Índice:
- Quanto mais oxigênio você recebe? Enquanto o ar que você respira é composto de 21% de oxigênio, muitas barras de oxigênio e produtos de oxigênio enlatados fornecem cerca de 95% de oxigênio. Na verdade, a maioria desses produtos, especialmente aqueles oferecidos em barras de oxigênio, fornecem apenas cerca de 35% a 40% de oxigênio, diz Frank LoVecchio, DO, MPH, co-diretor médico do Centro de Informações sobre Veneno e Drogas Banner Good Samaritan da Banner Health e professor de medicina de emergência da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona em Phoenix.
- Muitas barras de oxigênio infundem o oxigênio com aromas que não são projetados para estar em seus pulmões em altas concentrações. Embora as conseqüências desses odores não sejam conhecidas, pode haver efeitos adversos potenciais em seus pulmões, especialmente para pessoas com asma, que podem reagir a odores fortes, diz Turowski.
Destaques
Enquanto o ar tem 21 por cento de oxigênio, os produtos de oxigênio recreativos podem fornecer até 95 por cento de oxigênio. Os aromas adicionados ou tubos sujos em inaladores de oxigênio podem irritar seus pulmões. Se você tem asma ou DPOC, é melhor evitar barras de oxigênio.
Uma nova onda de barras de oxigênio está surgindo em todo o país. Originalmente popular na década de 1990, essas barras essencialmente comercializam e vendem ar, e algumas fazem alegações de saúde para o seu produto inalado.
As alegações de oxigênio inalado e enlatado são inebriantes, para dizer o mínimo. Quem não quer aliviar o estresse, aliviar as dores musculares, aumentar a energia, concentrar-se e concentrar-se mais efetivamente, dormir melhor, retardar o processo de envelhecimento e recuperar rapidamente do jet lag e ressaca?
Se tudo isso parece bom demais para seja verdade, sem dúvida, é por isso que você deve duvidar desses produtos de oxigênio. Aqui está o que você precisa saber antes de inspirar
Rebentando a Bolha de Oxigênio
A oxigenoterapia recreativa repousa sobre uma premissa relativamente simples: Ao fornecer concentrações mais altas de oxigênio do que você normalmente obteria do ar ao seu redor, você colhe acima de recompensas de saúde
Quanto mais oxigênio você recebe? Enquanto o ar que você respira é composto de 21% de oxigênio, muitas barras de oxigênio e produtos de oxigênio enlatados fornecem cerca de 95% de oxigênio. Na verdade, a maioria desses produtos, especialmente aqueles oferecidos em barras de oxigênio, fornecem apenas cerca de 35% a 40% de oxigênio, diz Frank LoVecchio, DO, MPH, co-diretor médico do Centro de Informações sobre Veneno e Drogas Banner Good Samaritan da Banner Health e professor de medicina de emergência da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona em Phoenix.
Enquanto isso ainda é mais oxigênio do que você recebe do ar ao seu redor, a verdade é que pessoas saudáveis simplesmente não precisam do oxigênio extra. "Os seres humanos evoluíram para viver em uma atmosfera com 21% de oxigênio", diz Jason Turowski, MD, pneumologista do Cleveland Clinic Respiratory Institute em Ohio.
"Uma vez que seu sangue recebe oxigênio suficiente, você não pode carregar mais seus glóbulos vermelhos ”, diz o Dr. Turowski. Ele compara isso a tentar espremer mais pessoas em um vagão de metrô já lotado em Nova York.
A única exceção para indivíduos saudáveis? Atletas fazendo exercícios vigorosos, como jogadores de futebol; eles podem ter acabado de correr 70 jardas por um touchdown e depois sugar oxigênio à margem. "Esse oxigênio fará com que o atleta se sinta melhor, mas não fará nada pelo indivíduo comum", diz Norman H. Edelman, MD, conselheiro científico sênior da American Lung Association e professor de medicina preventiva, medicina interna e fisiologia. e a biofísica na Universidade Estadual de Nova York, em Stony Brook. As numerosas alegações de saúde que essas barras de oxigênio simplesmente não têm, alguns especialistas dizem. "A razão para a sua ressaca ou dor muscular não tem nada a ver com hipóxia, uma condição em que seu corpo é privado de oxigênio, razão pela qual não faz sentido dar oxigênio para essas condições", observa Turowski. Por que então tantas pessoas relatam sentir-se melhor depois de irem às barras de oxigênio? "Culpe o efeito placebo", diz Edelman. Pode estar tudo na sua cabeça.
Riscos Potenciais à Saúde do Uso de Oxigênio Recreativo
Barras de oxigênio e similares não podem representar grandes ameaças à saúde de pessoas saudáveis. "Pode ser melhor do que ir a um bar para beber", diz Edelman. Mas há alguns aspectos do uso recreativo de oxigênio que podem representar riscos para a saúde.
Primeiro, a limpeza dos dispositivos respiratórios nas barras de oxigênio precisa ser considerada. “Ao contrário da oxigenoterapia de uso medicinal, onde fornecemos tubos estéreis, não tenho certeza de que as barras de oxigênio são submetidas a qualquer supervisão, se a tubulação é trocada entre usuários e como o concentrador de oxigênio não é mantido ou se a umidificação é fornecida ", Diz Turowski.
Sem tubos novos ou dispositivos para esterilizar aquela tubulação, mofo e bactérias poderiam crescer, o que poderia ser problemático para pessoas com problemas pulmonares existentes. De fato, se você tem condições médicas como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), enfisema, bronquite crônica, fibrose cística, sarcoidose, esclerodermia ou distúrbios cardíacos ou vasculares congênitos, é melhor evitar barras de oxigênio. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver usando oxigênio de grau médico.
“Você pode aumentar a probabilidade de desenvolver uma complicação indesejada, mas possível, como infecção ou exacerbação devido a circunstâncias relacionadas à limpeza e falta de padronização de equipamentos”, diz Turowski.
Muitas barras de oxigênio infundem o oxigênio com aromas que não são projetados para estar em seus pulmões em altas concentrações. Embora as conseqüências desses odores não sejam conhecidas, pode haver efeitos adversos potenciais em seus pulmões, especialmente para pessoas com asma, que podem reagir a odores fortes, diz Turowski.
Embora certamente na moda, barras de oxigênio e produtos de oxigênio inalado podem ser pouco mais que ar quente para pessoas saudáveis que não estão escalando o Monte Everest, onde é necessário oxigênio suplementar.
A melhor opção? Dê um passeio pela floresta e faça uma verdadeira viagem sensorial enquanto inala o oxigênio fresco e livre da Mãe Natureza.
