima de 40? Você terá 40% de chance de engravidar sem assistência na fertilidade.
Quer se dar a melhor chance na concepção? Há muitas coisas que você pode fazer para aumentar suas chances já excelentes de conceber e carregar um bebê saudável. Comece fazendo uma consulta de preconceito com o seu médico para garantir que todos os sistemas de produção de bebês estejam prontos (faça com que seu parceiro faça sua própria consulta de preconceito com o médico dele também - são necessários dois corpos saudáveis para fazer um bebê saudável). Em seguida, coloque seu corpo (e o dele) em forma de bebê: A linha inferior é, você precisará obter as linhas de fundo o mais próximo possível do ideal (para qualquer parceiro, estar acima do peso ou significativamente abaixo do peso pode prejudicar a fertilidade) comece a comer de forma mais saudável (se houver espaço para melhorias), tome suas vitaminas (pré-natal para você, um suplemento vitamínico-mineral para ele), reduza o estresse e faça movimentos (exercícios regulares e moderados têm múltiplos benefícios para um casal tentando conceber). Agora é também a hora de se aproximar do seu ciclo, por isso você não vai dar um tiro no escuro (por assim dizer) quando começar a sua campanha de baby-making
Dê tempo a si mesmo para conseguir o emprego feito - mas não muito tempo. Se você não engravidou após três a seis meses de esforços ativos, consulte o médico (marque uma consulta depois de apenas três meses, se tiver entre 38 e 40 anos, e desde o início, se tiver mais de 40 anos). Enquanto as mulheres com menos de 35 anos são geralmente aconselhadas a dar à natureza um ano inteiro para seguir seu curso, as mães mais velhas definitivamente vão querer colocar o tempo do lado delas. Mesmo que um problema de fertilidade seja descoberto, há uma boa chance de que ele possa ser resolvido para que seus sonhos de bebê se tornem realidade.
Uma vez que você esteja oficialmente esperando, seu médico provavelmente ficará de olho em sua gravidez. Você será monitorado quanto a condições comuns relacionadas à gravidez, facilmente tratáveis, como pressão alta e diabetes gestacional (que ocorrem com um pouco mais de frequência em futuras mamães), e receber uma série de exames pré-natais (definitivamente mais do que isso). uma mãe mais jovem receberia). Por exemplo, seu praticante provavelmente recomendará amniocentese (um teste de diagnóstico que envolve uma agulha grande - e geralmente, um alívio ainda maior quando você obtiver os resultados) ou uma amostragem de vilosidades coriônicas (mais conhecida como CVS, na qual as células do placenta são testados para sinais de anomalias genéticas). Você também pode ajudar o bebê saudável a causar. Tomar o máximo cuidado consigo mesmo (e com seu bebê) com nutrição de primeira, ganho de peso no alvo e um estilo de vida favorável à gravidez aumentará substancialmente suas chances do resultado mais feliz e saudável possível.
Precauções extras à parte, sua gravidez - e a sua entrega - é provável que seja suave, comece a terminar de forma fofa. Com alguma sorte, a pior coisa que você terá que se preocupar é ter "idade materna avançada" anotada em seu prontuário (muito obrigado, Doc …).
Que todas as suas maiores expectativas se tornem realidade,
Heidi
