Índice:
- Cobrir, monitorar e tratar lesões na pele
- Cuide de sua medicação
- Cortes e arranhões de limpeza e atadura
- A importância da água
Quando o clima está quente e ensolarado, e o ar está seco, é fantástico sair e curtir o ar livre. Mas para as pessoas que vivem com uma condição crônica como a artrite reumatoide (AR), é importante estar ciente dos problemas potenciais que as atividades de clima quente podem trazer, como queimaduras solares, erupções cutâneas, picadas de insetos e bolhas. Aqui está o que fazer para evitar essas chatices, e o que fazer se elas acontecerem, para ter certeza de que você não terá uma infecção.
Cobrir, monitorar e tratar lesões na pele
Para proteger sua pele contra qualquer coisa pontiaguda, ardor ou queimadura, considere usar calças compridas, mangas compridas, um chapéu com uma aba larga e meias longas quando você vai para fora, diz Shraddha Jatwani, MD, reumatologista da Henry Ford Allegiance Rheumatology em Jackson, Michigan. Use também protetor solar com um FPS de 50 ou mais e repelente de insetos, ela acrescenta.
Examine sua pele regularmente para saber como são os carrapatos e as picadas de carrapato, além de notar qualquer novo arranhão, corte ou mordida. Se você estiver indo para o ar livre, traga consigo toalhetes com álcool e band-aids para tratar os problemas de pele que surgirem, diz o Dr. Jatwani.
Cuide de sua medicação
Use protetor solar de amplo espectro para Evite queimaduras solares e reduza o risco de câncer de pele. Sua pele pode ser mais propensa a queimar se sua medicação RA causar sensibilidade ao sol. Além disso, alguns tratamentos para a AR podem predispor as pessoas ao câncer de pele, além de cânceres raros, diz Mark Lebwohl, MD, professor e presidente do departamento de dermatologia da Escola de Medicina Icahn, no Mount Sinai Medical Center, em Nova York. Esses tratamentos incluem drogas biológicas, como Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) e Remicade (infliximab). Os medicamentos imunossupressores, como o Trexall (metotrexato) e a prednisona, também estão ligados a um risco aumentado de desenvolver câncer de pele. "A linha de fundo: usar protetor solar", diz Dr. Lebwohl.
Cortes e arranhões de limpeza e atadura
Talvez você roçasse um galho de árvore arranhado ou escorregasse em algumas agulhas de pinheiro e esfole um joelho. Tratar cortes e arranhões de forma eficaz para proteger contra Staphylococcus aureus resistente a meticilina (MRSA), uma bactéria comum que pode causar infecções de pele que podem levar a pneumonia ou sepse. "MRSA é a causa mais comum de infecção nos Estados Unidos, e para cortes e arranhões, você precisa limpá-los bem e cobri-los", diz Lebwohl. Sabão e água são bons, e enquanto o álcool pica, é muito bom contra o MRSA. Bandagens regulares são adequadas, mas fique de olho nas coisas. "Se a ferida é vermelha, quente ou tem pus, então certamente precisa ser vista por um médico e, idealmente, um dermatologista", diz ele.
A importância da água
Manter-se hidratado é importante para todos, mas as pessoas que vivem com RA precisam ser mais cautelosas quanto à desidratação, de acordo com Jatwani. “A pele tende a rachar facilmente se uma pessoa estiver desidratada, o que pode levar à infecção. Especialmente quando você sai ao sol, bebe muita água ”, diz ela. Ela recomenda beber 2 a 3 litros de água por dia, ou 8 a 12 copos por dia, se passar tempo ao sol e 6 a 8 copos por dia, se não ao sol.
“Pessoas com AR não são diferentes do que qualquer outra pessoa: eles devem evitar entrar nessas situações, se possível. ”Mas, ela explica, aqueles com AR têm que ser um pouco mais cautelosos quando se encontram em uma situação que causa lacerações ou queimaduras na pele. "Prontamente tratar o problema e entre em contato com um médico", diz Jatwani. "RA pode causar muitos problemas de pele de qualquer maneira", acrescenta ela, relembrando que uma pessoa tinha o que ela pensava ser hera venenosa, apenas para descobrir que era vasculite, um tipo de inflamação da pele comum com AR. Ainda assim, pessoas com doenças auto-imunes podem ser ativas e aventureiras e se divertir, ela enfatiza. “Permaneça vigilante e tome medidas de proteção, e você pode sair e desfrutar do ar livre e estar na natureza tanto quanto qualquer outra pessoa.”
