Embora o diabetes possa ser tratado e administrado, é preciso esforço e disciplina para fazer mudanças no estilo de vida que o ajudem a viver bem a condição. Ao começar a fazer mudanças em sua dieta e ajustar sua rotina diária, é importante pedir ajuda a familiares e amigos. Grupos de apoio e organizações de diabetes também estão disponíveis para ajudá-lo a manter o rumo e pensar positivamente
Apoio à Diabetes: sua família e amigos
Espere ser atingido por uma variedade de emoções quando souber que tem diabetes e deve começar a diabetes tratamento. "O desafio da época é lidar com todas as fortes emoções que o diagnóstico traz", diz John Zrebiec, MSW, um educador certificado em diabetes e chefe dos serviços de saúde comportamental do Joslin Diabetes Center em Boston. "Você cita a emoção, e as pessoas provavelmente a têm."
Tristeza, raiva, ansiedade, baixa autoestima estão entre as emoções que um paciente pode sentir. Mas uma rede forte de amigos e familiares pode ajudá-lo a processar essas emoções, aceitar seu diagnóstico e começar a fazer as mudanças necessárias em sua vida.
"Todas as evidências clínicas e pesquisas são claras sobre uma coisa - quanto mais apoio a diabetes alguém tem, melhor eles cuidam de si mesmos ", diz Zrebiec. As pessoas com diabetes precisam monitorar seu nível de açúcar no sangue, fazer mudanças em sua dieta, tomar medicação e realizar exames regulares. "É impossível para alguém manter todas as bolas no ar sozinho, por isso ajuda se os membros da família participarem.
" É importante para a pessoa que tem diabetes identificar o que precisam das pessoas à sua volta, "Zrebiec Seus amigos e familiares provavelmente querem ajudá-lo, mas, a menos que você seja específico, eles não saberão o que fazer.
Se você é amigo ou membro da família, não espere para ser perguntado: Informe-se sobre diabetes, para que você possa oferecer melhor ajuda e suporte ao diabetes.Você pode dar ouvidos simpáticos, comparecer a consultas médicas, agendar atividades e exercícios diários e ajudar a planejar refeições saudáveis para toda a família.
Assistência ao Diabetes: Terapia e Educação
O apoio externo ao diabetes pode ser especialmente útil à medida que você processa as emoções e desafios de viver com diabetes, porque só isso pode levar um tempo significativo.
Uma pergunta valiosa a ser discutida é: isso acontece comigo? Não há sempre um claro Por que alguém desenvolve diabetes, então "as pessoas inventam as razões", diz Zrebiec. "O que é importante sobre isso é que a explicação que um paciente apresenta pode definir o cenário de como eles pensam sobre si mesmos e como cuidam do diabetes".
Trabalhar com um educador, conselheiro ou terapeuta pode ajudá-lo lidar com os desafios físicos e emocionais da condição. Ajuda a ter uma perspectiva positiva e a evitar a culpa ou vergonha sentida por muitas pessoas recém diagnosticadas com diabetes. Um profissional também pode ajudá-lo a encontrar maneiras melhores de controlar seu diabetes e tornar as mudanças em seu estilo de vida mais fáceis.
Apoio ao Diabetes: Grupos e Organizações
Muitas organizações de diabetes podem fornecer informações para ajudá-lo a se adaptar à vida com diabetes e encontre o suporte que você precisa. Essas organizações fornecem uma variedade de recursos, incluindo contatos e links para grupos de apoio on-line e em pessoa. É útil conectar-se com outras pessoas que têm os mesmos desafios que você.
Recursos que podem ser úteis para você:
American Diabetes Association (ADA). Este grupo sem fins lucrativos defende a pesquisa sobre diabetes, conscientização e educação. Ele oferece informações para pacientes e suas famílias, pesquisa de fundos para novos tratamentos e para a cura do diabetes e promove a conscientização sobre a doença. Visite o site da ADA para obter mais informações, incluindo capítulos locais, quadros de mensagens e vários grupos de suporte.
Programa Nacional de Educação sobre Diabetes (NDEP) Este grupo patrocinado pelo governo é um serviço dos Institutos Nacionais de Saúde e dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. O NDEP se concentra em educar o público sobre o controle do diabetes, o tratamento do diabetes e a convivência com a doença. Visite o site do NDEP para obter mais informações.
Associação Americana de Educadores de Diabetes (AADE). Para encontrar um educador de diabetes em sua área, visite o site da AADE, digite sua localização e escolha um serviço de saúde. profissionais perto de você. Um educador em diabetes pode ajudá-lo a entender sua condição e ensiná-lo a mantê-lo sob controle.
Pessoas com diabetes levam uma vida feliz e saudável. Você pode não conseguir esquecer tudo sobre seu diabetes, mas com o apoio e os recursos adequados, você pode viver bem com o diabetes.
