Nem sempre é fácil lembrar de tomar sua medicação para pressão alta, mas é vital: se você tem pressão alta ou hipertensão, os medicamentos podem baixar a pressão arterial e ajudar Impeça condições de saúde graves, incluindo ataque cardíaco, derrame, doença renal e insuficiência cardíaca congestiva
Entre no hábito de tomar seu remédio para pressão arterial
Se você costuma pular doses de sua medicação para pressão sangüínea ou não Tome como recomendado, sua hipertensão pode sair do controle. As dicas a seguir para ajudá-lo a lembrar-se de tomar sua medicação para pressão sangüínea regularmente:
- Lembre-se por que você está tomando medicamentos para pressão arterial. "Dê um passo para trás e diga a si mesmo:" Por que estou tomando este medicamento? David Meyerson, MD, JD, diretor de serviços de consulta em cardiologia do Johns Hopkins Bayview Medical Center e porta-voz nacional da American Heart Association … Ele recomenda que você pense no motivo pelo qual seu médico lhe receitou uma receita de pressão sanguínea. medicação em primeiro lugar, e usar essa resposta como motivação. Outro motivador: a história da família. Muitas pessoas com pressão alta têm membros da família que tiveram derrames ou ataques cardíacos. "Você tem que entender que a história se repetirá a menos que façamos algo para interrompê-la", diz Meyerson.
- Mantenha sua medicação para pressão arterial em um local conveniente. Coloque onde você a vê, por exemplo a mesa de cabeceira ao lado da sua cama. Meyerson diz que muitas pessoas pretendem tomar a medicação para pressão arterial antes de sair de casa pela manhã, mas não o fazem. Se isso soa familiar, Meyerson sugere manter algumas pílulas com você ou em sua mesa no escritório, no caso de você perder sua dose matinal.
- Mantenha sua receita preenchida. Outro motivo comum que as pessoas sentem falta de doses de sangue medicação por pressão é porque eles correm para fora antes de obter um hrefill. "Planeje com antecedência para que você não acabe", diz Meyerson. Para ajudá-lo com isso, tente fazer uma anotação em seu calendário quando for a hora de reordenar e pegar sua prescrição.
- Tome um remédio que você pode pagar. Se o custo de sua medicação está impedindo você de tomando como deveria, converse com seu médico. "Muitos médicos que prescrevem medicamentos não sabem realmente o que o paciente acaba sendo acusado", diz Meyerson. Ele sugere que você trabalhe com seu médico para encontrar um remédio para hipertensão que seja eficaz e acessível para você.
- Comunique os efeitos colaterais que você está experimentando. Às vezes as pessoas evitam tomar remédios para pressão porque causam efeitos colaterais desagradáveis. Meyerson diz que há muitas opções de medicamentos para baixar a pressão arterial, e seu médico pode encontrar o caminho certo para você. "O médico tem a capacidade de escolher entre um grande grupo de medicamentos, mas ele não saberá se você não está tolerando um medicamento, a menos que você diga claramente a ele", diz ele.
O que fazer quando você perde uma dose
"Todo mundo que eu já ouvi falar que toma um medicamento perde uma dose de vez em quando", diz Meyerson. Se você perder uma única dose de medicação para pressão arterial, geralmente não é um problema. Mas é importante não se desviar de tomar seus medicamentos para pressão alta, já que doses regulares podem ajudar a reduzir a pressão arterial e reduzir as chances de você ter problemas de saúde relacionados à pressão arterial.
"O que você não quer fazer quando você perder uma dose é dobrar a próxima vez ", diz Meyerson. Se você se lembra na hora do almoço de que perdeu sua dose matinal, não há problema em tomá-la, diz Meyerson, mas se for tarde da noite ou na manhã seguinte, você deve retomar a medicação conforme as instruções. >Meyerson diz: "O mais importante é voltar à sua rotina regular".
